1樓：呂傅香華姬
最好的辦法就是~~別太走動~每天飯後了睡一覺~我抱你一個月最少能漲7-9斤肉·俗話說得好『增肥容易，廋身難』啊！
朋友你試試就知道了
2樓：睦桂花成嬋
你可以吃高脂肪的東西啊，比如土豆，牛肉等等。美國人那麼壯就是土豆和牛肉是他們的主食。我們老師也給我們說過的。
你去試一下吧。雖然建議不是很好，但是，我希望你可以採納。謝謝。
3樓：性爰夷清懿
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
4樓：應正糜怡然
好羨慕哦,,
呵呵,,
好難想象你多瘦呢,,
不過吃藥是不是會對身體不好吖,,
如果要發胖的話試試我的辦法好啦,,
1、每天晚上都吃點心,
糕點之類的,,(最好巧克力的)
2、沒事的時候就吃糖喝果汁,,
3、吃薯片和餅乾,,
吃不下也要吃,,(*^__^*)...嘻嘻4、儘量不要做太多的運動,,
5、吃完中飯就平躺的床上,,
如果這樣都不胖,,
藥都不一定管用了呢,,0,0
5樓：匿名使用者
身體素質好的話 可以考慮獻血
獻血後營養吸收會加快 會發胖
但對於不同體質的人來說 效果可能不一樣
6樓：小地方來的人
每個人的胖瘦有時候是體質問題,光靠多吃也解決不了問題~體質胖的人喝水都長肉,體質瘦的人吃多少怎麼吃都不胖~如果你真想變胖,或者說是變壯實些,可以考慮吃點蛋白類的食品~練健美的人都吃專門的蛋白類食品,你可以搜尋下~那樣可以讓你的肉增加,如果鍛鍊的正確還能邊的壯實~
7樓：匿名使用者
飲食要有規律，這樣對身體好 身體好了 胖才有意義一日三餐不能少 晚上睡覺前最好能在吃一頓飯 馬不吃夜草不肥 人也一樣還有就是看你的經濟狀況了
好的話當然可以多吃些高脂肪的東西了
要是經濟不允許一天也得有一個肉菜
8樓：葡萄柚好吃
戒菸戒酒,多吃多睡/心情放寬,心寬體胖.
9樓：匿名使用者
夜裡多吃點 多吃點油的東西。
我想長胖一點，有什麼方法
10樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法
11樓：灌水魔神
晚上吃飯時間晚點，吃完就睡很容易胖
12樓：手機使用者
多吃些 高熱量的東西
夏天多吃冰激凌
13樓：wv夢幻之旅小偉
簡單啊。多吃肉，鍛鍊
我想長胖，應該怎麼吃
14樓：y神級第六人
01平時多注意腸胃的消化與吸收功能。許多瘦子都是因為消化或者吸收不好，導致吸收不到該吸收的營養。 建議：
平時多吃一些健胃脾的食物，比如山楂，蘋果醋等。 去醫院進行診斷一下，查檢視腸胃到底有沒有疾病，對症下藥。 一日三餐要有規律，不要飢一頓，飽一頓
02適量的增加營養。在平時進餐中適量增加一些比較營養的肉，菜。 建議：平時飯菜中，各種維生素、蛋白質要均衡攝入。 每天的早飯必須吃，而且要按時吃
03堅持每天運動。要了解所有的運動不都是為了**，運動也可以增肌，增重，讓自己的體態，精神看起來更好。 建議：
每天運動半個小時，可以是跑步、跳操等一系列運動。最好將有氧與無氧運動結合起來
04生活有規律。做到早睡早起，每天23點睡，早上7點中期，保證自己的睡眠時間。 建議：要將工作與生活分開，不要讓工作佔了你的業餘時間。這樣才能保證有規律的生活
05保持愉悅的心情。開心、快樂這些情緒都會影響你的內分泌，刺激你的神經，保持一個良好的心情至關重要。 建議：
平時多做一些讓自己愉悅的事情，當遇到不開心的事情，儘量控制好自己的情緒，不要讓自己情緒化。 樹立自信，不要過多的擔憂自己的體重
這樣增肥讓自己變胖點，怎樣增肥？我想長胖一點
每天吃四次飯，早中晚正常，臨睡前吃一頓油膩的，比如油炸的食品，推薦煎蛋，再配一杯牛奶 平時少運動，多吃糖什麼的，估計一個月左右就能有顯著效果了。或者更絕點，每天打兩瓶葡萄糖 似乎很快就會胖起來。我中學時得病那一陣就是因為這胖起來滴 希望對你有幫助阿哈哈哈。牛奶和可樂混在一起喝，很容易變胖的。怎樣增肥...
我太瘦了，想長胖點，有什麼快速增肥的辦法嗎
奶茶kj5恙 曾經師傅為了幫師孃增肥，專門去買養馬的東西，很汗 還是沒有長起來 無視即可 營養喲.這是最安全可靠的唯一辦法了.多喝湯多吃肉.吃飯完休閒時間吃些零食.邊看電視邊吃零食又不動那種會導致增肥 只要不挑食.一天能吃個4頓就ok了.我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？ 手機使用者 你給它吃的是什麼？是不...
我想長胖點，誰能告訴我如何增肥嗎？
假如你吃的很多，小便大便汗液排洩很快，情緒容易激動，眼部突出，心臟跳動比較快的話，最好去查一下是不是甲亢。假如你吃的很多，排洩不是很快，其他現象沒有或者不明顯，不排除寄生蟲的可能。假如你確定沒有寄生蟲，那就是你吃的還不夠多。我剛上大學的時候是75kg,2年之後只剩了50kg.我都不敢相信，50斤肉1...