1樓：愛就一個字
苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
2樓：匿名使用者
一,喝蓮子湯去心火：虛火表現為低熱,盜汗,心煩,口乾等,實火表現為反覆口腔潰瘍,口乾,小便短赤,心煩易怒等.用蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯.
二,吃豬肝可去肺火：乾咳無痰或痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,失眠,舌紅.用豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯.
三,喝綠豆粥去胃火：虛火表現為輕微咳嗽,飲食量少,便祕,腹脹,舌紅,少苔,實火表現為上腹不適,口乾口苦,大便乾硬.用石膏粉30克,粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之.
四,喝梨水去肝火：頭痛,頭暈,耳鳴,眼乾,口苦口臭,兩肋脹痛.用川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服.
五,吃豬腰去腎火 ：頭暈目眩,耳鳴耳聾,腰脊痠軟,潮熱盜汗,五心煩躁.用豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯.
天氣熱了，胃口不好，還容易上火，怎麼辦？
3樓：哈比
答：天氣熱，人的食慾會下降一些，你可以多吃一些清淡點的食慾。吃一些降火的水果。
4樓：生活小醫生無悔
可以喝點清熱點的湯水，例如冬瓜排骨湯
虛火旺盛毛病多，天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火嚴重？
5樓：
首先一定不要經常吃一些還有太辣的食物，比如說火鍋麻辣燙等，然後吃的話吃完以後一定要喝一杯酸奶去中和。
6樓：匿名使用者
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。
7樓：萌萌兔兒活寶
虛火旺，大多數是因為操勞過度或者久病不愈引起的，想要調理要補中益氣，養陰去燥。調理虛火旺除了看中醫吃中藥，還可以通過食療來改善，常見的食物中，用於滋陰降火的有海帶、豬肝、菠菜、紅糖、南瓜、銀耳、豬血等，而用於甘溫除熱的食物有百合、和芝麻、石榴、大棗、栗子、芥菜、櫻桃等。中藥黨蔘、白朮、燕窩等適合調理氣虛火旺的症狀。
以下這幾個食療方可以幫助緩解虛火旺：
1.蓮子湯
將帶蓮心的蓮子和梔子一起煎水，加適量冰糖調味飲用。
蓮子有安神養心的作用，蓮子心可以有效降心火，喝蓮子湯可以緩解盜汗、心煩、口乾等症狀。
虛火旺盛怎麼辦 虛火旺盛如何調理 虛火旺盛要如何降火2.綠豆粥
將石膏粉用水煎湯，去渣取汁與綠豆、粳米一起熬成湯食用。
綠豆湯能夠去除胃火，緩解便祕、腹脹、口乾口苦等症狀。
3.梨汁
將川貝母研成粉末，加入梨肉塊和冰糖一起燉水食用。
梨是清熱降火的食物，可以潤肺止咳，適用於頭暈、耳鳴等症狀有緩解功效。
4.冰糖菊花茶
將菊花與冰糖一起泡茶飲用。
菊花是清熱降火的中藥，冰糖能滋陰潤燥，常喝這道茶可以滋陰降肝火。
以上這幾個食療方，只是簡單的一些降火方，有虛火旺症狀的朋友可以嘗試一下。而想要遠離虛火旺，還需要常喝水，多吃一些蔬菜水果等，注意調節自己的心態，保持情緒健康穩定，保持規律作息。
8樓：哈哈歌兒
具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、
9樓：mir半
所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火？
10樓：
菊花茶有清熱解毒的作用，天氣炎熱的時候多喝菊花茶，也可以預防上火。
11樓：舊城
天氣炎熱時少吃辛辣的食物，要多喝敗火的茶水，如菊花茶，綠茶的，還要多吃蔬菜水果，如橙子，黃瓜等這些都可以預防上火。
12樓：一個很酷的id哦
可以多喝些降火的茶，或者多吃些比較降火的食物和水果，不要長時間暴晒。
13樓：多肉哇
少吃過油過辣的食物，多喝水，有效的進行身體鍛鍊，保持心情愉悅。
14樓：南巷
可以多吃一些去火的水果吧我覺得。比如像火龍果之類的，還有雪梨啊，他們都有很好的去火效能。
15樓：易先生的鐵桿粉
少吃過辣的東西，多喝水，同時儘量補充維生素，如西紅柿，黃瓜之類的。
16樓：初一你好
在飲食方面，我們要做到少吃辣的東西，注意我們身體的衛生，保持心情舒暢。
17樓：門小薩
首先水是不可缺少的，然後就是多吃一些水果，像火龍果，蘋果呀，西紅柿之類的。
18樓：忠信學分
多吃點水果，多喝點水，補充水分。
北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？
19樓：神奇女俠
1、保證室內空氣溼度。平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。
2、注意隨時補充水分。經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
3、注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
4、注意補充清涼水果。如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
5、注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
天氣炎熱，上火了怎麼辦，天氣炎熱，上火，吃點什麼好？
由於天氣寒冷 乾燥，容易引起上火。不良飲食和生活習慣等內因成了 上火 的 多吃一些維生素含量豐富的水果 蔬菜，注意平時的適量運動，含維生素的豆類 小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。當然，辛辣食物 煙燻燒烤等刺激性食 少吃！天氣炎熱，上火，吃點什麼好？ 的沃爾芬額熱額 根據你的情況 當然是綠豆湯...
天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火
一個很酷的id哦 可以多喝些降火的茶，或者多吃些比較降火的食物和水果，不要長時間暴晒。 多肉哇 少吃過油過辣的食物，多喝水，有效的進行身體鍛鍊，保持心情愉悅。 南巷 可以多吃一些去火的水果吧我覺得。比如像火龍果之類的，還有雪梨啊，他們都有很好的去火效能。 易先生的鐵桿粉 少吃過辣的東西，多喝水，同時...
由於天氣炎熱臉上長痘痘怎麼辦，由於天氣太熱，長痘痘怎麼辦
可以選擇喝一點苦瓜汁，既對 好 還解暑！要是堅持喝的話，我相信過不了幾天就會好了！多吃點蔬菜水果 比如苦瓜 絲瓜 冬瓜 梨子 葡萄等等 由於天氣太熱，長痘痘怎麼辦 注意飲食，少吃辛辣和冰涼的食品，不要用涼水洗臉或洗澡。作息時間要規律，過段時間會好的。多注意面部清潔補水，飲食儘量清淡，少熬夜，同時選擇...