1樓：
身體素質包括五方面，分別是：速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質。
1、速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；
2、力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量；
3、耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；
5、柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
2樓：皮蛋粯子粥
身體素質包括五方面：
1、速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；
2、力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量；
3、耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；
5、柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
3樓：戒為良藥
身體素質指人體在從事體力勞動或體育運動時，各器官系統表現出的各種機能能力。它主要包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等方面。
（1）力量。它是指整個身體或身體某個部分肌肉在收縮和舒張時所表現出來的能力，是肌肉耐力增長和增加跑速的一個重要因素，有助於靈敏性的發展。測試指標有跳遠、仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、握力、背肌力、腹肌力、腿肌力等。
（2）速度。它是指在單位時間裡完成動作的次數或是身體快速位移的能力，可以反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能，也可以綜合地反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質。其表現形式有反應速度、動作速度和中期性運動中的位移速度。
測試指標有50米跑、4秒衝刺跑等。
（3）耐力。它是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也稱抗疲勞能力。耐力素質體現了肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的綜合狀況，它與肌肉組織的功能、心肺系統的功能以及身體其它基礎系統功能的提高密切相關。
耐力的訓練能促進心血管系統機能的改善和肌肉耐力的增強。測試指標有1000米（男）、800米（女）等。
（4）靈敏性。它是一種複雜的素質，是人體活動中的綜合表現，指人體在複雜多變的條件下，對刺激作出快速、準確的反應，靈活完成動作的能力。靈敏性是一種綜合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韌性等多種能力要素的共同協調作用才能達到一定的水平。
測試指標有立臥撐、4×10米往返跑、反覆橫跨等。
（5）柔韌性。它是人體各個關節的活動幅度、關節周圍組織（跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、**及其它組織）的彈性和伸展性的表現，是人體運動時加大動作幅度的能力。它對掌握運動技術、預防受傷的預感性和可能性、保持肌肉的彈性和爆發力、維持身體姿態等方面都具有很重要的意義。
柔韌性的好壞，不僅取決於結構方面的特點，而且也取決於神經系統支配骨骼肌的機能狀態。測試指標有坐位體前屈、縱劈叉等。
擴充套件資料：
國人特點
學校通過體操練習提高小學生的身體素質身體素質是體質的重要組成部分，是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力等身體基本狀態和功能能力。身體素質的好壞直接反映了人們在日常生活中承受能力的強弱。以2023年國民體質監測資料為依據，分析中國國民身體素質的年齡、性別、生活區域（限南北方）和城鄉的現狀和變化規律，從而得出中國人身體素質特徵。
力量素質
