1樓：男生自以為是
隨餐吃,最好是和蛋白 維生素b族 鈣鎂片一起吃
魚油是將血液內的膽固醇結晶 分解開，那麼運出體外，蛋白和鈣鎂就是運輸的小車（小車當然要比別的運輸工具快了），而b族呢 能幫助修復血管壁（也就是小車走的道路。所以……
2樓：有已足夠
魚油的主要作用是降壓降脂，至於保養**，建議您選一下別的產品。
膠原蛋白可以補水，葡萄籽可以抗氧化，祛斑，還有***，可以減少**皺紋。
還有維生素，維e可以抗氧化，維c可以美白。等等吧。
選保健食品保養看您的年齡，和不同的需要。
3樓：憲康no鍾潘
餐前吃是**腦血管的~餐後是**心血管的~根據保健部位來吃,能達到很好的效果~(魚油如果不腥的話,那就不是魚油了~呵呵~)
4樓：幽香香
我記得吃膠原蛋白片、羊胎盤、維e是改善**的吧
5樓：匿名使用者
改善**有好多保健品,不一定吃它啊,難聞就換,很多，我不推銷廣告,吃什麼您自己找一下，網上多的是
6樓：
魚油其實並不是很好的，魚油是動物油脂，動物油的弊端它是避免不了的，再者它含有膽固醇。你也可以用亞麻籽油。
7樓：陳建恆
如果你是成年人就不要吃了 魚油適合初級保健的人服用 關於保健的話 可以加我 願意給你導航
8樓：匿名使用者
餐前吃，吸收好，前30分鐘吃吧，我是搞保健的
深海魚油膠囊吃了有什麼好處
9樓：健十**官方客服
一：深海魚油好處：
1、清理血管垃圾、暢通血管
以進口深海魚油為例每粒含三文魚油1000mg(含epa 180mg dha 120mg)，科學配比：epa 180mg：dha 120mg，嚴格按3：
2的比例配比，此比例配方的魚油更易於人體吸收；可以幫助清理血管垃圾，使血管暢通，從而改善高血壓、高血脂等疾病。
2､深海魚油具有輔助降低血脂的作用，對患有高血脂的中老年人輔助**效果非常好。
3、深海魚油對患有心血管疾病、關節炎的中老年人也很合適。
4、深海魚油能最大發揮深海魚油功效，調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高。
適宜人群：
1、免疫力低下者
隨著年齡的增長，機體免疫能力會逐漸下降，深海魚油中含有豐富的營養成分，能夠提高人體的免疫能力。
2、更年期人群
深海魚油中的epa和dha與情緒平衡有密切的關係，當血液中的epa和dha濃度偏低時，發生輕度憂鬱症的機率會明顯提高，也有利於改善其它更年期症狀。
3、心腦血管疾病患者
深海魚油中的epa有助於保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，進一步防治心腦血管疾病。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：
目前市面上流行的魚油產品，均為魚油軟膠囊。深海魚油軟膠囊是指以魚油，明膠，甘油，水為主要原料製成的保健食品，具有輔助降低血脂的保健功能。近幾年來，深海魚油越來越受人們的喜愛，深海魚油的功能也被人們傳神乎其神。
深海魚油軟膠囊作用有哪些 魚油對人體的好處： 1.有助於減少血栓的形成，預防中風。
2.降低壞的膽固醇，升高好的膽固醇，有助於降低動脈硬化及心肌梗塞的發生率。 3.
抗炎效用。 4.降血壓。
5.對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。 6.
有助於視力的健全發育。 7.有助於嬰兒視網膜發育的必須物質，很重要。
深海魚油軟膠囊的作用好處比較多，適用人群也比較廣，但是服用魚油一定要注意方式方法，才能發揮魚油最大的功用。那麼，怎樣服用魚油效果更好呢? 要想服用魚油效果更好，就要注意魚油軟膠囊的服用時間。
按照說明書中的建議用量服用，空腹服用效果更佳，服用魚油後，隔一小時以上再用餐，有利於魚油的充分吸收。不過魚油是一種保健食品，在服用方法上沒有嚴格的要求。腸胃功能不佳者，可在飯後1小時用溫水送服。
11樓：科學闢謠
雖然魚油含有相對較多的omega-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。
12樓：
你好，深海魚油膠囊吃了可以降血脂預防心腦血管疾病，但是是在魚油純度達到90%以上才能起到效果的。購買時請慎重！
13樓：名字太難起了
吃魚油可以保持血管通透以及抗血栓。
「因為目前市場上所售的從魚體中提純的魚油並沒有統一標準，作為保健品也未經過大量臨床試驗，其安全性和有效性都有待考量。」對此，福州總醫院心內科黃明方副主任醫師強調說。
魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括epa和dha。epa對於調節血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而dha則是大腦生長、發育功能的物質基礎。
14樓：
吃魚油可以降低血液濃度。
魚油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低膽固醇和降低血液粘稠度的作用。因為人們普遍認為心腦血管疾病最大的問題是降低血膽固醇和血液粘稠度，並把膽固醇看作是心腦血管疾病的「罪魁」和「元凶」。
15樓：遠山淡影
