1樓：
吃魚油的好處：
1、血脂下降。魚油中的某兩種成分可以幫助降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而有效降低血脂。同時提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾蓄積在血管壁上。
2、預防動脈硬化。甘油三酯是人體中最常見的脂肪型別，過度積聚會導致動脈硬化。食用魚油可有效減少甘油三酯含量，增強血管的彈性和韌性，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。
3、提高腦活力，增強記憶力。每天大量使用腦的工薪階層可以通過它來增強記憶力，同時提高人體注意力，增強對事物的理解能力，老年人經常吃有助於預防痴呆症。
4、降血壓。高血壓患者常常會出現血流差，血管內壓力過大等情況，魚油能整理血管內的垃圾，軟化血管，緩解血管緊張程度，同時防止血管痙攣，達到降低血壓的目的。
5、緩解關節炎。魚油也具有抗炎等效，可以平衡體內脂肪酸，減少炎症的發生，同時利用魚油可以改善各種炎症，例如類風溼性關節炎等。經常食用可以提高自身免疫系統，消滅癌細胞的能力。
因此，魚油經常用於**各種免疫系統疾病。
魚油它不僅僅是一種營養品，而且有時還會用來輔助**一些疾病，對於高血脂，動脈硬化，高血壓，關節炎都有著很好的緩解效果。
2樓：l夏之果
深海魚油被稱為「血管清道夫」。它含有各種脂肪酸，能有效提高大腦以及神經細胞的活力。具有疏導清理心臟血管，防治多種心血管疾病的作用。
非常適合精神狀態不好的人。吃魚油可以有效改善血液粘稠的症狀，促進血液迴圈，堅持吃則可有效抑制人體內血小板的凝固作用，對改善手腳冰冷的症狀很有幫助，尤其適合寒性體質的女性服用。同時它也可以增強人體的免疫能力。
魚油含有多不飽和脂肪酸，與肝臟中的胰島素有關，有利於**，日常生活中要攝入各類脂肪，保證營養全面
3樓：upper神仙魚
吃魚油有以下好處：
1.降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險。
2.適合降低三油酸酯水平，對於需要調節血脂的人。
3.降低心律紊亂的發生。
4.輕度降低血壓的作用。
日常很多人都用魚油來降低三油酸酯水平，調節血脂。我家裡用的就是湯臣倍健魚油軟膠囊，加上控制飲食調整作息，血脂水平現在還算控制的比較好的，想要輔助控制血脂的，可以試試。
吃深海魚油軟膠囊有什麼好處
4樓：健十**醫生
1、深海魚油膠囊雖然有助於改善心腦血管疾病，三高的緩解，但是它不是藥品，是保健品，不能代替藥物**作用，裡面所含有的營養素並不一定能和其他同類的營養素一起吃。
2、不要把深海魚油膠囊當做正常飲食外的保健品服用，這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利於人體健康的飲食習慣，使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等***。
3、深海魚油膠囊要隨餐或飯後服用，因魚油膠囊是脂溶性的，不溶於水，需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。
4、口服量應按照說明服用，因為不同魚油膠囊含量不同，不可超過推薦用量。注意對魚或海鮮過敏者，有肝病者，最好不要服用深海魚油膠囊。
5、口服魚油膠囊時不能咬粹，因為軟膠囊在胃裡很容易被消化的，咬破的化不易營養成分的吸收，而且會有魚腥的味道。
6、服用魚油膠囊時，用溫開水吞服即可，切記用過熱水或飲料送服。在食用深海魚油的時候，最好選擇卵磷脂來搭配服用，這樣的效果會更好一點。卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒，防止脂肪再堆積。
7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：璀璨—星光
能延緩大腦衰老，改善記憶，另外它還能延緩視力衰退呢。深海魚油軟膠囊的好處還有改善血脂，降低膽固醇。很適合家裡的老人食用。
1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。
5、維護視網膜。
常吃深海魚油對身體有什麼好處
6樓：受時芳庫甲
凡是什麼東西過多吃都礙事，適當絕對有利．
7樓：鄢綠柳定羅
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦、神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。
