1樓：兔斯基
生活中預防偏頭的方法有很多種，航空總醫院神外主任醫師金永健列舉了如下幾條：
誘發偏頭痛發作的原因有酒類、乳酪類、豆製品，咖啡類，這些東西一定要禁忌，有的人吃冷凍食品，偏頭痛也會發作，這個是生活習慣，就是從自己的飲食習慣做起。還有病人比如天氣因素，要避免寒冷的天氣，還有自己生活壓力的問題，都是可以自我調節，通過飲食調理來預防偏頭痛發作的這種誘因。
偏頭痛症狀大部分通過理療、保守、神經阻滯、自己調理等方法，可以緩解偏頭痛發作的次數減少。但是根本上來講，偏頭痛通過上述的方法，可以達到減輕它的發作頻率，但是一旦發作，沒有特殊的方法。目前對頑固性偏頭痛，通過保守**方法沒有效果的病人，可以通過神經血管減壓手術，微創的小手術來解決頑固性偏頭痛
2樓：39健康網
偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦
3樓：憶七年
頭痛，建議多注意休息，不要熬夜，長時間壓力過大緊張，情緒會引起頭痛，保證作息有規律，心情舒暢，適當的運動可以增加抵抗力，減少頭痛的發生，不挑食，保證葷素搭配協調，發生頭痛，不要擅自用藥，到醫院確定頭痛原因，對症**，可以預防減少頭痛的發生。
偏頭痛是怎麼引起的，是什麼原因造成的，應該怎麼預防和**？
4樓：小可艾娛樂
首先我們來說一下偏頭痛是什麼，偏頭痛是一種搏動性頭痛，通常會反**作，而且很難**。偏頭痛在發作的時候經常伴隨著閃光、事物模糊等症狀，可以引起偏頭痛的原因有很多，比如遺傳、飲食、內分泌，或者因情緒緊張、焦慮失眠等都有可能造成偏頭痛。在生活中想要預防偏頭痛，可以採用以下幾種方法。
一、注意忌口。
之前我們說了，飲食也是引起偏頭痛的一個重要原因，所以可以從飲食入手來預防偏頭痛。容易引起偏頭痛的食物包括咖啡、豆製品、動物脂肪、酒精飲料等，醃製品也不要多吃。如果實在想吃的話要注意量，不要過多，更不能頻繁食用。
二、保持規律的作息時間。
相信不少人有這樣的感覺，前一天晚上熬夜，第二天即使睡了很久，起床時頭還是昏昏沉沉的，有時候會覺得頭痛。平時熬夜是偏頭痛引發的一個元凶，長期熬夜很容易造成偏頭痛。所以要保持規律的作息時間，早睡早起，配合生物鐘讓自己的身體變得更健康。
三、要養成規律飲食的習慣。
我自己也是有偏頭痛症狀的，所以深知其中的痛苦，所以規勸各位也要注意身體。
5樓：爪機送粉
偏頭痛的各種**方法 偏頭痛，或稱血管神經性頭痛，是一種由於血管舒縮功能障礙引起的發作性頭痛。以女性較多，多始於青春期，常有家族史。發作前常有一定誘因，如月經來潮、情緒潑動、疲勞等，發作前可有先兆，如視覺閃光、暗點、偏盲、暫時性失語，半身麻木或運動障礙等，一般先兆症狀持續15～20分鐘。
頭痛至週期性發作，每次持續4～48小時，偶可達數天，常見伴隨症狀有煩躁、噁心、嘔吐、畏光、面色蒼白等，少數人可有眼肌麻痺，發作時兩側瞳孔可以大小不等，應注意鑑別症狀性偏頭痛（主要因為腦腫瘤、腦動脈瘤或腦血管畸形所致）。 本病中醫又稱「偏頭風」，其痛暴發，痛勢甚劇，或左或右，或連及眼、齒，痛止則如常人。 偏頭痛**尚不明瞭，一般認為可能與調節血管運動有關的中樞神經部分功能失調有關。
發作開始為頸內動脈分枝的痙攣，引起相應腦組織功能障礙的症狀，繼之轉為頸外動脈分枝的擴張，搏動增強而出現頭痛。 （一）中藥** （1） 丹蔘息痛方 [功能主治]功能活血化瘀，養血平肝。主治高原地區血管性頭痛。
[處方及用法]丹蔘15克、當歸10克、白芍10克、川芎12克、熟地10克、雞血藤15克、夏枯草9克、珍珠母20克（先煎）、細辛2克（後下）、刺蒺藜10克、菊花6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮後加入白糖熔化，濃縮至100毫升。每日1劑，12~15天為1療程。 （2） 天麻頭痛散 [功能主治]功能活血化瘀，驅風鎮痛。
主治偏頭痛。 [處方及用法]天麻12克、當歸尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹蔘12克、紅花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荊子12克，水煎服。 （3） 疏肝止痛方 [功能主治]功能疏肝解鬱；主治肝氣鬱結型血管神經性頭痛。
[處方及用法]柴胡9克、赤白芍10克、香附10克、桔葉10克、炒枳殼9克、甘草6克，水煎服。 （4） 清熱止痛方 [功能主治]功能清化痰熱；主治痰溼化熱型血管神經性頭痛。 [處方及用法]半夏10克、陳皮9克、枳實6克、竹茹2克、桔梗9克、茯苓15克，水煎服。
（5） 當歸化瘀方 [功能主治]功能活血化瘀；主治瘀血阻絡型血管神經性頭痛。 [處方及用法]當歸10克、丹皮10克、紅花6克、生地15克、桔梗9克、川芎6克，水煎服。 （6） 清肝痛停方 [功能主治]功能清肝涼血；主治肝經血熱型血管神經性頭痛。
