1樓：衛陽曜
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。
都是**，其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ，建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶，豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生，天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭髮育
我就是這樣的18歲我才1.67米
現在20歲了，打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿，現在1.78米嘿嘿你長不高找我
如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢，還有很大一段時間要長呢，但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的以後稍剋制些！多運動吧！
祝你好運！ 本人的東西全是自己總結出來的，不象樓上的一位，[為全家祈福]複製....！樓主，我當初18歲左右時與你的身高一樣，甚至還沒你的身高高，但經過了不到兩年的運動，現在長高了很多，呵呵！
只要你努力運動，採納我的答案！相信你會長到理想高度！加油！
2樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
3樓：匿名使用者
身高和父母是有些關係的！但是在正常情況下你的身高會高於你的父母。至於沒有長高各個方面因素都有，這些暫且都不說，畢竟你現在快18歲了，到18，女子就回停止生長，有特例，但很少。
你想長高：一：適當的補鈣，注意是適當。
多了話骨骼會變硬化！更不利於生長。最好量控制少一點。
二：運動時必須的，特別是拉伸運動，如：引體向上，仰臥起坐，下蹲，還有是、、、不能插**唉、、、 最重要的還是在你自身，要《預設》你可以長高，刺激的的腺垂體分泌生長激素！
好了，希望可以對你有幫助。
4樓：孤寂ぁ少爺
多打打籃球，，，如果有條件的情況下。。還有，要保證睡眠的充足，，這個一定要保證，我有經驗，~！呵呵。。
還有飲食方面也要注意，多補鈣哈，，這樣就會多長，。。還有，你才15，應該可以長到175左右，可以的！！~祝你長個理想的身高~！
女的157還可以了吧，，平時多注意睡眠和營養，適當做些運動，如跑步彌補要太劇烈。。。會長的~！呵呵
5樓：匿名使用者
女的可能不太大,至少還能長 7 釐米吧..
吊單槓應該有用, 在家吊門框也行,方便
6樓：林正英
你過生長高峰年了沒？沒過的話不用急《還長呢！要是過了，長高的可能就很小了。不過你可以塑形課，可以增高個5---8釐米，女生，157不算矮啦
7樓：慧傑聯盟
嗯，多鍛鍊身體，而且要堅持最好！！
相信你可以長高的！！！
8樓：宓汨宓汨
女生的話，你可以學習一下打網球，但不要過量，會長肌肉的，做一些活動量大的運動有助於長高，我爸媽都不高，我就是喜歡運動，長了173，呵呵，我覺得這個方法挺好的，沒有什麼壞處
我是女生今年13歲身高157cm請問我成年後的身
滒特鉽 偲淰 介紹幾個網路的方法，管不管用就不知道了 一 利用父母身高進行 公式 男孩 時身高 父親身高 母親身高 2 1.08 女孩 時身高 父親身高 0.923 母親身高 2 舉例 一個男孩，父親身高為175 母親身高為160 那麼該男孩至成年時身高估計為 175 160 2 1.08 181 ...
我今年15歲身高只有171CM我想在長高點最好到180CM比較好我表弟快要追上我瞭如何長個呢跪求
最重要還是多鍛鍊啊 增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則...
我今年15歲女生可是身高只有154cm父母身高都
玖鵬 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,第六,每天最好1升牛奶,最...