1樓：匿名使用者
飲食因素，所謂的飲食因素，就是因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致了滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生，。
遺傳因素。肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。
神經內分泌因素。人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位於了腹外側核飢餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。
能量代謝異常。不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致，比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。
「過勞肥」
「過勞肥」可以說是一個新名詞，很多人都會認為工作辛苦壓力大最終會導致人變瘦，可是現在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調整好自己的作息習慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。
排毒不暢
很多都市人都會出現便祕的情況，由於工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導致便祕的情況，從而導致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家族遺傳
家庭遺傳也是變胖的原因，對於有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態最根本的解決方法就是控制食慾還有堅持鍛鍊，這樣才能保持良好的身材。
2樓：變啦
主要的原因就是攝取熱量過多，缺乏對攝入能量的運動消耗，基礎代謝量水平不高。
肥胖，是如何形成的？
3樓：異鳴小小
眾所周知，脂肪，是造成肥胖的根本原因。人體內脂肪多了，自然就會肥胖，所以，清楚瞭解脂肪在人體的動向，是**的關鍵。
首先，我們應當瞭解人體細胞內的脂肪是如何增多的。在我們一日三餐的飲食中，碳水化合物、脂肪、蛋白質是三大產能營養素，它們可通過人體的生理代謝轉化成運動所需的能量。每個人要維持正常生命代謝，都會有一定量的能耗，所以，我們每天必須攝入一定量的食物，以提供能量。
當身體消耗的能量多於攝入的能量時，脂肪細胞內儲存的能量就可動員出來變成熱量；當身體所消耗的能量少於攝入的能量時，多餘的能量就轉化成脂肪，在脂肪細胞內儲存。如果我們攝入的食物所產生的能量長期大於我們身體運動所消耗的能量，那麼，我們的身體就會變得越來越胖。
一般情況下，一個正常體型人的脂肪儲存量，可以在不進食的情況下，維持人的生命能量需求可長達40－50天。當身體內儲存的脂肪不夠人體消耗時，人體自動將體內的蛋白質轉化為能量，以維持生命的需要。例如癌症病人，能量消耗得極快，在生命終止前自動消耗身體的蛋白質，故晚期癌症病患者一般都極度消瘦。
人體在正常情況下，是不會啟動蛋白質轉變能量程式的，因一旦啟動蛋白質轉變能量的程式，就會造成各器官的自我損傷，危及生命的安全。
其實，人體攝入的碳水化合物和脂肪，在消化成分子結構後被腸道吸收入血液，碳水化合物主要是以葡萄糖的形式直接讓細胞利用，而脂肪吸收後則以脂肪酸的形式通過人體的生物轉化，產生細胞所需的能量（簡稱atp）被細胞利用。1g脂肪能產生9.0kcal的熱量，是糖的2.
25倍，葡萄糖在體內充分燃燒後，沒有多少代謝產物，而脂肪酸在體內燃燒後可產生很多不利於身體的物質。所以，許多營養專家都提倡大家多食蔬菜水果，少食油膩食物。
另外，人體內的脂肪，可由熱量轉化形成（非必須脂肪酸），而後與血液中的必需脂肪酸和吸收的非必須脂肪酸一起形成脂肪，被存放到脂肪細胞內。必須脂肪酸是人體內自己不能生物合成的脂肪酸，必須從食物中獲得，這些脂肪酸是細胞生命代謝不可缺少的生命物質，既是細胞的重要組成成分，又可作為能量，現在飲食結構中必需脂肪酸嚴重不足和比例失調。非必須脂肪酸是指人體內自己可以通過碳水化合物生物合成的脂肪酸，身體內只要有能量就可隨時合成，身體不會缺乏。
那麼，人體內多餘的能量是如何在體內儲存的？多餘的能量（糖、脂肪酸）在肝臟、脂肪組織、小腸三大主要場所內合成為脂肪，因這三大組織細胞中有專門合成脂肪的器官和機關。作為肝臟雖然能合成脂肪，但不能儲存脂肪，往往因缺乏必需脂肪酸、膽鹼等，合成的脂肪不能被及時的輸入血液中，造成脂肪在肝細胞漿中聚集，從而形成脂肪肝。
脂肪組織主要利用葡萄糖合成脂肪，但也可利用吸收的脂肪微粒等來的脂肪酸合成脂肪，直接在原位細胞內儲存，過多就造成肥胖。
懂得上述原理後，小丫丫建議想**朋友們，一日三餐中，最好平衡攝入少於或等於身體消耗能量的營養素，不要今天只吃清菜，明天只吃蘋果，後天則大魚大肉，這樣達不到**目的，在保證能量供需平衡的情況下，慢慢減少食物，是科學健康的**方法。當然，平時最好不要過多攝入含脂肪高及含糖高的食物,飽含宜清淡。
4樓：
肥胖是怎麼形成的，只需要注意這幾點，和過度肥胖說拜拜！
肥胖是怎麼形成的原理
5樓：匿名使用者
眾所周知，脂肪，是造成肥胖的根本原因。人體內脂肪多了，自然就會肥胖，所以，清楚瞭解脂肪在人體的動向，是**的關鍵。
首先，我們應當瞭解人體細胞內的脂肪是如何增多的。在我們一日三餐的飲食中，碳水化合物、脂肪、蛋白質是三大產能營養素，它們可通過人體的生理代謝轉化成運動所需的能量。每個人要維持正常生命代謝，都會有一定量的能耗，所以，我們每天必須攝入一定量的食物，以提供能量。
當身體消耗的能量多於攝入的能量時，脂肪細胞內儲存的能量就可動員出來變成熱量；當身體所消耗的能量少於攝入的能量時，多餘的能量就轉化成脂肪，在脂肪細胞內儲存。如果我們攝入的食物所產生的能量長期大於我們身體運動所消耗的能量，那麼，我們的身體就會變得越來越胖。
一般情況下，一個正常體型人的脂肪儲存量，可以在不進食的情況下，維持人的生命能量需求可長達40－50天。當身體內儲存的脂肪不夠人體消耗時，人體自動將體內的蛋白質轉化為能量，以維持生命的需要。例如癌症病人，能量消耗得極快，在生命終止前自動消耗身體的蛋白質，故晚期癌症病患者一般都極度消瘦。
人體在正常情況下，是不會啟動蛋白質轉變能量程式的，因一旦啟動蛋白質轉變能量的程式，就會造成各器官的自我損傷，危及生命的安全。
其實，人體攝入的碳水化合物和脂肪，在消化成分子結構後被腸道吸收入血液，碳水化合物主要是以葡萄糖的形式直接讓細胞利用，而脂肪吸收後則以脂肪酸的形式通過人體的生物轉化，產生細胞所需的能量（簡稱atp）被細胞利用。1g脂肪能產生9.0kcal的熱量，是糖的2.
