1樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。
2樓：血刃崛起
壞了的蘋果會中毒啊，晚上沒什麼的 有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
3樓：超人歸來湍止
沒有這個說法...放心吃好了. 我天天晚上都吃2個以上...不也好好的.沒中毒。
4樓：黑巖
莪吃勒卜中毒的、忽忽
為什麼蘋果不宜晚上吃？
5樓：種花家的小米兔
晚睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果是很好的保健方法。但是晚上吃蘋果會導致蘋果來不及消化，會成為「爛蘋果」營養價值就有所減低。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
6樓：豆豆智慧聊
為什麼晚上吃蘋果會不好呢？專家提醒：挑個最好的時間吃蘋果！
7樓：摩氧祛斑品牌
在晚上吃蘋果並不是一個好習慣。雖然蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是需要在合適的時間進食，才能發揮出它好的作用。
因為在睡前兩個小時，人體消化系統會處於調整狀態，準備休息。而這時再吃食物，就會讓它再次開始工作，帶給它一定的負擔。尤其蘋果的纖維素含量很高，帶來的負擔也比較大。
次數少了還沒什麼，若是天天都在晚上吃，就有可能會導致腸胃疾病。
蘋果的進食時間，最好是在上午，午餐前1-2個小時的時候。這個時候吃蘋果，可以促進消化，並且幫助通便。
8樓：匿名使用者
為什麼說晚上吃蘋果會變成「毒蘋果」？什麼時間吃最好？
9樓：fly蝶戀花
不管是什麼水果，也包括蘋果都不適宜晚上吃，因為晚上人體在睡覺的時候會增加胃部的負擔。
10樓：匿名使用者
蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。 睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率
但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
但如果排除了我先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.
11樓：匿名使用者
都是譁眾取眾的專家胡說八道，我吃了多少年了。好好的
12樓：兔紙愛吃
蘋果是人們在日常生活中最常見的一種水果，常吃蘋果能夠補充人體所需的維生素，對人體有著很好的保健意義，但是人們還流傳著說晚上不能吃蘋果，這種說法有道理嗎？
「晚上不宜吃蘋果的說法傳了很多年了，但是並沒有科學依據!」石教授說，一天中無論是早、中、晚，不管什麼時間段，吃蘋果對健康都是有好處的。如果是早上吃的話，相對來說補充的維生素的效果最好。
這主要是因為，早晨起來胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的維生素已極度匱乏，如果這時吃些水果蔬菜，維生素會很快吸收。早上吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，好心情也就自然來了。
腸胃不好人群吃蘋果有講究
胃不好的人千萬不要空腹吃蘋果。蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸起化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。
「對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。」石教授說，腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。這個時候吃蘋果，不僅會影響消化，而且會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。
13樓：流行詞解說
因為不利於消化，對胃不好
14樓：匿名使用者
通俗點說，蘋果本來就是酸性，你吃了後就睡覺，這個睡覺時候身體的胃都處於休眠狀，你胃內的酸性蘋果不能及時消化，時間過長會對胃造成傷害！
15樓：
我的感覺呢，每次吃完蘋果後都感到肚子餓，蘋果含有豐富的果酸，所以會增加你的胃酸！
16樓：匿名使用者
蘋果早上吃是金子，中午吃是銀子，下午吃是銅子，晚上吃。。。不用繼續寫下去你也知道了吧！！！
為什麼大家都說晚上吃蘋果是毒蘋果？？？
17樓：費莫恆山媚
蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。
睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率
但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
但如果排除了我先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.
