1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：變啦
秋冬季游泳在一定程度上還能有效地提高人體的免疫能力，可以使您抵禦春季和冬季的流感，游泳運動員不易感冒就是最好的證明。同時，人在游泳的身體處於水平狀態，心臟和下肢同在一個水平面上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服量力的作用，為血液迴圈創造了有利的條件。心室充滿了流回心臟的血液，有利於提高心血管系統的機能。
另外，水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩小動脈的作用。這種經常性的按摩，能減少小動脈的硬化，使心臟射血時所遇到的外圍阻力減少。可以防止高血壓、心臟病的發生。
秋天的太陽比較溫和，游完泳時晒一晒感覺特別溫暖舒適，老想多晒一會，這樣可提高人體對鈣的吸收。參加游泳鍛鍊，可以提高對水溫、氣溫的適應能力，增強體質。很多患哮喘病的兒童就是通過游泳鍛鍊，增強了體質和對冷的抗禦能力，減少了哮喘發作次數甚至治好了哮喘病。
游泳還能有效地提高和改善人的心血管系統的機能，尤其是從小參加游泳鍛鍊，可以促進心血管系統的發育，這一點是其它運動專案不可替代的。游泳能夠提高心肺功能游泳時，人俯臥在水中。由於水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤。
人在陸上活動時，所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。相比之下，游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平臥在水中還可以減少血液迴圈系統的阻力和支撐器官的負荷，游泳時各種姿勢都要求脊柱充分伸展，對防止駝背和脊柱側彎的效果是很好的。
3樓：xu雙兒
1、秋季的太陽比較溫和，游完泳時晒一晒感覺特別溫暖舒適，老想多晒一會，這樣可提高人體對鈣的吸收。
2、參加游泳鍛鍊，可以提高對水溫、氣溫的適應能力，增強體質。很多患哮喘病的兒童就是通過游泳鍛鍊，增強了體質和對冷的抗禦能力，減少了哮喘發作次數甚至治好了哮喘病。游泳還能有效地提高和改善人的心血管系統的機能，尤其是從小參加游泳鍛鍊，可以促進心血管系統的發育，這一點是其它運動專案不可替代的。
3、游泳能夠提高心肺功能游泳時，人俯臥在水中。由於水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤。人在陸上活動時，所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。
相比之下，游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平臥在水中還可以減少血液迴圈系統的阻力和支撐器官的負荷，游泳時各種姿勢都要求脊柱充分伸展，對防止駝背和脊柱側彎的效果是很好的。
游泳有什麼好處，什麼季節游泳最好？
4樓：來自飛雲湖喜出望外的飛燕草
1.游泳的最大好處是能增強心血管的功能。人體受到水刺激後，全身的血液迴圈和新陳代謝大大地加強；人的**受到水的刺激，**血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，**血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。
這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛鍊，增強了血管的彈性。因此，游泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行遊泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。
2.游泳的刺激使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利於消除神經系統的疲勞，這也就不難解釋為什麼游泳愛好者中腦力勞動者居多。
3.人體游泳中會急促吸氣，呼吸暫停片刻後轉為深呼氣，然後恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，撥出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。
4.一般在游泳之後人們會覺得肚子餓，水能改善人體消化系統的功能，由於呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血迴圈，加強胃腸蠕動，並對鄰近器官起到按摩作用。
5.堅持游泳的人**紅潤，有光澤，富有彈性。其原因是，游泳後，**血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液迴圈旺盛，營養充分。
季節的話就是冬泳
冬泳是祛病，防病，強身健體，並融娛樂於一體的體育運動專案。 由於冬泳具有「鍛鍊時間短、健身收效大」的特點，很多人都喜歡它。 我也很喜歡冬泳，並且從高中一直堅持到現在。
在這裡略談一下都冬泳的好處： 第一：冬泳能預防傷風感冒，冬泳由於經常接受冷水刺激。
使大腦中樞神經系統反應得更加敏捷。提高了人體調節體溫的能力。所以經常冬泳的人，能夠增強對外界環境變化的能力，而不致引起傷風感冒。
第二，冬泳能預防心肌梗塞，腦中風。冬泳時，人體受到冷水的刺激，**淺層血管收縮，血液流入深層組織，隨之，體內的血液流速加快，並流向體表的肌肉、骨骼、**等。由於血管一收一鬆、血管壁的一縮一張，提高了血管壁的彈性、韌性和血管的神經調節功能，防止血管硬化和老化。
能預防心機梗塞和鬧中風。 第三，冬泳還能**，美容。冬泳人體的熱量消耗很快，很大，水是空氣導熱的25倍。
迫使產熱速度加快，大量的脂肪快速氧化，分解，被消耗掉，從而達到了**美容的目的。實踐證明，冬泳對緩解支氣管炎、腰痛、風溼性關節炎、高血壓、冠心病都有顯著療效。
5樓：身體雕塑師
夏季能增加人體的肺活量，比平時的季節有更好的效果。
游泳有什麼好處，游泳有哪些好處？
七妹雜談 游泳對人體有哪些好處呢？ 村裡唯一的希望喲 好處 1 提高肺活量 1 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。2 據測定 游泳時人的胸部要受到12 15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的...
游泳有什麼好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？可以 有腰贅盤的人遊會覺得不會痛 還有曾加肺活量 游泳有什麼好處 游泳對人體有哪些好處呢？一 游泳的好處 1 消耗脂肪,游泳是一種全身出力的有氧運動,幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。2 增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助。3 游泳增...
女人游泳有什么好處，女人游泳有什麼好處
更好的身材，更強的體魄，更強的體質 表面改變 運動帶來的氣質，陽光感，性格的外向 內在改變 女人游泳有什麼好處 游泳對人體有哪些好處呢？游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明 ...