[處方及用法]龍膽草9克、柴胡9克、生地15克、丹皮12克、赤白芍各10克、枳殼9克，水煎服。 （7） 蓮草茯苓方 [功能主治]功能滋補肝腎；主治肝腎陰虛型血管神經性頭痛。 [處方及用法]女貞子15克、旱蓮草15克、山萸肉12克、茯苓15克、菊花9克，水煎服。
（8） 散寒止痛方 [功能主治]功能溫肝散寒；主治寒凝厥陰型血管神經性頭痛。 [處方及用法]吳茱萸6克、黨蔘10克、半夏10克、茯苓15克、肉桂3克、旋覆花10克，水煎服。 （9） 祛風止痛方 [功能主治]功能祛風化痰；主治風痰阻絡型血管神經性頭痛。
[處方及用法]半夏12克、茯苓15克、鉤藤12克、白芍12克、膽星10克、陳皮9克，水煎服。 （10）桂枝調和方 [功能主治]功能調和營衛；主治營衛不調型血管神經性頭痛。 [處方及用法]桂枝10克、白芎12克、甘草6克、生薑5片、大棗5枚、葛根15克，水煎服。
（二）食療方 菊芎羊肉 [主治]偏頭痛 [原料]羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。 [製備]把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火褒1小時30分鐘。 （三）外敷方 [職位]太陽穴（雙） [處方及用法]取川烏6克、草烏6克、薄荷1克、細辛1克、生石膏12克、胡椒1克，研細末，白酒調為糊狀，敷太陽穴。
每天1~2次。
6樓：名醫**網
為什麼會得偏頭痛，引起偏頭痛的主要原因是什麼
7樓：傅盼夏侯
偏頭痛多時頸椎增生，腦供血不足引起的
如何防止偏頭痛啊! 10
8樓：39健康網
偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦
9樓：
可能是血管性頭痛或神經性頭痛，我也有這樣的症狀，我用了一個最簡單的辦法就是用熱水蒸臉，或用電熱帽蒸頭，熱可以使頭部的血液更好的迴圈，疼痛就會減輕甚至消失。經常蒸臉或蒸發既美容養髮又能**頭痛，長期堅持，頭痛的發作就會減少了。很有效
10樓：茉莉說生活
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做三七花茶，適當的飲用，能改善頭痛的問題。
11樓：喬棟談健康
偏頭痛是生活中常見的一個症狀，引起症狀的原因也很多。這裡跟大家講一下常見誘因及如何處理
偏頭痛的人平時應該注意些什麼呢？怎樣有效的預防偏頭痛？
12樓：匿名使用者
偏頭痛的人應該及時就醫，平時注意保持良好的心態，保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜。
13樓：碧波潭奔奔
偏頭痛是我們生活中的常見病之一，很多的人都被此病所折磨。主要是因為現在人們的生活節奏快，生活壓力大，從而導致偏頭痛患者也越來越多。偏頭痛嚴重影響到患者的生活和工作，有些患者感覺頭痛並不是什麼大的事情，其實這是錯誤的，偏頭痛影響人們的心理和生活以及睡眠，今天我們就來了解一下如何預防偏頭痛。
1、保持合理的睡眠。
偏頭痛影響我們的日常生活，最直接的影響就是影響我們的睡眠質量，偏頭痛的患者大多都會因為頭痛而失眠，嚴重的可能整晚無法入睡，所以當我們出現偏頭痛症狀的時候，一定要注意合理的睡眠，千萬要杜絕熬夜現象，因為熬夜本身對身體的傷害就比較大。
2、保持輕鬆愉快的心情。
偏頭痛除了影響睡眠，其次就影響我們的心理健康，因為長期的頭痛嚴重影響生活，從而使患者的性格發生變化，容易使患者的心情變得暴躁不堪。心理脆弱的人甚至會喪失繼續生活下去的信心，長期接受這樣的折磨，容易產生厭惡生活的現象。所以不管如何，我們都要保持對生活的積極態度。
3、保持合理的飲食。
人們往往在疲勞、緊張的時候容易誘發偏頭痛，如果頻繁的發作會對人的心腦血管產生不利影響。所以在我們的日常飲食中一定要注意合理的搭配飲食，少食一些辛辣、刺激、油膩的食物，多食用一些五穀雜糧和水果蔬菜。
14樓：一學期共享書
偏頭痛的人注意保證充足的睡眠，同時要注意鍛鍊身體，提高身體素質。
15樓：小李講情感
千萬要注意的是不要讓頭部著涼，一變天的時候就要注意保暖了，必要的時候出門就帶上帽子吧！
16樓：農家小妹婉兒
偏頭痛的人要避免風寒，避免吃辣的食物，冬天帽子不離頭，這樣可以降低頭痛。
17樓：學懂不
偏頭痛的人平時應該保持充足的睡眠，控制飲食，如果不行的話，要及時就醫。
18樓：o0寂寞v天空
注意氣候的影響，注意避風寒，保暖，不要暴晒淋雨。
19樓：小
偏頭痛的人不要總到太陽下面晒，晒著會刺激神經，導致惡化暈厥等問題。
怎樣預防與**偏頭痛？？
20樓：飲盡風雪