dha和epa具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液迴圈、消除疲勞、緩解痛風和風溼性關節炎。從而提高人體的免疫系統，並具有健腦益智之功效。
深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）。dha和epa具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年痴呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液迴圈及消除疲勞，亦為緩和痛風及風溼性關節炎的天然保健品。
dha對光刺激傳遞十分重要，在大腦和視網膜等組織中dha含量很高，是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防禦系統的重要成分，對腦部和眼睛發育有非常密切的關係。
因人體自身不能合成dha和epa，故攝取深海魚油是中老年人群的最佳選擇。
詳細說明
深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）。dha和epa具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年痴呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液迴圈及消除疲勞，亦為緩和痛風及風溼性關節炎的天然保健品。
dha對光刺激傳遞十分重要，在大腦和視網膜等組織中dha含量很高，是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防禦系統的重要成分，對腦部和眼睛發育有非常密切的關係。
因人體自身不能合成dha和epa，故攝取深海魚油是中老年人群的最佳選擇。
每粒含epa180mg、dha120mg、維生素e1iu。
不適宜人群：孕婦、兒童。
本品原名：生命力深海魚油（100）
生命力深海魚油（300）
生命力深海魚油（200）
【功效】降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年痴呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液迴圈及消除疲勞，亦為緩和痛風及風溼性關節炎的天然藥品。對腦部和眼睛發育有非常密切的關係。
【規格】1670mg×100粒/瓶
【用法與用量】每日1-2粒，隨飯服用
【成份】魚油、天然維生素e
【產地】美國
【注意事項】不適宜人群：孕婦、兒童。本品不能替代藥物的**作用
深海魚油吃了對人體有什麼好處
8樓：負重而行的人生
兩方面的資料
反面的揭開深海魚油真相：誇大宣傳功能 多吃有害健康
家住北京市的齊小姐一直都是深海魚油的忠實擁護者，連續兩三年內都服用一種來自澳大利亞的深海魚油，每瓶兩百粒裝一般售價240元。不久前，齊小姐的男朋友到澳大利亞出差，想為齊小姐買些深海魚油。出人意料的是，同樣品牌同樣規格的深海魚油在當地售價低廉，摺合人民幣不過幾十元，價位和普通維生素、普通魚肝油等產品差不多。
在當地人眼中，這些魚油根本不是什麼「貴族保健品」，而只是極普通的營養補充劑。
於是，「深海魚油」的疑點開始被人注意到。
記者在採訪中發現，大部分消費者對深海魚油趨之若鶩的主要原因是深海魚油所謂的功效。記者看到某品牌深海魚油的宣傳資料上赫然寫著：「深海魚油含有脂肪酸，即眾所周知的epa和dha。」
深海魚油的主要功能為降低膽固醇，預防血管疾病。epa被稱為「血管清道夫」，它具有疏導清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病。
而dha是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎，同時也能對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，從而起補腦健腦以及提高視力，防止近視眼的作用。
此外，dha還是母乳中必要成分，能增強人體免疫能力。深海魚油適用病症包括高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管障礙、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等。
