1樓：褚瑾刀蔭
養生堂的.既有美容功效又有養生功效.吃了以後我今年都沒感冒過呢!
而且比去年白很多.膚色也漸漸的均勻了.一開始只是臉白,現在漸漸的手臂也白了.
養生堂有單純的維生素e.單純的維生素c.還有vc與ve.
我買的是維生素c
2樓：秦樓月秦娥夢斷
從功能上來說，所有的維生素c都是一樣的效果，其他的說辭全是噱頭
3樓：匿名使用者
吃兒童的，雖然貴點 但是吸收好
4樓：
吃含維生素c多的水果例如獼猴桃、野生刺梨。還有橘子、柚子、檸檬、菠蘿、棗、香蕉、蘋果等水果。 2/6 吃含維生素c多的蔬菜例如西紅柿、小白菜、菠菜、豌豆莢、蘿蔔和土豆。
還有未成熟的核桃維生素c含量也很高的。豆芽也含有豐富的維生素c。 3/6 煮蔬菜不宜過度因為維生素c在高溫中容易破壞，所以煮了蔬菜的菜湯應該保留下來食用。
水果汁也是不能用沸水來沖服的。 4/6 藥片補給維生素c在效果上遠不如天然食物如果長期服用維生素c藥片，身體內就會很容易生成大量草酸，這極有可能導致結石症。而天然的水果與蔬菜中有豐富的維生素c，且沒有***。
5/6 注意食物做法有些食物做法不對，就可能會破壞了食物中的維生素c，例如淘米次數太多、煮粥的時候加鹼、蔬菜先被切碎才洗等，這都會導致維生素不同程度的損失。 6/6 不同年齡段的人所需維生素c的量不同一般的維生素c日**量：嬰兒30毫克，兒童30-50毫克，少年60毫克，成年人與老年人再60毫克左右，孕婦大致得100毫克左右。
如果維生素c供給過量了，那麼除了一小部分會儲存在體外，大部分是隨尿液排出體外的。
5樓：傑乂蘭
都一樣，維生素c只是用於補充身體缺乏的維生素c而已，不可以長期大量服用，不然對血管不好，易發生血管疾病等，所以不要長期大量服用維生素c，不夠適當補充的話是可以的，可以參照說明書，個人建議從水果中獲取維生素c，這才是不會影響身體的正確攝入方法，如果需要的話可以隨便去藥店買一瓶，不貴，幾塊錢而已，維生素c這種東西很常見的，不要聽信什麼牌子啥的，應該都是一樣的。。。。。。
6樓：匿名使用者
我推薦臺灣品牌繽紛童年膠原蛋白肽vc飲液
維生素c什麼牌子好?
7樓：孫濤沈俊彥
海南養生堂的天然維生素c不錯
那個是從
針葉櫻桃
中直接提取的
維生素c含量高
口感也不錯
維生素c有很多的
好處形成膠原蛋白
堅固結締組織
解毒抗過敏
抗氧化抗癌
每年都補充維生素c還不容易感冒
維生素c怕光
怕熱怕氧化
怕酶的破壞
這就是為什麼
新鮮的蔬菜
裡含有豐富的維生素c
但是經過烹飪後維生素c就會大量流失的原因
維生素c是水溶性維生素
服用時多喝水
促進吸收和代謝
注意先多後少
不要馬上停服
最後的時候可以隔天服一粒
祝健康！！漂亮！！！
8樓：守語夢馮文
養生堂的.既有美容功效又有養生功效.吃了以後我今年都沒感冒過呢!
而且比去年白很多.膚色也漸漸的均勻了.一開始只是臉白,現在漸漸的手臂也白了.
養生堂有單純的維生素e.單純的維生素c.還有vc與ve.
我買的是維生素c
9樓：掌豫盤辭
養生堂天然維生素c
這個聽朋友說不錯。。不過我沒吃過。。聽說挺好的
容易吸收！
10樓：庹望亭郭胭
這個一般不分什麼牌子的，vc只有這麼一種，只要含量的高低，沒有好壞的，它的成分永遠都是那幾樣！
11樓：別娜愛閒
維生素c可以促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。
改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病，促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛，增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。水溶性強抗氧化劑，主要作用在體內水溶液中。堅固結締組織。
促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血等。牌子的話21金維他，養生堂.維生素，金施爾康，善存，**搭檔，德維喜維生素c咀嚼片這些都是好的，是我在十大品牌網買購那幫樓主查詢的，希望對樓主有幫助吧。
維生素c什麼牌子好？
12樓：企業文化說
之前會買泡騰片的那種，但是爸媽不愛喝，最近終於發現了一款進口的維生素c「仙果寶盒」，可以直接吞服，其中加入了接骨木莓的抗病毒黑科技成分，可以阻止病毒吸附，避免染上病毒。現在病毒可厲害了，能找到一款適合吃的維生素，很開心啊，馬上安排全家吃起來，可安心一些。
13樓：大澤動力發電機
其實除非你有明顯的缺乏維生素c的症狀，可以吃一些維生素c泡騰片，像我們日常普通的營養元素補充，還是建議吃像善存的維生素c咀嚼片這種，屬於保健品，每天一片嚼著吃很方便，長期吃也沒有***的。善存是多年的老品牌，我爸媽吃的保健品也一直都是善存的，所以我比較相信這個牌子的產品。一來是大品牌，維生素方面一直都是行業領先的，質量信得過；二來購買方便，善存***和線下藥店都可以買到，像那些網上吹的上天的那種進口產品找**實在不放心，效果也不見得就有多好。
14樓：y神級第六人
吃含維生素c多的水果
例如獼猴桃、野生刺梨。還有橘子、柚子、檸檬、菠蘿、棗、香蕉、蘋果等水果。
2/6吃含維生素c多的蔬菜
例如西紅柿、小白菜、菠菜、豌豆莢、蘿蔔和土豆。還有未成熟的核桃維生素c含量也很高的。豆芽也含有豐富的維生素c。
3/6煮蔬菜不宜過度
因為維生素c在高溫中容易破壞，所以煮了蔬菜的菜湯應該保留下來食用。水果汁也是不能用沸水來沖服的。
4/6藥片補給維生素c在效果上遠不如天然食物
如果長期服用維生素c藥片，身體內就會很容易生成大量草酸，這極有可能導致結石症。而天然的水果與蔬菜中有豐富的維生素c，且沒有***。
5/6注意食物做法
有些食物做法不對，就可能會破壞了食物中的維生素c，例如淘米次數太多、煮粥的時候加鹼、蔬菜先被切碎才洗等，這都會導致維生素不同程度的損失。
6/6不同年齡段的人所需維生素c的量不同
一般的維生素c日**量：嬰兒30毫克，兒童30-50毫克，少年60毫克，成年人與老年人再60毫克左右，孕婦大致得100毫克左右。如果維生素c供給過量了，那麼除了一小部分會儲存在體外，大部分是隨尿液排出體外的。
15樓：邸周胡範
只要是正規藥店。。。什麼牌子的都可以。。。僅僅只是維生素c。。。都差不多。。。一盒才幾塊錢
16樓：匿名使用者
natures own三倍濃度大蒜+維生素c+山葵，對調節生理功能，提高生命運動質量，具有極其重要的意義。中華人民共和國衛生部已正式批准蜂膠黃酮為保健食品功效成份。在cw店買的。
