1樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
2樓：匿名使用者
當然好了，可以降血壓和血脂的，老年人吃一點更好了。可以生食，也可以洋蔥炒蛋，味道都不錯哦
3樓：匿名使用者
是啊，多吃洋蔥有益智的功效。
4樓：匿名使用者
多吃洋蔥有益智的功效
多吃洋蔥有什麼壞處
5樓：康愛多
吃洋蔥有什麼好處與禁忌？
6樓：華詩苼
多吃洋蔥可以軟化血管，但是多吃洋蔥也可以，它的味道比較重。
7樓：笑笑
洋蔥吃多了。會有口氣，口臭，會放臭屁等等。
8樓：匿名使用者
洋蔥和屎尤其是人屎不能一起吃，否則會噁心的
9樓：我是釋家
蔥，洋蔥可以健腦，但是傷眼。所以最好炒熟了吃。
10樓：楊小平
多吃洋蔥，可以軟化血管
11樓：匿名使用者
沒有，放心吃吧，只是有點味。
12樓：科技點訊
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經常吃洋蔥好嗎？
13樓：陌上_卿名酒酒
洋蔥是我們餐桌上常見的食材，營養價值較高，可以生吃，也可以熟吃。洋蔥中含有豐富的粗纖維，維生素和微量元素，經常吃洋蔥對保持身體健康很有好處。而且洋蔥的保健作用也是很明顯的。
但是也要清楚，洋蔥雖好，也不能過量食用，因為洋蔥在胃腸道消化吸收的過程中，會產生揮發性氣體，如果過量食用洋蔥，有可能會出現腹脹和排氣過多，讓人產生不舒服的感覺。
天天吃洋蔥對身體的好處，主要體現在以下這些方面：
一、經常食用洋蔥有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素a，這兩種成分具有抗癌作用。
二、經常食用洋蔥有提高記憶力的作用。洋蔥中含有非瑟酮，而非瑟酮在神經細胞的分化中能夠啟用訊號通路，對人的記憶力的形成有促進作用。
三、洋蔥具有擴張血管、保護心臟的作用，洋蔥中富含前列腺素a，前列腺素a具有擴張血管的作用，可以使血流暢通，保護心臟，還可以降低膽固醇水平。
四、經常食用洋蔥還有預防感冒的作用。因為洋蔥中含有大蒜素，而大蒜素有對抗流感病毒的作用，在食用後對預防感冒有一定的作用。
五、經常食用洋蔥可以預防白內障，洋蔥裡的硒元素可以預防眼睛老化，經常攝取富含硒的食物，對於預防白內障有一定的作用。
六、經常食用洋蔥，還有降低血糖的作用，因為洋蔥中含有和降糖藥甲磺丁脈相似的成分。
14樓：劉醫生養生指南
健康、養生、洋蔥、胃病、視力受損。
15樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
16樓：居知
我喜歡吃生洋蔥，吃饃時，和饃一塊兒吃，有時候，不吃饃時，也喜歡吃，過辣的洋蔥和饃一塊兒吃，不怎麼辣的洋蔥，單獨吃，差不多一天一個洋蔥。
多吃洋蔥的好處和壞處
17樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
天天吃洋蔥，對身體好嗎？
18樓：小崔聊養生
洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰
經常吃洋蔥好處與壞處
19樓：匿名使用者
一、壞處
1、容易引起目糊和發熱。
2、有**瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。
3、洋蔥辛溫，熱病患者應慎食;
二、好處
1、護心。
洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。
2、增加骨密度
吃洋蔥有助於增強骨密度，對骨密度降低的絕經女性尤其重要。另有研究表明，絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織的形成具有十分重要的作用。
3、抗炎
洋蔥具有重要的抗炎作用。研究發現，洋蔥中獨特的硫化物分子可以抑制巨噬細胞的活力。洋蔥中的抗氧化物質對人體抗擊炎症起到重要作用。
這些抗氧化物質可防止體內脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，體內產生的炎症分子就越少，控制炎症的能力就越強。
4、防癌
適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌症風險。
5、降糖抗菌
常吃洋蔥還可以改善血糖水平，防止細菌感染。除了硫化物之外，洋蔥中的黃酮類物質槲皮素還具有抗菌功效。
20樓：匿名使用者
洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康的作用。它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。
洋蔥含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好處。
壞處我還沒想到,但是任何東西吃多了都是有害處的吧
21樓：康愛多
吃洋蔥有什麼好處與禁忌？
22樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
23樓：楊阿衡
好處:使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康。
具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好處。
壞處是吃了嘴裡面有味
常吃洋蔥對身體有什麼好處？
24樓：微涼一葉
可以去水腫，**病毒**冒，防癌、抗癌，預防骨質疏鬆、補鈣，降血壓、保護心血管。
25樓：棟小溪
可以有效的保護心血管，降低血壓，然後有補鈣的作用，還有防癌、抗癌的功效。多吃洋蔥還有殺菌的功效，可以**病毒**冒。還能祛痰利尿。
26樓：橄欖樹健康科普
洋蔥中富含鉀元素，有助於調節血壓，洋蔥中的鈣質也非常豐富，還可以輔助補鈣。此外，洋蔥中的維生素a含量也非常高，可以緩解眼睛乾澀，預防乾眼症。洋蔥還是**食物，有助於減脂和抗衰老。
27樓：職場
洋蔥是一種蔬菜，經常吃洋蔥可以有效的祛痰利咽、健脾養胃、潤腸通便、殺蟲解毒，可以預防感冒、可以發汗解表。
多吃洋蔥有什麼好處，吃洋蔥有什麼好處和壞處？
洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓 提神醒腦 緩解壓力 預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。新鮮洋蔥每100g中約含水份88g 蛋白質1.1g 碳水化合物8.1g 粗纖維0.9g 脂肪0.2g 灰...
多吃巧克力好嗎，多吃巧克力的好處和壞處
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 人們非常熟悉的糖類食品 巧克力，是孩子們非常喜歡的。巧克力味道純美 香濃。不僅孩子們喜歡，也受到了一些...
吃洋蔥有什麼好處，吃洋蔥有啥好處和壞處
洋蔥妙用這麼多，都學學 洋蔥含有前列腺素，能促使可引起血壓升高的鈉鹽的排洩，具有降低血壓和預防血栓形成的作用 同時洋蔥中還含有特殊香氣的植物殺菌素，具有抑菌和防腐的作用。好處在於洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓 提神醒腦 緩解壓力 預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧...