1樓：xl知道哈
當小孩子經常便祕的話，要注意飲食，飲食是否過於乾燥上火都是要注意的，平時可以多吃流食，多吃水果蔬菜促進胃蠕動，也可以適當讓寶寶多運動促進消化。
2樓：職場達人紅豆豆
給孩子多喝一點熱水，可以疏通腸道，也可以多增加一些運動量，做一些跳躍運動或者是慢跑，有助於解決便祕。
3樓：心中的海不理
灌腸**：是去除直腸內的嵌塞糞便最簡便有效的方法，可與口服瀉藥配合應用。
藥物**：導瀉劑可維持規律性排便，常見的有乳果糖、聚乙二醇，這兩種藥物***較小且耐受性好。其他還有液體石蠟、番瀉等。
小兒便祕的藥物**必須在醫師指導下進行。維持**需數月，當兒童形成規律性排便後才考慮停藥。
飲食調整、訓練排便：增加水攝入以軟化大便，多補充含纖維素多的食物（全麥、水果和蔬菜），養成規律性如廁習慣是也**便祕的重要部分。
我家小寶經常便祕如何調理？
4樓：q王小年
1、少吃容易造成便祕的食物。如精大米、精白麵包、嬰兒米粉、不太熟的香蕉、蘋果、胡蘿蔔、牛奶等，都是可能導致便祕的食物。
2、在食物中增加膳食纖維，可在輔食中新增一些高纖維素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西蘭花、各類綠葉菜等，以及全麥麥片和麵包等。
3、增加水的攝入量。膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便。
4、對於便祕嚴重的寶寶，可以用開塞露。
5、用輕洩劑，李子汁或是亞麻籽油。
6、寶寶便祕嚴重時可採用灌腸劑，使用前需諮詢醫生。
注意事項：
以上方法既適用於嬰兒，也適用於學步的孩子，一般需要**2個月。
為了減輕因便祕給寶寶帶來的不適，通過改善膳食結構、養成定時規律的大便習慣，可以有效預防便祕。
合理膳食 膳食裡面增加含纖維素的食物，如果懷疑某種食物過敏引起的便祕，可以迴避相應食物或者諮詢醫生。
足夠水分 嬰兒每天每公斤體重需水分130～150ml，包括奶量在內。
規律排便 小嬰兒階段存在「口肛反射」，易餐後排大便。可以從飯後開始培養寶寶定時大便。
5樓：容經
由手小孩胃腸道發育還不成熟，吃的食物可能會造成進入體內的蛋白質無法充分分解，會經常便祕，要服用益生菌，益生菌可以增強人體免疫力，改善腸道功能有效改善小孩子便祕和腹瀉，還能產生調節人體內免疫球蛋白抗體，起到緩解過敏症狀的發生。
6樓：
孩子便祕，家長通常都會考慮，是不是孩子的腸道出現了什麼問題。其實便祕除了極個別巨結腸之外，跟大腸基本沒有關係。
脾胃互為表裡，脾虛容易引起胃陰虛，而胃陰虛又容易導致脾的運化能力不足，二者相互影響，是引起孩子便祕反**作的主要原因。
便祕長期服藥會降低脾胃動力和敏感度，容易產生藥物依賴，抗藥性等問題，導致停藥之後反而更加嚴重。
小兒時期的便祕大部分是因為損傷脾胃形成的，對於難治性功能性便祕，中醫調理有較好的效果，但一定要根據患兒的具體情況辨證用藥。
經常便祕如何解決
7樓：何寄靈
首先是生活方面，我們應該注意很多問題。養成定時排便的習慣，忌菸酒，避免用藥。再一個是要均衡飲食，適量增加膳食纖維的而攝入和多飲水。
第三要增加適量的運動，以醫療體操為主，配合步行、慢跑、腹部的自我按摩。除此之外，還有一些藥物的**，藥物**首先是瀉藥。瀉藥裡第一個是容積性瀉藥，主要包括可溶性纖維素，還有不可溶性纖維素，比如植物纖維木質素之類的。
容積性瀉藥因為它起效慢、***小、安全，所以對妊娠便祕和輕症便祕療效較好，但它不適用於暫時便祕的迅速**。除此之外還有潤滑性瀉藥，能夠潤腸腸壁，使大便軟化，糞便易於排洩。它使用方便，比如我們經常用的開塞露，就屬於潤腸性瀉藥。
