1樓：匿名使用者
說真的175cm絕對有可能扣藍,但要練.
像內特羅賓遜170就可以了阿.
不要說什麼人家是nba明星,黑人,天資優異的.
告訴你,你才16歲,只要肯練就算想達到科比的身體素質也是完全有可能的.更別說是扣藍了.不過得整天練,持之以恆.
科比本來以前打的還算強而已,可是他用了一個夏天,超越了所有人,就是他第一次得得分王的前一個夏天.
美國最著名訓練彈跳的方法的確有效!!
2樓：我是李大丑
我校隊的一孩子，176，戰斧式~！
不過，身高，不是唯一說明問題的。
要知道，籃球是用手的。也就是，你的臂展~！比如羅德曼啊，大本啊都不高，不過他們臂展可怕的長~！
你說土豆，羅賓遜，他們臂展不比麥迪短。
孩子啊~！。我14歲第一天看灌籃高手的時候，也一直產生這想法。
現實點。去籃球公園或者小學的籃球筐去感受一下stam dunk 就可以了。現在你才16歲，按上面的大哥練力量，你不好長個的。
弗朗西斯，喬丹讀大學才開始練扣籃，身體發育完成後才談~！
3樓：匿名使用者
一樓的,nba的籃筐是3.05沒見過3.18或3.15的.再網上查查.
只有看你再長好高,一般來說在一米八五以下都不可能,並且還要努力練.只要籃球打的好,扣不扣都無所為.
4樓：召晨濰
曉橋溪水答案中蛙跳的第一種方法據說就是當年卡特練習彈跳的方法.
我們校隊175的隊長就能扣，只要你有願望，沒有什麼不可能，我們並不是不行！
5樓：丹碧萱
你這個身高在長2.3年也許可以接近
小艾的1.83..除非你再擁有他的彈跳力
就可以扣籃了.
6樓：匿名使用者
如果你彈跳好點的話當然可以
我上次在清華里面見北體和清華校隊打球 一個177左右的哥們 三分灌籃一個都不缺 羨慕死我了
7樓：匿名使用者
一樓的太菜了吧
我才179cm 而且有80kg 偏胖
我都能抓筐(標準藍筐)
要我有你的身高 任何動作都亂玩
8樓：不梨不棄
可以，我覺得可以
加強鍛鍊
你的先天條件不錯
跟腱長22釐米應該算不錯了加油
9樓：匿名使用者
哈哈 我暈 我206都扣不了真正的3.18米的nba季後賽標準藍筐 常規賽的3.15米的藍筐我也扣不了 1.75基本告別扣藍了
10樓：
呵呵 這個純粹是看肌肉纖維的成長 一般中國人的體質挺難的 你先長到190再說把 不過別為了練這耽誤學習
11樓：瑋琪的愛
我最喜歡有追夢的人了 我就是這樣人 我相信你 扣著籃 別忘請我吃飯啊
12樓：匿名使用者
樓上這位好像是大叔級人物～
不過說的話話蠻有道理的。
13樓：愈詩苼
22cm一半把。。。扣籃不只看彈跳，大哥們。。
14樓：
算了吧，為了自己的健康著想
15樓：
1.75基本告別扣藍了
我身高1.76米，跟腱長21-22釐米之間，有希望扣籃麼？這個跟腱長度可以麼？
16樓：匿名使用者
每天堅持蛙跳100次，20米衝刺跑5十組，然後每天上學腿上綁沙袋，如果有條件，去力量房進行腿部力量訓練。扣籃主要看彈跳，一定要堅持下去，肯定有效果。
順便告訴你，我身高175，就是堅持這種方法將近半年，可以扣籃了，而且我現在大3，照樣還是能扣，只不過高中那會練的時候跳的高了（我原來只能摸到框…
相信我！另外，分就給我吧，呵呵
17樓：羅尼拿金靴
（1）1.76米，說實話扣籃比較困難，不過如果真的有驚人彈跳還是有可能的，內特羅賓遜不一樣扣籃嗎？
（2）右腿比左腿肌腱長很正常，這和右臂比左臂的肌肉發達是一個道理（3）垂直彈跳根據你的資料是沒法計算的，告訴你測量方法吧：原地舉手摸高（不跳），最高能摸到的高度記錄下來為a，在原地起跳摸高，摸到的最高高度記錄下來為b，b-a得出來的資料就是你要的垂直彈跳的高度。
扣籃僅僅單手過框一個手掌是不夠的，除非你扣的是乒乓球，想扣籃球，最少要過框達到籃球直徑的3/4，還得你能單手穩穩拿住籃球。至於怎麼練習彈跳我實在不清楚，你可以試試2樓的方法
18樓：匿名使用者
呵呵..