從力量素質看，中國不同年齡階段成年、老年人的下肢、上肢力量和力量耐力發展都有自身特點。下肢力量（20－39歲）表現為隨年齡的增長而呈持續下降，下降幅度男性稍大於女性；南方優於北方；城市非體力勞動者優於城市體力勞動者優於農民；上肢力量表現為：35歲前成年人的握力繼續呈現增長趨勢，此後隨年齡增長，握力逐漸下降。
女性的上肢力量持續發展時間長於男性，且增長率大於男性。衰退曲線則呈現了同步性特點，但下降率則低於男性。北方人握力優於南方；城市非體力勞動者《城市體力勞動者《農民；力量耐力的發展特點是隨年齡增長，男、女呈下降趨勢。
南方優於北方。力量耐力發展的工作種類特點是不同工種在不同年齡段表現出了不同的特點，但最終趨勢是城市非體力勞動者優於城市體力勞動者優於農民。
速度、靈敏素質從速度和靈敏素質看，中國成、老年人速度與靈敏素質的發展特點是隨年齡的增長，男、女均呈下降趨勢，下降趨勢男性表現為先慢後快，女性則相反。男、女同年齡段的量值特點是，男性優於女性。中國成年人的速度與靈敏素質各年齡段總體趨勢是南方優於北方。
各年齡段男、女速度和靈敏素質的工種特點總體表現為：城市非體力勞動者好於城市體力勞動者，城市體力勞動者又好於農民。
從平衡能力的變化趨勢看，中國男、女各年齡段成年、老年人隨年齡增長平衡能力均呈持續性的下降趨勢。男女同年齡段的平衡能力的量值特點是，男性優於女性，且差異在35－39歲及以後的各年齡段均有顯著性。
中國成、老人的平衡能力具有明顯的南北差異，南方優於北方。中國不同工作種類成年人的平衡能力各年齡段男、女均表現為：城市非體力勞動者《城市體力勞動者《農民。
中國各年齡段鄉村男、女老年人的平衡能力優於城市老年人。
柔韌素質
從柔韌素質看，中國成年、老年人各年齡段柔韌素質的變化特點是：20－24歲時男、女坐位體前屈均在11－12釐米之間，隨年齡增長，坐位體前屈男、女均持續性下降；但女性下降幅度低於男性。中國成年、老人的柔韌素質各年齡段成年、老年人北方優於南方，且差異均具有顯著性。
各年齡段柔韌素質的工種特點是農民最好。
4樓：匿名使用者
①力量：人體做功的一種外在表象，是肌肉緊張或收縮時所表現出來的能力。它是人體進行正常生活、工作和維持生命的最首要的機能素質。
②速度：表現一個人的動作快慢，是人體進行快速運動一種能力。它可使心率達到生理極限，對人體神經系統的刺激強度最大。
③耐力：人體體力和心肺功能在儘可能長的時間內的承受能力。也可看作人體抵抗疲勞的能力。耐力應是全身耐力、肌肉耐力和心肺耐力的綜合。
④柔韌：由關節的骨結構、關節周圍組織體積的大小、胯關節的韌帶、肌腱、肌肉與**的伸展性來決定，柔韌性好壞可直接影響人體的協調性、動作幅度和肢體的靈活性。
⑤靈敏：各項技能和素質的綜合表現，可在突發狀況下迅速改變身體位置時表現出來
軍校體檢專案和標準有哪些
5樓：楊柳風
報考軍校和國防生的考生，在高考結束要參加軍校體檢。每年都有考生因為軍檢不合格與自己夢想中的軍校失之交臂，因此瞭解軍檢標準十分有必要。軍隊院校執行單獨的體檢標準，與《普通高等學校招生體檢工作指導意見》中的標準有不少差別。
本報整理了軍檢標準與普通高校體檢的幾項主要差別，供考生和家長參考。
身高、體重有明確要求
普通高校的大多數專業對身高、體重沒有限制，但軍檢標準對此有明確要求。
男性身長162cm以上，女性身長160cm以上，合格。其中，邊遠和少數民族地區男性身長可以放寬至160cm，女性身長可以放寬至158cm。
男性體重不超過標準體重的25%、不低於標準體重的15%，女性體重不超過標準體重的15%、不低於標準體重的15%，合格。標準體重的計算公式為：
標準體重(kg)＝身長(cm)-110
外貌不能影響軍容
在普通高考體檢中，除教育學類、外交、表演等專業對患有白癜風、血管瘤的考生提出不宜就讀外，大多數專業對外科體檢要求較為寬鬆，而在軍檢規定中，較大面積或者影響軍容的白癜風、瘢痕、黑色素痣、色素沉著、血管瘤等；著短裝身體裸露部位刺有「字、圖案」且直徑超過2cm，其他部位直徑超過3cm，或者經手術處理仍留有明顯瘢痕，影響軍容的，不合格。少數民族地區民族風俗習慣的文身，著短裝不明顯影響軍容的，合格。
軍檢中還給出了詳細的外科體檢規定，如廣泛性體癬，頭癬，重度腋臭、手癬、足癬、甲癬，疥瘡，銀屑病，紅斑狼瘡，硬皮病，慢性溼疹和蕁麻疹，神經性皮炎及其他傳染性或者難以**的**病，有與傳染性麻風病人密切接觸史的，不合格。其中，股癬、花斑癬、尋常性痤瘡、凍瘡，侷限性神經性皮炎直徑不超過3cm，輕度腋臭(潛艇及裝甲專業除外)合格。
內科檢查更詳細
在軍檢規定中，對內科各專案作出了比普通高考體檢更詳細的規定。比如血壓收縮壓90mmhg至140mmhg(12.00千帕至18.