還有鹽類瀉藥，包括硫酸鎂、鎂乳這類藥，會有嚴重的不良反應，臨床中我們是要慎用的。還有滲透性瀉藥，比如說乳果糖，還有臨床經常用的山梨醇，適應於糞便糞塊嵌塞和慢性便祕的臨時**，是使用容積性瀉藥療效差的患者首選藥物。除此之外，還有一種叫刺激性瀉藥，也就是我們經常說的大黃類和番瀉葉類藥物。
刺激性瀉藥應在容積性瀉藥和鹽類瀉藥無效時才能用，因為作用較為強烈，不適用長期使用。蒽醌類的藥，因為長期應用可以造成黑便，或者是引起腸道平滑肌的萎縮，損傷腸壁間神經叢，反而會加重便祕，所以這些藥也不建議大家長期用。
除此之外，還有一些促進動力的藥，比如莫沙必利、伊託必利之類的，可以促進胃腸蠕動。西醫將便祕分為功能性便祕，慢傳輸型便祕、出口梗阻型便祕和混合型便祕，一般西醫用於**便祕的藥，大多都有些***，也不建議大家長期使用。臨床中我們都希望用中藥進行調理。
中醫臨床以虛症便祕為主，以老年人、久病、產後、身體虛弱，或者是飲食勞倦、過食生冷、感受寒溼、傷及脾胃，都可以導致肺脾腎諸髒的虛弱。脾虛運化無力，水谷精微不得轉輸,糟粕無力運於大腸。肺虛則宣降失常,肺與大腸相表裡,大腸因而氣機不利，執行受阻，會引起便祕。
另外出口梗阻型便祕，我們都把它稱為實性便祕。比如是有憂思、惱怒，肝鬱氣滯，過食生冷肥甘辛辣等物質，或者因為嗜食菸酒，感受外邪，根據體質不同，邪從熱化或寒化，導致胃腸積熱，或者陰寒積滯，或氣機阻滯，從而腑氣不通、胃氣不降，大腸失於傳導。混合型便祕，一般都屬於虛實夾雜型的，我們一般多為虛中夾實型便祕。
它其實是本為虛，標為實，本虛是肺脾腎三髒虛弱，標實為大腸的氣機不利和腑氣不通。
8樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
9樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
10樓：香丹清
你好，經常便祕多考慮與個人長期不良的飲食、生活習慣有關，如過度節食，缺乏運動，蔬菜水果攝入過少，喝水過少等。經常便祕可以通過以下進行調理改善：
（1）科學的飲食習慣：要保持人體充足的水分即多喝水；要多吃利於通便的食物，如粗糧，富含纖維的新鮮蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：養成有規律的排便習慣；堅持適當的體力勞動或運動健身: 做家務、做操、慢跑、游泳等；
（3）良好的心情：改善情志，舒暢情緒，也是預防和改善便祕的關鍵。
11樓：芸芸眾生
便祕是每個人都常有的事，不過青少年便祕容易導致肛裂，痔瘡，脫肛，腫乳頭肥大等肛腸疾病，所以一但惠上這些疾病最好保持大便通暢，否測會加重病情，飲食上多吃些粗糧，水果，蔬菜，向玉米，全麥粉，獼猴桃，桔子，韭菜，菠菜，不要吃辣椒，白酒等辛辣之物。
12樓：
1、便祕時吃通便藥或喝潤通茶把大便排出。
2、平時多注意吃蔬菜水果，多喝水、多運動。
3、再吃點調理身體便祕的藥，使身體逐漸恢復正常，不再便祕。
13樓：
經常便祕的話，可以先去醫院讓醫生給做個檢查，瞭解一下是什麼原因造成的便祕，平時呢也要多喝水、多運動，不要一直坐著或者躺著，也不要總是吃油炸上火的東西，這些也都是造成便祕的原因，另外，建議你可以每天補充益生菌，來改善腸道環境，腸道環境好了，以上問題也都注意了，相信你的便祕一定會好起來的
14樓：橋碧白
便祕的**首先要靠正確的健康生活方式來調整，比如多飲水、多吃膳食纖維、多運動、保持心情愉悅，都是**便祕的最好生活方式。
15樓：來自蘆林湖休閒的彩葉草
早上起床猛喝一大杯子水，每天堅持按時上廁所，不能宿便
16樓：匿名使用者
點按，或艾灸支溝穴
