1樓：七妹雜談
夏天游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：jz藍胖胖小童鞋
游泳每次別超過45分鐘
在水中容易散熱，但在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散熱，體溫調節功能就會遭到破壞，這時會出現**中動脈收縮、小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成**青紫、嘴脣發黑，身上起雞皮疙瘩，甚至發生痙攣現象。
長時間泡在水中，會因氯元素侵襲致病。城市所使用的自來水供水系統大都採用氯消毒，人們游泳時，直接與氯接觸，這些物質會從水中蒸發並直接被**吸收。一般20分鐘以內的氯吸入對人體無大影響，但隨著時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。
因此，長時間在水中游泳，特別是在很涼的水中游泳，對身體不一定有好處。如果感覺有不適症狀時，應立即上岸擦乾身上的水，晒晒太陽，待暖和後儘快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症發生。
3樓：匿名使用者
夏天了，天氣熱，很多人都把自己悶在空調房裡，久而久之，很容易讓自己的身體對空調產生依賴，身體的免疫能力也不斷下降，從而容易感冒中暑。所以，在炎熱的夏天，我們也應該選擇一兩種戶外的運動，讓自己遠離空調的環境，出點汗，對身體絕對是有好處的。游泳無疑是一個很好的體育運動。
4樓：匿名使用者
游泳本身是種體育運動可以增強體質提高抵抗力
天氣熱游泳可以還消暑
身體( )不要去游泳。最容易發生()、(),危及生命。惡劣天氣如()、()、()等
5樓：清溪看世界
身體（不適）不要去游泳，最容易發生（危險）、（甚至）危及生命，惡劣天氣如（颱風）、（暴雨）、（嚴寒）等情況下，也不宜游泳。
不能在江河湖海和水庫游泳，原因是因為這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走，如果一定要去這些地方建議帶上浮漂等安全裝備。
酒後不宜游泳，原因是因為酒後游泳容易導致低血糖，而且也不利於酒精的代謝。酒精在代謝過程中，需要消耗主要由體內的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳還會消耗糖元，這樣的雙重作用會使體內糖元消耗過量，造成低血糖；另外，酒後游泳時，身體需要的熱量往往通過乙醇提供，這樣易造成脂肪在肝內的堆積，抑制肝臟的正常生理功能。
6樓：蔡宇宸
身體（不舒服）不要去游泳。最容易發生（危險）、（甚治），危及生命。
7樓：
身體不適的情況下不要去游泳最容易發生危險甚至及生命
經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
8樓：手機使用者
游泳對身體有好處很多，主要包括：1、增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2．增強抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．**
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
4．健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5．加強肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
9樓：俎素琴商靜
游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對**有很大作用特別是胳膊腿腰三個地方最明顯,所以有好處...鍛鍊身體嘛...
經常運動對身體有好處嗎，經常運動對身體有何好處？
每天都運動時，如果身體狀況比較好，且運動後未出現身體勞累現象，則每天都運動對身體比較好。如果身體患有疾病，在運動後出現勞累等情況，則每天都運動對身體不是特別好。運動的好處比較多，運動可以增強心肺的帶氧能力，促進人體心肌收縮，可以增強心肺功能，而且心臟的供血也能夠得到改善。另外，在運動的時候能夠緩解精...
女人游泳有什麼好處，經常游泳對女性的好處
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明 人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同...
經常拔罐對身體有好處嗎，經常拔火罐對身體好嗎？
小小趣聊養生 偶爾拔罐對身體確實有好處，因為它可以去除我們身體短期之內所積聚的溼寒氣息，對於舒筋通絡也有著非常好的療效，但是如果拔罐的頻率過於頻繁的話那麼就不好了，這樣做往往會適得其反，讓身體受到一定程度的傷害。其實我們沒有必要定期拔罐，我認為只有在我們的身體受到了風寒的時候，那麼在洗澡之後可以進行...