66千帕)、舒張壓小於90mmhg(12.00千帕)，心率每分鐘50次至100次，合格。
器質性心臟病、高血壓病、血管疾病，非生理性心臟收縮期雜音、心律失常及其他心血管慢性疾病，不合格。
慢性支氣管炎，支氣管擴張，支氣管哮喘，肺結核，肺大泡、自發性氣胸，結核性胸膜炎及其他呼吸系統慢性疾病，不合格。
嚴重慢性胃、腸疾病，肝臟、膽囊、脾臟、胰腺疾病，內臟下垂，腹部包塊，貧血，營養狀況不良的，不合格。
風溼、類風溼性疾病，泌尿、血液、內分泌及代謝系統疾病，各期糖尿病，不合格。
瘧疾、血吸蟲病、黑熱病、阿米巴痢疾、絲蟲病，病毒性肝炎等各類傳染病，不合格。
重度暈車暈船不合格
軍檢中，對考生的耳鼻喉檢查也規定了相應標準。雙側耳語聽力均低於5m，不合格。一側耳語達到5m、另側不低於3m，除潛艇專業以外的其他專業合格。
明顯耳廓畸形，外耳道閉鎖，反**炎的耳前瘻管，重度外耳道溼疹，重度耳黴菌病(波及鼓膜或經常有耳鳴、重聽等自覺症狀)，不合格。
輕度耳黴菌病，除水面艦艇、潛艇專業以外的其他專業合格。
鼓膜穿孔、嚴重內陷，化膿性中耳炎，乳突炎等耳病，不合格。
鼓膜輕度內陷，鼓膜瘢痕或者鈣化斑不超過鼓膜的三分之一，耳氣壓功能及鼓膜活動良好，潛艇專業合格。
眩暈病，重度暈車、暈船、暈機，不合格。
嗅覺喪失的，不合格。
嗅覺遲鈍，除防化、醫療、油料專業外，其他專業合格。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，影響吞嚥、發音功能的難以**的咽、喉疾病，不合格。(即「打呼嚕」嚴重不合格。)
色盲色弱不合格
軍檢標準對視力要求很嚴格。每一隻眼裸眼遠視力低於4.5(0.3)，矯正視力不足4.9(0.8)，屈光度在±6.00ds等效球鏡以上，不合格。
每一隻眼裸眼遠視力4.6(0.4)以上，矯正視力在4.
9(0.8)以上，屈光度在±6.00ds等效球鏡以下，指揮、水面艦艇、潛艇、裝甲、測繪、雷達專業合格。
其中，準分子鐳射手術後半年以上且無併發症，除潛艇、空降專業外合格。
紅綠色弱、色盲，不合格。
影響眼功能的眼瞼、瞼緣、結膜、淚器疾病，不合格。
眼球突出，眼球震顫，眼肌疾病，運動障礙，顯性斜視，不合格。
角膜、鞏膜、虹膜睫狀體疾病，瞳孔變形，不合格。
不影響視功能的角膜雲翳，角膜緣外非進行性翼狀胬肉，除指揮專業外合格。
晶狀體、玻璃體、脈絡膜、視網膜、視神經疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。
軍檢要進行心理檢測
在普通高考體檢中沒有心理檢測這一項，但在軍檢標準中這一項很重要。
一般能力傾向測驗的檢測結果同時符合下列兩項的，不合格：
(一)文字運用得分小於4分；
(二)二維旋轉得分小於3分；
(三)加減法得分小於7分；
(四)符數轉換得分小於55分。
按照《中國mbti—g人格型別量表》實施檢測，檢測判定為enfp、intj、istp人格型別，且符合下列情形之一的，應當進行結構性訪談：
(一)i得分大於30分；
(二)n得分大於30分；
(三)f得分大於28分；
(四)p得分大於28分。
結構性訪談依據《軍隊院校招收學員心理訪談評價量表》進行評價，結果大於7分者，不合格。
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