魚油一定要選高純度的 80%純度是醫藥級的 有效對抗三高和抑鬱 可以試試萊孚佰倫的魚油 小程式搜百倫優品就可以購買
16樓：匿名使用者
題主你好，深海魚油主要成分是歐米伽3不飽和脂肪酸，它的主要功效就是降低人體血液的甘油三酯，從而起到淨化血液，清理垃圾，預防心腦血管疾病的作用，我家人也長期在服用深海魚油，預防腦梗中風效果不錯，買深海魚油儘量選擇純度高點的，效果也好點，品牌一定要靠得住，不要買雜牌小品牌，畢竟是吃到嘴裡的東西，不要貪圖便宜，僅供參考，謝謝。血管方面資訊可以在這個網上檢視血管保健網
吃深海魚油對身體好不好? 5
17樓：快樂**醫生
吃魚油的好處：
降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險。
降低三油酸酯水平，具有調節血脂的作用。
含有的不飽和脂肪酸，具有改善視力的作用。
吃魚油還有降低心率紊亂，降低血壓，降低精神抑鬱症發生和緩解結腸炎的作用。
魚油對人體大腦也有積極的作用，可以有效的緩解智力下降，長期服用魚油，還可以改善記憶力，有預防老年痴呆的作用。
吃魚油的***：
每天超過3克，會增加出血的風險；會使嘴巴里有腥臭味道；會造成胃部不適，引起消化不良、噁心的現象；會造成背部疼痛；會使大便鬆軟；還可能引起皮疹。
吃魚油注意事項：最好空腹服用；溫水送服，不要咬破膠囊；不能與抗血凝劑、抗血小板藥物、避孕藥物、降壓藥物、奧利司他、維生素e同吃。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
18樓：郟子民劉杏
很早以前科學家們便發現，生活在鄰近北極的愛斯基摩島上的當地土著，冠心病發病率很低。進一步研究揭示，這些以漁獵為生的人們，多以海魚為主要食物。所以，學者們聯想到食魚可能有預防冠心病的作用。
魚的這種作用可能與其能降低血脂有關，後來的研究也證實，魚油尤其是深海魚油有微弱的降血脂作用。所以，國內外已利用魚油製作成降脂藥品，如多烯康、脈絡康及魚烯康等,作為一種降脂藥物使用。還有不少人將深海魚油作為降脂補品服用，甚至人有從大洋彼岸購買回來作為時尚禮品饋贈親朋好友。
應該提醒大家的是，市面上可買到的深海魚油，不論是國內生產或從國外進口的，它們所含的二十碳戊烯酸和二十二碳已烯酸量都不很高，如果只按說明書的劑量服用這種深海魚油，一般不會產生明顯地降低血脂作用。特別值得注意的是，雖然深海魚油是一種保健品，但服用時一定要注意其標明的有效期。因為過期的深海魚油很容易被氧化，氧化後的深海魚油不但無益反而對身體有害。
最近，美國科學家通過許多臨床試驗證明，魚油對高血脂症患者的降脂療效和防止血管阻塞方面的作用並不比普通植物油好。
深海魚油同其他健康食品一樣，只對人體起某些調節性保健作用。另一方面，人們調查發現，深海魚油產品質量懸殊，現今世界各地銷售的魚油保健產品質量欠穩定，甚至嚴重氧化。被氧化的魚油進入人體易導致過多自由基產生，而自由基是機體衰老和諸多疾病之源。
鑑於目前的現狀，不少專家反覆提醒，對魚油保健品人們不可過於迷信。
19樓：vv逸大丈夫斯
魚油是魚的脂肪; 人體需要的六大營養素是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水; 在正常人保證平衡膳食基礎上，六大營養素不缺;
處於亞健康狀態的人，在明確診斷前提下，可適當用一些; 脂肪及其分類產物，不會對人體產生任何藥理作用。
20樓：
所謂的有害健康,只是在已經形成血栓的人群中,在經常輸液和吃一些擴張血管的藥物後,直接服用魚油而造成腦血管破裂形成腦出血,對身體有害,但在這之前用蛋白質粉加vc一段時間後 把血管恢復彈性 就可以用魚油了 而且是採用自自己的鮭魚湖農場的紐崔萊深海鮭魚油膠囊才是最有效的!!
21樓：海鷗歸處
好呀，又營養，但要注意烹飪的方法和佐料。
如何辨別深海魚油的真假，怎麼鑑定深海魚油的真假
1 放在冰箱冷凍室，低於零下15度以下，冷藏24小時，取出後，用捏是否凍住。什麼叫深海魚，就是長年生活在500米以下的深海里的魚，記住是500米以下，下面長年寒冷，所以這種魚油是不會凝固的！是最好的魚油！2 要辨別魚油的真假，很簡單。做個小實驗，把外面的一般泡沫飯盒撕下一些，放在一杯溫水中，滴兩滴魚...
深海魚油的作用有哪些啊，深海魚油吃了對人體有什麼好處？
深海魚油富含天然的抗凝血劑dha 22碳烯酸 和血液稀釋劑epa 20碳5烯酸 屬於高度不飽和脂肪酸，尤其對心腦血管疾病患者起到非常好的 作用。適合人群非常廣泛。但是，有出血症的患者禁用。適合人群 高血壓，糖尿病，關節炎，心腦血管疾病 腦溢血患者禁用 高血脂高膽固醇血癥，皮癬 對牛皮癬有很好的療效 ...
深海魚油和卵磷脂的區別是什麼呀 深海魚油有副作用嗎
深海魚油和卵磷脂在營養成分 適用人群和工藝原理方式上都有所不同。1 主要營養成分不同 深海魚油主要是從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪酸，分別為epa和dha。卵磷脂的主要營養成分是磷脂醯膽鹼和不飽和脂肪酸，2 適用人群不同 卵磷脂在嬰幼兒的奶粉 學生 知識分子及中老年人的營養產品中都可以含有...