你比我們中學的跳得最高的人還強..
他和你一樣高..
你上彈跳90cm了..
恭喜..
扣籃時沒什麼希望的了..
19樓：匿名使用者
拿本厚的書 字典的那種 腳踩住一半 然後蹲下起來 一直這樣 每天看你自己的身體狀況來做 做這個小腿會酸
20樓：
你比郭艾倫還強啊！左腿多跳跳就行了，力量自然會跟上去的。一定要刻意去跳，麻了為止，長期的話，每天單腳跳10個/10組，短時期的話，20個/10組
21樓：手機使用者
這說明你一個腿用力多一個用力少，你可以借鑑排球隊測摸高的方法測量。
22樓：匿名使用者
你不會用右腿起跳單手扣籃啊
身高172,跟腱22釐米能扣籃麼
23樓：匿名使用者
不能，正常3.5米的高度，以彈跳力來說需最少3.1-3.2的高度才能實現
24樓：愛檸檬不萌
能，但不容易，要練彈跳力
我身高181，跟腱22cm，怎麼樣才能扣籃，一個月內。
25樓：相伴直至遠方
扣籃首先要鍛鍊的就是小腿肌肉。
第一項：半蹲跳
1.開始時,半蹲至1/4的位置,雙手放置胸前 2.向上跳離地面最少20到625px.
(若你覺得容易的話,你可以跳至25-750px) 3.當在空中,你的雙手需放在後面.著地時,完成一次 接下來,只需重複以上步驟
第二項:抬腳尖
1.首先,找個階梯或一本書來墊腳,然後只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著 2.腳尖抬到最高點 3.再慢慢放下,完成一次…雙腳完成,完成一個組(即一組為雙腳都需做到表中的次數)
第三項：臺階
1.找椅子來,把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開,在空中換腳,再放在椅子上 3.重複2.將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳
雙腳各完成一次算一下
第四項：彈跳（縱跳）
雙腳放直,與肩同寬,鎖緊你的膝蓋 2.只用你的小腿跳,只能彎曲你的腳踝,膝蓋儘量不彎曲 3.到地時,再迅速起跳,完成一次 這一項很難,你可用你的手幫助起跳
第五項：腳尖跳
1.將尖抬到最高點 2.用腳尖快速起跳,跳時不超過1.5或62.5px
第六項：蹲跳
這一項只在星期三練 1.站立,懷抱籃球於胸前 2.蹲下,看前方,背直,抬起腳尖,大腿與地面平行 3.
跳起至8-325px,一定要保持步驟2的姿勢 4.著地,完成一下 5.如果要跳15下的話,1-14需跳於8-325px,第15下,需盡全力跳高
我的 跟腱22釐米 彈跳53CM
能啊。只要肯吃苦就一定會練成的。但你要堅持啊。只有堅持才是勝利啊 呵呵！不全是跟腱決定你的起跳高度的，你的力量，爆發，還有你的足弓，是全身的力量，包括腰腹大小腿，還有就是你起跳的協調性！如果你加強訓練，下面的是很正規的彈跳訓練計劃,你看一下,如果你的條件允許的話，器械，場地 只要堅持,會有成績的 美...
本人男，20歲，體重104斤，身高165釐米，急切想長高，最有效的方法是什麼，謝謝
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲...
女人身高160釐米標準體重是多少
你的標準體重 160 105 55kg 體重百分比 104 2 55 55 100 5.45 評價標準 在正負10 內屬正常 所以你屬於正常的 這是我按 體格評價的標準體重算的哦，不是隨便亂說的 注 別聽人亂說，你根本不用 科學知識和平衡膳食才是最重要的！產品還是不要吃的好 體重公斤數 50 除以 ...