17樓：全邵庚思鬆
只要要含量足，不是假藥和次品藥，不論哪個牌子的都行。只要機體缺乏都適合補充，不分年齡階段。維生素c：
1．膠原蛋白的合成需要維生素c參加，所以vc缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連線障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯絡起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。
如骨骼、血管、韌帶等，決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。
2．壞血病。血管壁的強度和vc有很大關係。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連線細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。
當體內vc不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在**表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。
3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血。
4．預防動脈硬化。可促進膽固醇的排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護其它抗氧化劑，如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6．**貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。
7．防癌。豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散；vc的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌症死亡病人解剖發現病人體內的vc含量幾乎為零。
8．保護細胞、解毒，保護肝臟。在人的生命活動中，保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。
谷胱甘肽是由穀氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細胞膜的完整性起重要作用。vc是一種強抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發揮抗氧化作用。
酶是生化反應的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-sh）才能保持活性。vc能夠使雙硫鍵（-s-s）還原為-sh，從而提高相關酶的活性，發揮抗氧化的作用。
從以上可知，只要vc充足，則vc、谷胱甘肽、-sh形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學物質的毒害作用，保護肝臟的解毒能力和細胞的正常代謝。
9．提高人體的免疫力。
白細胞含有豐富的vc，當機體感染時白細胞內的vc急劇減少。vc可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。
促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。
參與免疫球蛋白的合成。
提高ci補體酯酶活性，增加補體ci的產生。
促進干擾素的產生，干擾病毒mrna的轉錄，抑制病毒的增生。
10．提高機體的應急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。
腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要vc的參與。
維生素c是一種水溶性維生素（其水溶液呈酸性）化學式為c6h8o6，人體缺乏這種維生素c易得壞血癥，所以維生素c又稱抗壞血酸。維生素c易被空氣中的氧氣氧化。
18樓：是楓泰香菱
安利紐崔萊,
質量很好!但是價錢比較貴！
金施爾康,牌子硬，歷史悠久
善存，是全球都有的，比較***
21金維他,
是全面的補
19樓：翟識庹昊乾
您好,根據你的描述,目前維生素c的生產技術已經成熟,因此,只要是國家批准生產的,都是合格有效的,可以放心服用,如:21金維他,養生堂.維生素,金施爾康,善存,**搭檔,維存等都不錯。
什麼水果不含維生素C，什麼食物不含維生素c
蘋果 梨 桃 杏 香蕉 葡萄等水果的維生素c含量低 我只聽說過這些 什麼食物不含維生素c 乾的豆類及種籽不含vc，動物性食物的確含有vc很少，尤其是瘦肉和肥肉。維生素c含量較少的水果有 蘋果 梨 桃 杏 香蕉 葡萄等。一般情況下，絕對不含維生素c的就是動物性食品，此外，沒有不含vc的水果。以下排名以...
維生素c的作用及，功能，維生素c和維生素e一起吃的作用
維生素c又稱抗壞血酸，是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物，維生素c是呈無色無臭的片狀晶體，易溶於水，不溶於有機溶劑。在酸性環境中穩定，遇空氣中氧 熱 光 鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅 鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜 水果中，人體不能合成。水果中新棗...
維生素e和維生素 c各有什麼功效
維生素e的作用。維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物 維生素a 硒 se 兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。1 提高維生素a的作用 2 維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑 3 供給體內氧氣，使您更有耐久力 4 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟 5 延緩細胞因氧化而老化，保持...