1樓：酷愛美食的小橘
辣椒，胡椒，花椒。這些食物吃太多是有可能會引起上火的。同時，有一些水果吃太多，也容易上火比如榴蓮菠蘿
2樓：mu負重前行
在平常生活中，經常吃油膩肥厚的食物，辛辣的食物就特別容易上火，像牛羊肉，狗肉，火鍋，麻辣燙這些都是容易上火的。同時，生活起居要有規律，不要熬夜，注意睡眠。
什麼食物吃了會使人上火？
3樓：我不會玩魚人
1、桃子
生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
雖然吃桃對便祕有緩解作用，但是因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
2、橘子
所謂「吃橘子易上火」，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。
而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，再加上吃完橘子後不漱口，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，讓人感覺「上火」了。
3、紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，儘管產自熱帶，但已經是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在乾燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。
口舌生瘡、口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、口臭、便祕、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性體質的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經患者，則可適量選食毛荔枝。
4樓：月亮愛你
1、荔枝
古詩中「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的說法千萬不能照做。不過，剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。
不過適量食用，荔枝的營養還是非常豐富的。對於女性而言，荔枝還能防止雀斑的發生，令**更加光滑。
2、榴蓮
許多人知道榴蓮吃得太多很容易被激怒，但這有一定的科學依據。榴蓮營養豐富，但熱量也很高，尤其是含糖量高。泰國衛生部建議公眾每天不要吃超過兩片榴蓮花瓣。
如果你一次吃得太多，營養太豐富，腸胃負擔沉重，而且你不能充分吸收糖等營養，你可能會引起頭火比較重症狀，如嘴脣疼痛。肥胖、高血壓和糖尿病患者不應多吃，此外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。
3、橘子
所謂「吃桔子是氣包子」，主要是因為桔子吃起來非常方便。如果你在那裡坐幾分鐘，你會無意識地吃很多東西。此外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般都很高，再加上有些人對糖的吸收功能差，一旦你吃得太多，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而造成喉嚨不適。
此外，口腔中的細菌喜歡在高糖環境中繁殖，吃桔子後不漱口，容易引起牙齦發炎，讓人感到「煩躁」。
4、紅毛丹
紅毛丹的味道與荔枝相似，但很大，雖然產於熱帶地區，但已經是水果攤上常見的水果。許多人喜歡紅毛丹的酸甜口味，尤其是在乾燥的冬天，吃幾口多汁的紅毛丹非常解渴和開胃。然而，我們必須提醒每個人，紅毛丹是一個溫性水果，如果你吃得多，就會傾向於頭火比較重。
5、桃子
多吃生桃會引起紅腫和癰癤，無利可圖。因為桃子是熱水果，吃得太多很容易過敏，嚴重時會導致身體疼痛。尤其是那些平時有內熱的人，他們不應該多吃。
雖然吃桃子可以緩解便祕，但如果便祕是由頭火比較重引起的，大量吃桃子不會緩解便祕，反而會變得越來越嚴重。患有頭火比較重症的人，如口乾、口渴和喉嚨痛，最好少吃或不吃桃子。
5樓：d一晴天
最後就是我們最常見的引起上火的食物。就是辣椒，花椒等等熱性調味料。就我個人而言，作為一個地地道道的雲南人，我自認還是比較能吃辣的。
一日三餐少點辣椒就會感覺不舒服。同樣的，現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬很誘人，但殊不知這就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
6樓：小豬豬有點胖嘟嘟
