1樓：匿名使用者
你好 多按一按腿上的足三裡穴位 它屬於胃經上的穴位 經常按一按對脾胃有好處
2樓：
可以吃一些中藥類的食品，慢慢調理。可以找有關提高腸胃功能的藥方。食療是很不錯的。
3樓：白薔薇
最好先去看看中醫調理調理脾胃，平常吃飯慢一些，更細嚼慢嚥，多吃些好消化的食物
4樓：匿名使用者
平時多注意養胃，鍛鍊身體，提高胃的消化能力。多吃些含澱粉量高的食物，晚上吃過飯儘量不要運動。
5樓：匿名使用者
一是可以通過穴位按摩。第二種方法比較麻煩，就是對胃臟穴（肚臍以下三個手指寬度）進行瀉血，瀉的是毛細血管的血，先對**清潔消毒，然用一種專用的打孔針打十五到20個小孔，然後用氣罐撥出瘀血，再清潔消炎，再重複二次。目的是打通穴位，清除血液垃圾，提高血管輸送養份的能力。
請在專業人士指導下進行，可以每週撥一次，一個月後間隔時間慢慢拉長一點，比如10天一次。
這是一個非常有效的方法，一但學會很多小毛病都可以妙手回春，不僅有增肥的穴位，還有**的穴位，說來話長。請認準心天瀉血**。
6樓：匿名使用者
心情 加 調養 別無他藥
腸胃吸收不好的瘦子怎樣增肥健身？ 100
7樓：
首先，從飲食上來說
———清淡飲食好吸收，進食多咀嚼
健康增肥最好能夠定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥，吃易消化之食物，這將有助於增加飲食量而不加重腸胃負擔。
其次，適量的運動不可少
瘦人在增重過程中，也需要做運動。尤其是那些長期坐著工作的瘦人，每天抽出一定的時間來鍛鍊，不僅有利於改善食慾，也能鍛鍊肌肉。
最後，飲食和運動對部分瘦人增肥可能沒有效果。這個時候還一味的進食、運動對於增肥長胖是沒有任何幫助，反而可能加重腸胃負擔，反而不利於增肥。這個時候最好到醫院進行必要的檢查和**才能健康快速幫助增肥長胖。
體質偏瘦的如何增肥！腸胃吸收不好，該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
和我差不多，我也是腸胃不是很好。【可我還好不胖不瘦】
多吃蔬菜水果，不要讓自己餓著。隨時都吃著東西。【過辛辣的不要吃，夠冷的也不要。這些都是傷胃的】
9樓：
多餐少食，充足的睡眠就能解決！我原來100斤，一年我長到126斤！而且很健康！當然也得加強鍛鍊，早上上班的來不及鍛鍊，但每天晚飯後一定要出門散步。
我一直很瘦，原因是腸胃不好，營養吸收不良，我怎麼才能長胖啊？
10樓：完顏康康
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血
11樓：匿名使用者
你這個情況 等於一個嚴重的病人 一個病人不能在還沒病好的時候先給千年靈芝人或大補品等等的東西進食 打個例子.....(一班殘弱的士兵,沒經過訓練士兵常打敗仗,如果有訓練那麼就不是殘弱了,自然強狀) 你現在的情況就是殘弱中......一開始不能進食補品等等......
看了醫生調料了身體好 等於強狀 可以打仗 就是你可以吃補品強狀了 身體不弱 有精神 進食什麼也可....
12樓：ぶ戀妳吥變
是胖是瘦，無需太在意，因為你根本解決不了。
保持開心就好了。
13樓：快樂的雪花兒
先把腸胃調節好，有沒有不舒服或**有病，如有應及時去醫院查出問題所在好及時對症下藥。
你自認為自己身體都很好，沒有**有不對的地方那就不要去管他瘦還是胖啦，現在不是瘦才美嗎？流行骨感美喲！
14樓：西安技師學院
在日常生bai活中，對於腸胃不du好，平時可用中藥蒂zhi柯舒養胃茶進行調理
dao，注意儘量不版
要經常生氣上火，也要注意權不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
15樓：上海嘉華**
通過來你的描述，吸收不好主要是腸
源胃的功bai
能不太好，尤其是腸道du的的吸收zhi功能比較弱，最好是通過改變生dao活習慣和飲食習慣來改善。生活要有規律，平時的飲食要以易消化的食物為主，少吃涼的食物包括冷飲類食品！可以適當的多喝含有活性菌的酸奶，可以改善腸道的吸收功能！
希望對你有幫助
腸胃不吸收怎麼辦？腸胃吸收不好怎麼辦
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久...
腸胃吸收不好怎麼治療呢，腸胃吸收不好怎麼辦？
功能紊亂多是由於生活飲食習慣不好造成的。胃腸作為人體的重要消化吸收器官，需要好好養護。生活中要注意不吸菸少飲酒，控制好自己的作息時間，學會調節自己的情緒及壓力。飲食中要注意不暴飲暴食，不吃燒烤 油炸 辛辣 醃製的食物，多喝水，不挑食，不急於吃過冷過熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌，適當進行有氧...
腸胃不好的人怎麼樣才能增肥
答我所知 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。三 積極食療和...