頭疼預防主要分兩方面：
1、外感性頭疼常為感冒引起，日常應適時增減衣服，注意避免寒冷、炎熱刺激，注意飲食起居，調整作息，防止淋雨;偏頭疼，三叉神經痛患者需改善生活方式，適當體育鍛煉，增強體質，避免過勞、精神刺激，調整心態，少食刺激性食物，改善不良習慣，注意按時作息，適當鍛鍊，按時飲食;
2、預防相關疾病，增強體質，加強鍛鍊，控制高血糖、高血壓、高血脂等相關危險因素。
21樓：39健康網
偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦
22樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
23樓：手機使用者
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是**偏頭疼的新方法。
你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著**閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是**偏頭疼的好方法。
疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方：
天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。
天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨床常與其它藥物配伍**驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：
食肉飲湯。 ★天麻鴨子 功效：滋陰潛陽，平肝息風。
適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽乾等症。 配方製作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1只(約500克)。
將鴨宰殺，去毛及內臟，與洗淨切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。 用法：食肉飲湯。
天麻肉片湯 功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。
現多用於高血壓、耳源性眩暈等。 配方製作：天麻豬肉各適量。
天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。 用法：藥、湯俱食。
土方法 （1） 心靜 （2） ．頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內即愈。 2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。 3．當歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。
4．高良薑生研，頓嗅鼻中即止。 5．頭風熱痛，山豆根研末，油調，塗兩太陽穴。 6．用豆湯洗頭，避風使出汗。
7．頭痛不止，楊梅研末，以少許嗅鼻，取嚏，立效。 8．片腦3克，紙卷作捻，燒煙燻鼻，吐出痰涎即愈。 9．猝患頭痛，用皁角末吹鼻取嚏。
10．猝然頭痛，用白殭蠶為末，熱開水調服6克。
預防偏頭痛的方法有哪些，如何防止偏頭痛啊
僅供參考 偏頭痛 血管性頭痛 是一種週期性發作的頭痛。分為偏頭痛伴有先兆與偏頭痛不伴有先兆。偏頭痛作為一種不穩定性的三叉神經 血管反射，伴有疼痛控制通路的節段性缺陷，使得從三叉神經脊核來的過量放電以及對三叉丘腦束的過量傳入神經衝動發生應答，最終引起腦幹與顱內血管間發生相互作用。偏頭痛 血管性頭痛 太...
偏頭痛怎麼解，偏頭痛怎麼辦 偏頭痛如何緩解
偏頭痛是神經內科最常見的頭痛，因血管舒縮功能障礙而引發。很多人以為偏頭痛只是一種側痛，其實也表現為兩側痛或交替性痛，多為眶上 眶後或額顳區 太陽穴 博動性痛，患者往往伴有頭昏 怕光 怕噪音 噁心等相關症狀，重者伴有嘔吐。偏頭痛分為四期，第一期是發病前，顱內血管呈收縮狀態，應用擴管藥 第二期是發病期，...
偏頭痛如何緩解最快最有效，偏頭痛如何緩解
偏頭疼是一種功能性的疾病,是由於緊張壓力或是精神因素引起的神經功能失調造成的頭痛,也有一定的遺傳因素,是屬於血管神經性頭疼的範疇,有視覺先兆症狀,檢查不會有問題,一般可考慮吃些中草藥川芎茶調散來 同時結合鍼灸按摩,效果會更好的.偏頭痛如何緩解 偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦 偏頭痛如何緩解呢...