1樓：匿名使用者
由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。
不良飲食和生活習慣等內因成了「上火」的「**」。
多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動，含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。當然，辛辣食物、煙燻燒烤等刺激性食 少吃！
天氣炎熱，上火，吃點什麼好？
2樓：的沃爾芬額熱額
根據你的情況
當然是綠豆湯咯 綠豆是夏季祛火的最佳物品但是要注意 綠豆湯千萬不要煮到稀巴爛的程度煮到翻騰以後 最多再煮10分鐘
不管綠豆有沒有開花就可以喝了 這樣營養成分最好喝不完的 放到那裡泡著 綠豆自己會軟的
因為過長時間的高溫下 營養成分會流失
至於樓上說的 西瓜 只能起到解暑的作用 不能祛火望採納 謝謝！
3樓：匿名使用者
可以去弄一些綠豆，做個綠豆湯。
還有苦瓜，清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
4樓：匿名使用者
綠豆沙啊，涼茶啊，這些都可以。望採納。
5樓：泥博士矽藻泥
可以吃點西瓜、苦瓜之類的降降火
6樓：煙懷桃
苦瓜，野菜，綠豆製品，還有一些苦味食品，可以清熱去火
天氣熱上火怎麼辦？
7樓：
「上火」是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於天氣熱早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致「上火」。
通常，人們在「上火」之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因「火氣」比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
生活規律多吃蔬菜水果
建議，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃「清火」食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
另外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一週以上不見好轉的，應當及時到醫院診斷**。因為口腔潰瘍並不一定是由於「火氣大」的緣故，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
天氣很熱，上火了怎麼辦？
8樓：匿名使用者
怎麼去火？ 就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。
中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火？
9樓：一個很酷的id哦
可以多喝些降火的茶，或者多吃些比較降火的食物和水果，不要長時間暴晒。
10樓：多肉哇
少吃過油過辣的食物，多喝水，有效的進行身體鍛鍊，保持心情愉悅。
11樓：南巷
可以多吃一些去火的水果吧我覺得。比如像火龍果之類的，還有雪梨啊，他們都有很好的去火效能。
12樓：易先生的鐵桿粉
少吃過辣的東西，多喝水，同時儘量補充維生素，如西紅柿，黃瓜之類的。
13樓：初一你好
在飲食方面，我們要做到少吃辣的東西，注意我們身體的衛生，保持心情舒暢。
14樓：門小薩
首先水是不可缺少的，然後就是多吃一些水果，像火龍果，蘋果呀，西紅柿之類的。
15樓：忠信學分
多吃點水果，多喝點水，補充水分。
天氣熱容易上火怎麼辦，天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火？
苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效，如杏仁 苦...
天氣炎熱吃什麼好呢，請問現在天氣炎熱吃什麼東西好
西瓜水果 雪糕之類 或喝綠豆湯去火 火龍果，美容養顏 請問現在天氣炎熱吃什麼東西好? 良從安苗籟 多清淡，少油葷，多喝湯 相信大家也深有體會，炎炎夏日，擺在桌上的大油大葷食物再美味也沒有什麼胃口大塊朵頤，相反一些小冷盤一些清淡的小菜易讓大家胃口大增，而夏天也實在不易油葷，大家還可以喝點清淡的粥解暑，...
描寫天氣炎熱的成語，形容「天氣炎熱」的成語有哪些？
暑氣燻蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎陽似火 驕陽似火 火日炙人 豔陽高照 傾盆大雨 大雨滂沱 雷是交加 火輪高吐火雲如燒 海天雲蒸 夏日可畏 夏陽酷暑 夏山如碧 夏樹蒼翠夏水湯湯 沉李浮瓜 赫赫炎炎 熱氣騰騰 鑠石流金 爍石流金流金鐵石 燋金鐵石 焦金流石 燋金流石 吳牛喘月汗流浹背...