宣傳資料上說得神乎其神的功效迷惑了眾多消費者，但專業營養醫師對其的解釋卻與之自誇的說法大相徑庭。
中山大學附屬第三醫院營養科副主任醫師卞華偉說，深海魚油與普通的植物性食用油相當，花生油、芝麻油、豆油、粟米油之類的植物油內都含有深海魚油所謂的營養物質，即多不和脂肪酸。卞華偉解釋，所謂epa和dha，其實是其中兩種多不飽和脂肪酸的簡稱，縮寫成英文，看上去就顯得「像那麼回事」。
說明書暴露祕密
事實上，普通消費者並不是看不出深海魚油裡的祕密。北京消費者徐女士是「海龜」人士，在美國，徐曾買過兩箱美國某公司出品的原裝深海魚油；回北京後，徐在北京又買了一箱同樣品牌的深海魚油，卻在不經意中發現，中、英文說明書內容相差很大。徐女士氣憤地說，中文說明書簡直就是無中生有、神乎其神。
根據徐女士比較的結果，該品牌的深海魚油其中文說明書與英文說明書比較，整整多出這麼一段話：「深海魚油具有降低膽固醇、預防心臟血管疾病的功能，可以預防血液凝固及血栓形成，緩和中風，減少動脈硬化和高血壓、降低血液黏度，促進血液迴圈及消除疲勞。老人服用本品可以減少患老年痴呆症的可能性。
」這樣一段說明意味著深海魚油有治病功能。
國家食品藥品監督管理局有關人士介紹，市場上售賣的深海魚油都屬於保健品而非藥品，所以，功效宣傳受法規限制。對於上述深海魚油中文說明書的具體內容，藥監局有關人士認為屬於是誇大宣傳。
另一位細心消費者通過對服用的深海魚油中英文說明書對比發現，中文說明書除了多出功效宣傳以外，還多出了三個字：遵醫囑。他表示，這簡單的三個字其實就是為了把人誤導到「這是藥品」的框框裡。
另外，中文說明書還「故意」漏了一句話：daily value not established，意為「每日劑量沒有規定」。
在某患者拿著前來諮詢的某品牌深海魚油瓶子上，中山三院營養科專家卞華偉發現一行英文字，意思是「禁止國內銷售」。卞華偉透露，這是一個澳洲品牌的深海魚油。
他認為，這句話的潛在意思，產品尚有很多不確定因素，比如安全性等。「這也許是意味著某些隱患，而國際國內商家不排除有為商業目的隱瞞隱患的可能。」卞華偉氣憤地說。
多吃反而可能有害
「我不建議前來諮詢營養的人們食用深海魚油。」卞華偉表示，不排除深海魚油有保健作用，但多吃也可能對人體造成損害。
卞華偉說，深海魚油實際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應，所以，從營養學角度，醫生從來不建議人們只服用一種脂肪，而是建議攝入各類脂肪。
對於那些飲食中偏向不飽和脂肪酸攝入的人士，比如一些素食主義者，營養學則認為他們應該通過適當服用維生素e或維生素c來防止***。把深海魚油當做正常飲食外的保健品服用，無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利於人體健康的飲食習慣。
卞華偉表示，深海魚油宣傳中的所謂作用的確不假，比如軟化血管等，不過醫學界並沒有得出起軟化作用的量化指標。「很有可能所謂的作用並沒有體現出來，脂肪堆積以及過氧化等***就體現出來了。」
華南農業大學食品化學研究生劉先生則認為，以保健品面孔出現的深海魚油，其成分既沒有經過臨床試驗的驗證，也沒有和一般食物一樣，有長時間服用史可以證明安全，其效果和毒性情況，單憑商家說法，並不是十分可信的。
海洋專家：
「我從來不花錢買深海魚油」
學環境出身的
深海魚油的作用有哪些啊，深海魚油吃了對人體有什麼好處？
深海魚油富含天然的抗凝血劑dha 22碳烯酸 和血液稀釋劑epa 20碳5烯酸 屬於高度不飽和脂肪酸，尤其對心腦血管疾病患者起到非常好的 作用。適合人群非常廣泛。但是，有出血症的患者禁用。適合人群 高血壓，糖尿病，關節炎，心腦血管疾病 腦溢血患者禁用 高血脂高膽固醇血癥，皮癬 對牛皮癬有很好的療效 ...
如何辨別深海魚油的真假，怎麼鑑定深海魚油的真假
1 放在冰箱冷凍室，低於零下15度以下，冷藏24小時，取出後，用捏是否凍住。什麼叫深海魚，就是長年生活在500米以下的深海里的魚，記住是500米以下，下面長年寒冷，所以這種魚油是不會凝固的！是最好的魚油！2 要辨別魚油的真假，很簡單。做個小實驗，把外面的一般泡沫飯盒撕下一些，放在一杯溫水中，滴兩滴魚...
深海魚油保健品的問題，深海魚油膠囊吃了有什麼好處
隨餐吃,最好是和蛋白 維生素b族 鈣鎂片一起吃 魚油是將血液內的膽固醇結晶 分解開，那麼運出體外，蛋白和鈣鎂就是運輸的小車 小車當然要比別的運輸工具快了 而b族呢 能幫助修復血管壁 也就是小車走的道路。所以 魚油的主要作用是降壓降脂，至於保養 建議您選一下別的產品。膠原蛋白可以補水，葡萄籽可以抗氧化...