25倍，葡萄糖在體內充分燃燒後，沒有多少代謝產物，而脂肪酸在體內燃燒後可產生很多不利於身體的物質。所以，許多營養專家都提倡大家多食蔬菜水果，少食油膩食物。
另外，人體內的脂肪，可由熱量轉化形成（非必須脂肪酸），而後與血液中的必需脂肪酸和吸收的非必須脂肪酸一起形成脂肪，被存放到脂肪細胞內。必須脂肪酸是人體內自己不能生物合成的脂肪酸，必須從食物中獲得，這些脂肪酸是細胞生命代謝不可缺少的生命物質，既是細胞的重要組成成分，又可作為能量，現在飲食結構中必需脂肪酸嚴重不足和比例失調。非必須脂肪酸是指人體內自己可以通過碳水化合物生物合成的脂肪酸，身體內只要有能量就可隨時合成，身體不會缺乏。
那麼，人體內多餘的能量是如何在體內儲存的？多餘的能量（糖、脂肪酸）在肝臟、脂肪組織、小腸三大主要場所內合成為脂肪，因這三大組織細胞中有專門合成脂肪的器官和機關。作為肝臟雖然能合成脂肪，但不能儲存脂肪，往往因缺乏必需脂肪酸、膽鹼等，合成的脂肪不能被及時的輸入血液中，造成脂肪在肝細胞漿中聚集，從而形成脂肪肝。
脂肪組織主要利用葡萄糖合成脂肪，但也可利用吸收的脂肪微粒等來的脂肪酸合成脂肪，直接在原位細胞內儲存，過多就造成肥胖。
懂得上述原理後，小丫丫建議想**朋友們，一日三餐中，最好平衡攝入少於或等於身體消耗能量的營養素，不要今天只吃清菜，明天只吃蘋果，後天則大魚大肉，這樣達不到**目的，在保證能量供需平衡的情況下，慢慢減少食物，是科學健康的**方法。當然，平時最好不要過多攝入含脂肪高及含糖高的食物,飽含宜清淡。
6樓：
肥胖是怎麼形成的，只需要注意這幾點，和過度肥胖說拜拜！
請問：我們肥胖的真正原因是什麼？
7樓：昆明毛春光醫生
飲食因素，所謂的飲食因素，就是因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致了滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生，。
遺傳因素。肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。
神經內分泌因素。人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位於了腹外側核飢餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。
能量代謝異常。不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致，比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。
「過勞肥」
「過勞肥」可以說是一個新名詞，很多人都會認為工作辛苦壓力大最終會導致人變瘦，可是現在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調整好自己的作息習慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。
排毒不暢
很多都市人都會出現便祕的情況，由於工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導致便祕的情況，從而導致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家族遺傳
家庭遺傳也是變胖的原因，對於有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態最根本的解決方法就是控制食慾還有堅持鍛鍊，這樣才能保持良好的身材。
如何預防產後肥胖？如何避免產後肥胖
產後肥胖是由於孕期攝入過多營養以及缺乏運動，加之產後內分泌失調導致孕婦在產後體重會增加甚至肥胖的現象。1 儘量避免食用植物油 含高油脂容易發胖的食物。雖然奶類是鈣質攝取的主要 但要儘量選用低脂 脫脂奶，而不宜選取煉乳 調味乳。2 少吃多餐，這樣既不會增加腸胃的負擔，又能有效地消耗食物的熱量。不會囤積...
如何預防肥胖，怎樣才能防止肥胖
1 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解各年齡階段易發胖的知識及預防方法。2 飲食清爽 採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量 少甜食厚味 多素食 少零食。3 加強運動 經常參加慢跑 爬山 打拳等戶外活動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。4 生活規律 養成良好的生活規律是很有必要...
怎麼消除肥胖紋？如何去除肥胖紋
1 補充水分，鬆軟很多則是因為缺水所導致的。因此在 期間必須要注意保持水分的充足。而在 成功之後則更需要注意加強水分補充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。2 洗熱水澡能夠促進 的彈性，並且還能夠將身體裡的熱量帶走。不僅能夠達到 的效果，還能夠使 更加緊緻，避免鬆弛現象。3 補充足夠的維生素對於...