18樓：魏墨徹區寅
您好，這種說法沒有根據肯定是不正確的晚上吃蘋果很正常，沒有什麼不對。
指導意見：
建議您不要隨便聽信這些說法，如果有科學依據才行，沒有科學依據就不一定正確。
不過蘋果可以提神是真的，所以睡前一小時內不要吃。
晚上吃蘋果真的有毒嗎？
19樓：匿名使用者
沒有毒，最晚睡前一小時吃蘋果，已得到充分消化。蘋果是日常生活中經常食用的食物，富含維生素b，c和鈣，磷，鉀，鐵等營養素。但是有人說晚上吃的蘋果將是「毒蘋果」。
我們每天都吃蘋果，但是什麼時候才是吃蘋果的最佳時間。有人說，晚上吃的蘋果會留在肚子裡，肚子不消化，蘋果不會被消化，容易在體內蓄積毒素，增加了胃和肝臟的負擔，影響身體健康所以有人認為這將是一個有營養的「毒蘋果」。
實際上，這種說法是不科學的。因為只要吃東西，消化系統就會開始起作用，人們的消化吸收功能不受身體其他部位的限制。可以看到進餐時間對胃腸道的影響很小。
因此，每次您吃一個蘋果，只要您吃它，這個器官就會開始起作用。如果您的消化系統健康，則可以充分利用它。
俗話說，早上蘋果是金蘋果，中午蘋果是好蘋果，晚上蘋果是爛蘋果。大多數人早上吃早飯前都是超過10個小時未進食，人體中的肝糖已基本耗盡，這使人感到疲倦和虛弱。如果您早上在空腹中吃一個蘋果，果糖會迅速轉化為葡萄糖，並被人體吸收，使人們在早晨活躍起來。
當您空腹吃蘋果時，會發生膽汁分泌，因此膽汁不會在膽囊中積聚太長時間。預防膽結石。
晚上睡前一個小時吃一個蘋果不僅可以幫助您消除口腔中的細菌並改善腎臟功能，而且是一種不錯的保健選擇，因為您不會失去睡眠。但是如果您晚上吃蘋果，蘋果消化得不太及時，這會降低其營養價值。
20樓：葉小白事件薄
真相：晚上吃蘋果有毒有根據嗎？吃了有啥壞處，真的不能吃嗎？
21樓：匿名使用者
用化肥種蘋果6項毒素已經深度體驗登支付寶連續三個號的蘋果系統來**平果酸的…
22樓：哈哈噠噠麼麼哈
並不是的，只不過沒早上吃對人體這麼好而已，也不至於有毒
23樓：星期一要吃糕
沒有的，只不過是營養比較的過剩，能量是大的
24樓：奧茲子
這個應該是不會的，畢竟蘋果裡面還是有很多健康的物質
25樓：匿名使用者
這個的話其實也沒什麼毒的啊毒是不至於的就是不怎麼好
為什麼晚上不可以吃蘋果？
26樓：孟子我的湯呢
之所以會這樣說，是因為如果在臨睡之前吃蘋果的話，那麼就會影響到腸胃當中其他食物的消化和吸收，而且臨睡前再吃一個蘋果的話，也會增加腸胃的負擔，甚至會引起消化不良，腸胃不適的情況。也不是說在晚上不能吃，只是不要在臨睡覺的時候吃就好了。
早上空腹吃蘋果防膽結石，我們的身體經過了一晚上的消化和代謝，身體當中是比較缺乏水分和能量的。如果早晨起來能夠空腹吃一個蘋果，可以迅速的給我們的身體補充能量和水分，幫助我們恢復體力。不僅如此，蘋果含有大量的膳食纖維，吃蘋果可以增加飽腹感，在一定程度上可以預防膽結石的發生。
飯前半小時吃蘋果能**，生活當中很多人都加入了**的熱潮當中，而很多人都會在吃飯之前半個小時吃一個蘋果，因為蘋果的膳食纖維含量是比較豐富的，因為這樣的話不僅可以增加飽腹感，這樣的話就可以減少正餐的攝入量，進而能夠達到一定的****效果！
睡前一小時吃蘋果利於睡眠，如果在臨睡覺之前吃一個蘋果的話，可能會影響到食物的消化和吸收，但是在臨睡覺之前的一個小時吃蘋果卻會給我們的身體帶來一些好處，能夠起到一定的消除口腔當中的細菌的效果，而且還可以改善腎臟的功能，生活中有一些人可能會有失眠的情況，在睡覺之前一個小時吃一個蘋果，還可以提高睡眠的質量。
27樓：原食午記
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了
28樓：大長腿黑
俗話說，早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃蘋果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
29樓：豬寶安以沫
晚上吃蘋果確實不好，因為入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，只能說通常水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。 不過個人認為還是應該注意的，不僅是晚上吃蘋果不好，就是飯後馬上吃水果肯定是不好的。
30樓：遠愛
蘋果中含有大量的維生素，對我們身體是十分有益的，但是使用時間也是需要選擇的。晚上吃蘋果會造成腸胃的負擔，導致腸胃難以吸收，還有就是蘋果中含有酸性成分，睡前吃會對牙齒不好，一般睡前兩個小時不要吃水果。因為雖然身體休息了，但是胃部還在蠕動，水果之類的東西最好在飯前吃，會更好的吸收 。
31樓：渣黔涼
吃蘋果可以達到美容，保健和**的效果，但是睡前吃蘋果，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處，建議上午吃水果最好，可幫助消化吸收，有利通便，注意不宜飯後立即吃蘋果，容易在胃中發酵，引起腹脹、腹瀉，宜餐後吃水果需一小時後食用，祝健康！
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