屬性熱的食物都比較容易上火，如：榴蓮、橘子、荔枝、芒果，辣椒等，預防上火飲食宜堅持「少辛多酸」的原則，因為過多地食用辛味食物容易上火，加重肺燥；過多地食用酸味食物可以養護陰津，減少津液流失。平時可以食用珍愛果寶預防上火，是水果蔓越莓和藍莓做的壓片糖果，純食品，對於預防上火效果非常不錯，好像什麼寶就有。
有哪些食物吃了容易上火？
7樓：漁夫捕娛
乾貨類，也就是堅果吃多了容易上火。比如瓜子嗑多了容易口腔潰瘍，還有花生，腰果，杏仁，松子等等。餅乾也會上火，吃多了才會引起上火，吃的不多還好。
煎油炸食品也會引起上火，這些食物經過高溫油炸後吃多了上火吃必然的。
8樓：吃雞小青蛙
容易上火的食物，比如說瓜子兒，然後橘子之類的都是比較上火的，記得小的時候經常感冒，父母就不允許我吃瓜子和橘子，因為感冒本身就是上火，吃這些東西會更容易上火，所以我記得這兩個東西是不能吃的。
9樓：有機生活倡導者
首先是辣椒吃多了，一定會上火，就像是火鍋也不能多吃。
另外的話平時羊肉也要少吃一點，因為羊肉是溫性的，有些人體質不太好消化，吃完之後就會上火。
還有有些人消化不好的話，特別油膩的食物也儘量少吃，因為吃多了，不消化也會上火。
10樓：無命小卒
堅果類我覺得吃了特別容易上火，每次過年看著親戚可以一邊聊天一邊嗑著瓜子，但是我不可以，誰讓我是易上火體質，每次吃一點這種東西就會上火，喉嚨就會開始痛，所以我很少吃堅果。
11樓：所愛無畏山海
我認為最容易上火的食物就是火鍋吧。冬天吃火鍋是一件最幸福不過的事了。然而裡面有的調料非常容易上火。
尤其是麻辣鍋。辣椒吃多了極易上火。還有一些超辣的食物，比如說火雞面。
對於那些平時不太能吃辣的人來說，簡直難以忍受。所以建議大家吃完比較幹辣的東西之後多喝水，吃一些敗火的東西，比如說梨和柚子。
12樓：墨墨親爸
辣椒吃了是最上火 ，家裡人都喜歡吃辣椒，但是每次辣椒吃多了就會有很多***。其次就是一些油膩的垃圾食品，比如火鍋、米線、**雞，那首歌唱得好，為了自己的健康這些都應該送入。
13樓：wxj微笑天使
吃桔子容易上火。另外有一些炒貨，比如說像瓜子之類的，也非常容易上火，平時要少吃一點，還有一些膨化食品，比如說像爆米花，薯片之類的，最好也要少吃，吃多了也很容易上火的，我在生活中對這些控制的都非常好，生怕自己上火。
14樓：開心最重要鴨
我知道橘子吃多了上火，冬天的時候很喜歡吃橘子然後結果第二天就嘴巴特別幹，她們就說橘子吃多了也上火。還有就是瓜子吧，因為每次磕瓜子的時候嘴巴里的口水都給磕沒有了，而且瓜子一般是炒出來的，會比較乾燥。
15樓：十一維觀影
我覺得一些零食吃多了會上火吧。比如說，瓜子這個東西。我以前特別喜歡吃瓜子，不過吃了一些之後就會上火，嘴裡會出現潰瘍。
因此，我基本上算是把瓜子戒了。另外，貌似方便麵吃多了也會上火。
吃哪些食物會上火
16樓：
其實平時吃的一些食物看上去是不會導致上火的，可是因為食物本身就是熱性的，特別是狗肉、驢肉之類，這些肉類食物如果食用過多，可能會導致上火的發生，所以一定要少吃。水果包括荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、榴蓮等熱性水果，吃多了也會引起上火。酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起上火，尤其是酒精在30%以上的酒類最容易上火，因此酒不要多喝，適量就好。
除此之外，食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏製食品都會導致上火，炒菜時儘量要少放。還有燒烤，夏天經常吃，但是如果食用過多，就會導致上火的發生，而且燒烤吃多了也是致癌的危險因素，平時還是少吃為宜。
17樓：匿名使用者
每個人的體質不同，體內的寒熱強弱也不同，食物的飲食屬性也有不同，有的食物偏寒涼，有的食物屬偏熱性，比如枸杞桂圓，大棗，還有像韭菜，春芽，羊肉，牛肉，狗肉，等，像水果有，榴蓮，芒果，荔枝，枇杷，等大多數的南方食物偏熱性，使用後如果身體本身比較偏溼熱，食用偏熱性的食物後就會上火。
18樓：匿名使用者
比如說牛肉，羊肉，狗肉，等等都是吃得比較上火的。
19樓：小農風向
桂圓，紅棗，枸杞，橘子等熱性食物。
20樓：hai冰吟雪凝
經常吃油膩肥厚的食物，吃辛辣的食物，就容易上火。比如牛羊肉，狗肉，火鍋，麻辣燙等，還有荔枝、瓜子、橘子、桂圓等熱性食物。食品調料中的薑辣椒、燻蒸食品等都容易上火。
21樓：
吃辣椒。吃花椒。 是肉桂。生薑大蒜。所有調料。大部分都上火？吃狗肉。 牛羊肉等。這些事物都會上火
22樓：
燒烤類，油炸的，還有高糖，高鹽。
吃什麼食物會容易上火？
23樓：謇桂枝沃雲
餅乾、方便麵、糖果、油炸食品、麻辣燙、瓜子
24樓：休亮祕未
歸跟結底
就是不能吃辣油
炸酸和少數零食
如署片等垃圾零食
吃哪些食物容易上火??
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