1樓：蘇銘你好
中醫有句話叫做，千寒易去，一溼難除。說的就是溼氣纏身和傷身，像那些沿海地區的人們，就很容易有溼氣，並且急難去除。當夏天的時候，人們會感覺全身無力，沒有精力，其實這可能是因為自己身體的溼氣太重了，當溼氣襲來，我們的身體狀況就會產生一定的變化。
溼氣是否纏身，自己的身體最清楚。溼氣來了，我們會時常感到身體沉重和頭重腳輕，起床的時候還會有許多痰在喉嚨，有清不乾淨的感覺，還會感到胸悶氣短，手腳冰涼也是常有的事情。還會有腋下時常出汗體味也比較大，頭髮也會很稀疏，還會有發黃和脫髮的情況，大便容易不成形，會便祕或者腹瀉情況，等等。
溼氣還會對人的容貌和體型產生很大的影響。**會越變越差，會很油膩，毛孔變得粗大，**暗黃沒有光澤，沒有氣色，還有極大的可能長斑長痘痘，這對女生來說是很恐怖的一件事。溼氣還會使人變得肥胖，就算是高高瘦瘦的人，一旦沾染了溼氣，也會有小肚子，長期被溼氣困擾，**之後還是會**的。
所以，溼氣還是要儘早解決和調理。
這些事情我們我們總會覺得是一些小毛病，因為不會影響自己的正常生活和工作，所以就不太在意，就算引起關注了，也不會大張旗鼓的去看病。久而久之，溼氣越來越嚴重，因此在生活中注意飲食，可以多吃糙米一類的粗糧，多注意休息，稍微嚴重的就需要及時就診**。
2樓：匿名使用者
1、溼氣在**表層
2、溼氣入侵到肌肉
3、溼氣進入骨骼
4、溼氣在內臟堆積
溼氣進入體內，儘早驅除！各種的不舒服！
3樓：
腹瀉是一種比較常見的疾病，病人不僅反反覆**作，而且危害很大。五更瀉是腹瀉的一種說法，而且具有在夏季高發特點。夏季，天氣炎熱，而五更瀉的病人往往會在凌晨，突然之間覺得自己的肚子疼痛，或者有不同程度的腹脹的症狀。
忍不住要去廁所排便。五更瀉是一種嚴重影響病人睡眠和身體健康的疾病。然而五更瀉該如何**呢?
五更瀉吃什麼可以緩解？五更瀉在每天凌晨2~7點發生腹瀉，有的甚至達兩三次。
步驟/方法：
4樓：小然
總是感覺溼氣纏身，身體的腸胃不好或者身體的腹部不舒服等地方部位亮紅燈，千萬不要忽視，很容易造成後遺症等
5樓：
一般我們的人只要是身體的任何一部分不舒服，我們的身體就會感覺不舒服，只要是有不舒服的，都可能會影響我們的健康。
6樓：隨峰
舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
7樓：無限
總是感覺溼氣纏身，身體哪些部位亮紅燈這個問題感覺實在是很難的，對這些我都是不太懂的呢，一起去網上查一查，或者問一下有關的醫生哦，不要輕易了。
8樓：千蕊
對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。沒有人可以拯救自己，到最後拯救你的只有你自己。
絕處逢生的喜悅，大難不死的慶幸，都不是你所想象的「人品守恆」。在這個世介面前，生活是無比具體而煩瑣的藤蔓，你只有從中體會到酸甜苦辣才知道它最後的餘香。
身體亮起哪幾個紅燈，是在提醒你，該好好補補腎了？
9樓：zxz小哲
第一點是精神狀態不好，做什麼都沒有力氣，胃口也不是很好。一個人如果腎出了毛病，那麼他就會經常有疲憊感，覺得自己做什麼事情都很累，而且睡眠質量也不好，失眠多夢的情況也是常有發生。甚至有的人會感覺自己像是得了厭食症，看見飯也不想吃，有的時候吃了還會吐，如果出現這些情況，一定要好好補補腎啦。
第二點是身體虛胖，因為腎的主要作用就是排洩水分，把身體多餘的水排出。如果一個人的腎臟出了毛病，那麼他體內的水分就排不出去，這也許就會導致身體發胖。這種胖會讓你感覺渾身無力，有的時候甚至覺得自己不吃不喝都在漲稱，這時候就要注意了，也許是你的腎臟出了問題，而且千萬不要大意。
第三點是主要看尿，從尿中我們可以看出很多病，其中就包括腎。因為腎的主要功能就是排水，所以排尿也是它的職責。一個腎臟不好的人通常都會出現尿頻、尿急、尿不盡的情況，並且他的尿液裡還會帶有很多泡沫，這些現象都是腎功能出現問題的人會有的體驗，所以大家也要注意一下。
第四點就是身體特別虛，感覺在大夏天也會出冷汗，大冬天也很熱。一般腎功能有問題的人其自身的內分泌都會失調，和正常人的感覺不太一致，正常人在夏天都會覺得熱，，而腎不好的人就會就得冷，會把自己捂得嚴嚴實實，這也是腎有問題的一種表現。
10樓：qiao趙
腰痠背痛、小便異常都是腎臟的問題。
11樓：魁囖牟
經常的感覺腰痠背痛，感覺沒有精神，都是腎臟出現了問題。
12樓：念思久久你
當你出現精神狀態不好，腰痠背痛，而且尿液中泡沫增多，是提醒你該補腎了。
13樓：薛無依
經常感覺腰痠背疼，起夜多，怕冷的時候就要注意補腎了！
14樓：生活達人小鄭老師
比如說總是尿頻尿急，這一點的話一定要注意了。
15樓：沙河不是流沙河
那就是半夜的時候經常起床小便，加上經常無精打采。
16樓：冷言旁**社會
睡覺的時候會盜汗，多半是腎虛了。
17樓：匿名使用者
精神狀態不好，胃口不好，這就提示你要好好補腎了。
經常拉肚子是什麼原因啊？
18樓：健十**官方客服
拉肚子也是可以分為幾種不同的情況的。
第一種是因為食物不乾淨而導致的外感溼邪常見，症狀出現得非常快，拉完肚子之後痛感就不強烈了。
第二種是脾胃虛弱而導致的拉肚子，因為人的脾胃虛弱，運化無力，脾胃功能發生了紊亂，從而就導致了拉肚子的情況出現。
第三，一個人的腎陽不足、陽氣不足，從而就引起了腹瀉的情況。這種情況一般出現在天亮之前，一般也可以稱之為五更瀉。
經常拉肚子的原因：
第一，飲食不當是導致經常拉肚子的原因之一。如果一個人吃得太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產品了，又或者是吃了腐爛了的、變質了的、過期了的、產生了細菌了的、被毒素汙染了的食物，那麼都很有可能會出現拉肚子的情況，這是因為人的腸胃受到了刺激。
