1樓：微醺36度
建議還是喝茶好。
如果是女孩，喝咖啡對**也不好。長期的喝咖啡對身體會造成很大傷害，有依賴性，也許剛開始你每天喝一杯就會很提神，等到喝多了，一杯也許你都沒感覺了。
為長遠考慮，還是要靠自己的意志力，實在不行再喝咖啡哦！
咖啡是能給人帶來愉快心情的飲品。
早上喝能帶來一天的好心情，很好的。
但不太建議長期飲用速溶咖啡，裡面含大量新增劑。當然，任何東西過量都有害。
一般體重在50公斤的人一天只能喝約5杯。
60公斤以上的可以承受到8杯（1000毫克咖啡因）而沒有不良反應。
咖啡過量的害處是：
盜汗；肌肉顫抖；
心跳增強而導致的心悸（心慌）過度；
興奮無法入睡。
2樓：
早晨一般都是以清淡為主的好一點.咖啡帶有刺激性的因素,而早晨身體各方面都處於適當狀態,長期飲用易上隱,且易疲勞.
-咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時， 因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項：
01. 每天喝五杯（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
02. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
03. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
04. 喝咖啡後，不能馬上抽菸，否則容易對心臟造成危害。
05. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液迴圈，增加心血管負擔。
06. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。
07. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
08. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
09. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。
3樓：在武功山讀莎士比亞的紅楓
咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是，飲用咖啡如果不講究時間反而會給咖啡美女的身體造成傷害。
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。
但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。
但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐後飲用就絕對沒有問題。
另外，有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由於牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。
最理想的是吃過飯後再喝，那就有益而無害了。
如果是早晨喝咖啡應該是早飯後半小時喝
當然，所謂「過猶不及」，再好的東西，也要「適可而止」。否則不管餐前餐後飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩等***。
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到
四、五杯，大部分的人即會感覺噁心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
早上醒來喝一杯水對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
早晨起來喝一杯水，能夠起到洗腸排毒的作用。但是一定要空腹飲用，才有效果。而且最好是淡鹽開水，這樣一來，你體內隔夜的毒素就會被洗刷乾淨。喝完後最好不要立即吃早飯，最好要等半小時後再吃這樣效果才會明顯。早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了 美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考。...
每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處，早上喝一杯淡鹽水有什麼作用？
中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水 1 有利於降火益腎 2 保持大便通暢 3 改善腸胃的消化吸收功能。但人在正常情況下早晨喝淡鹽水也是有不利的，因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡...
每天早上喝一杯咖啡對身體有害處嗎
閎範充聰 喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性...