頭痛，耳鳴，耳聾，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽腫，熱病，瘰癧；咳引脅痛，胸膈滿悶，卒心痛，逆氣；便祕，嘔吐，洩瀉；經閉，產後血暈，乳汁不足；脅肋痛，肩臂腰背痠痛，落枕，手指震顫，腕臂無力；纏腰火丹，丹毒。
1）治大便祕結，支溝，照海。
2）治習慣性便祕，支溝，足三裡，大橫透天樞。
17樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
18樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
19樓：匿名使用者
碧生源牌常潤茶結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動，並增強體質，從三個方面一起解決便祕問題。
20樓：
便祕是一種常見病，我們吃的食物每天總有一點存在腸道上皺褶裡，在腸道停留時間過長不能及時排出體外，而且因大量的水分被吸收，使便體變得又乾又硬，就形成了便祕。」人的身體是一個整體，經常便祕會引發諸多問題。 便祕的人，經常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺，在廁所蹲了好久卻怎麼都解不出來。
嚴重的甚至得藉助手法、灌腸輔助排便。長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，還增加了緊張、焦慮的心理負擔。 腸道受累。
腸道主要負責體內的髒活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。想要改善便祕狀況，迅速排便，就要結合現代科技，調節腸道菌群平衡，增強腸道蠕動效能。根據藥食同源原理，從果蔬中萃取的純天然活性物質具有低熱能值，只能被腸道益生菌吸收利用，而且對腸道中的有益菌群如雙歧桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，對便祕的調理有著非常健康且快速的效果。
21樓：
便祕在人群中的患病率高達27%，便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。目前便祕有很多應對之法，有蘆薈、大 黃、番瀉葉、決明子以及含這些的通便茶，也有甘油、開塞露等刺激潤滑，更嚴重的還有灌腸洗腸。
這幾年還有綜合調理腸道菌群的。一般偶爾一兩次便祕可吃些香 蕉水果酸奶多喝水即可緩解，切記不要使用主瀉的產品。
女人便祕應該吃些什麼藥？女性如何解決便祕煩惱 腹瀉便祕
多喝水，多吃些蔬菜，多吃些粗糧，多運動，有這些，以上問題全都解決 注意點生活的節奏？ 香蕉，蔬菜，紅薯，早晨起床一杯涼白開水，或者蜂蜜水。 答儉晁琬 靠藥物不能解決根本性問題，一定要作息時間規律，多吃高纖維的食物，肉食少吃，還要適當的運動，對腹部進行按摩，一定要持之以恆，時間久了會有所改善的，便祕一...
怎樣沒便祕，幾天沒有大便算便祕？如何解決便祕問題？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多吃蔬菜，多喝水，飲食方面多注意 便祕吃兩顆清淨果，效果妥妥的 如何界定自己是不是便祕 便便的形狀 1 香蕉狀或膏狀 如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。2 顆粒狀 這說明大便中水分含量很少，排便吃力。經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至...
經常痛經要如何解決，經常痛經，應該怎麼辦呢？
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...