第二，外部刺激會導致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳，又或者是受到了驚嚇的話，很有可能會因為心理方面的一些因素而導致出現拉肚子的情況。
第三，食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產生過敏的反應，那麼吃了這類的食物就會出現拉肚子的情況。所以說，每一個人都要充分地瞭解自己的身體，要知道自己可以吃什麼，不可以吃什麼。
不可以吃的東西就不要吃，否則受傷害的還是自己。
第四，不良的飲食習慣會導致拉肚子。如果經常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經常性的喝酒的話，那也很有可能會出現拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習慣，對自己的胃部會產生強烈的刺激，在這樣的情況下，出現拉肚子的情況也是很正常的。
總是拉肚子怎麼辦
1、膳食調節，以食養胃
經常拉肚子可能是脾胃虛弱引起的，以至於很多人稍微吃一點油膩的、冰冷辛辣的食物就會刺激腸胃，發生腹瀉。對於這種情況，主要還是靠大家自我調節，自我約束，好好養胃。最簡單方便的方法就是平時注意膳食調節，喝喝粥，吃吃清淡的食物。
2、作息得當，規律飲食
不規律的作息和飲食習慣也會導致經常腹瀉。很多年輕人的生活習慣很不好，不僅常常熬夜，還不注意規律飲食，長此以往身體的自然規律被打破，不僅會導致腹瀉，還可能引起很多慢性疾病，所以大家一定要注意，作息得當，規律飲食。
3、心情平穩，減輕壓力
還有一點，心態很重要，無論工作學習再忙再累，自己的壓力有多大，都要找機會放鬆，不要讓自己一直處於緊繃著的狀態，可以找一些減壓的小工具來讓自己轉移注意力。
4、堅持鍛鍊，增強體質
總是拉肚子很有可能是因為大家自身抵抗力減弱，脾胃虛弱，所以應該養成積極鍛鍊的習慣，每天堅持四十分鐘左右的運動時間，可以增強體質。
5、喝乳酸菌發酵型奶粉調養法，
改善胃腸道功能，腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便祕、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
19樓：武漢博仕中醫肛腸
長時間的出現排稀便的情況
，其主要原因是由於胃腸道的炎症刺激功能紊亂，使其出現了消化不良，或者是長期攝入辛辣刺激性的食物而導致，所以建議患者需要調整飲食，多吃容易消化的綠色蔬菜，以及口服止瀉的藥物，如洛哌丁胺或者是蒙脫石散來**。
20樓：軒轅樹花祭汝
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有關係.
1.腸易激綜合徵
著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅遊拉肚子等症狀，這種病在醫學上稱為腸易激綜合徵。
又習慣地稱為慢性腸炎、神經性結腸炎、過敏性結腸炎、結腸痙攣、粘液性結腸炎、結腸功能紊亂……
2.著涼拉肚子
夏天快到了，天氣一點點熱起來，一般人認為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現的著涼，比如在空調房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便後不盡、粘液便等。到醫院看病，一般醫院僅控制症狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理**和催眠**，也有大夫將其誤診為慢性腸炎和結腸炎的。醫學上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合徵。
當天氣熱的時候，發生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎症可能就是腸易激綜合徵，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。
3.感染性拉肚子
春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習慣和個人衛生亦可導致感染髮病……
1.因為吃錯東西出現的拉肚子，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。
2.因為著涼出現的拉肚子，很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。可以到醫院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物，平時多喝些酸奶製品也有幫助的。
3.如果經常出現腸激惹，可以考慮服用「固本意腸」。
溼氣重的人，臉上會有哪些訊號，夏天溼氣重，身體會出現哪些訊號？
溼氣重有內溼和外溼之分，而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。這些都是溼氣重的訊號！1 肌膚暗沉，體內溼氣重，外溼困阻脾胃陽氣，引起人體氣血執行不暢，而臉部是人體血管最密集的部位，氣血不足...
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身體溼氣太重時，會有很多明顯訊號，哪些表現說明一個人溼氣重呢？
引言 身體溼氣太重會有很多明顯的訊號，當一個人體內溼氣過重的話，會感覺到頭部身體以及四肢都非常不舒服，有一種非常沉重的感覺，而且也很容易怕冷，一旦見風會流鼻涕。還可以看舌頭，也是可以看出是否有溼氣重的表現，如果舌苔很厚膩，而且舌體胖大，基本上是可以判定體內是有溼氣的，像早上起床之後眼皮浮腫或者眼袋明...