1樓：匿名使用者
一、自己是可以採摘荷葉晒乾泡茶喝的。控制晒的時間就不會變成粉末。
採摘新鮮的荷葉時，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
二、荷葉茶泡過一次是還可以泡的。不過荷葉茶最多可以泡兩次，次數過多會失去荷葉的清香。效果也會減弱很多。
三、飯前還是飯後喝無所謂。
泡荷葉茶要濃些，但不是越濃越好，適可而止。每天喝兩次即可，不可過量否則會引起胃寒。
四、自制荷葉茶步驟：
1、採摘新鮮的荷葉。
2、將新鮮的荷葉洗淨，晒乾。
3、將晒乾的幹荷葉剪成方片或長方形。
4、取2-3克的幹荷葉，放進茶杯中。
5、加入適量的熱水，等5-6分鐘後即可飲用。
2樓：破名太費勁了
方法01
**荷葉茶製作方法：以晒乾粉碎的荷葉為原料，採用纖維素酶預處理、稀鹽酸浸提、超聲波輔助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷葉簡**膠囊，兌水後飲用。不僅**效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何***。
通常用於肥胖性患者的****。
02降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲。對高血壓、肥胖症有效。
03防暑降溫荷葉茶製作方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克；放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁。
04荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。
05荷葉茶的適合人群 身上的脂肪比例特別多的人，並且肉很鬆鬆的。（減肚子周圍的肉特別明顯。因為我也是看我阿姨家女兒喝了一個月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。）
06荷葉茶的**功效 中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
3樓：職場導師小博
回答主料：荷葉(1小把)
輔料：山楂(5片)、水(適量)、枸杞子(10粒)、決明子(3克)、玫瑰花茶(2朵)
1. 準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中
2. 澆入開水，加蓋燜2分鐘左右
3. 取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裡4. 分別倒入茶碗中，即可飲用
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荷葉茶的製作方法
4樓：匿名使用者
採擇荷葉。首先你應該選對時間，一般是農曆8月份即可開始採擇，如果採擇的過早，則會使荷葉中的荷葉鹼和黃酮成分大大減少，所以不宜採擇過早。採擇的方法只能是手工採擇，用機器採擇，則荷葉茶中會含有太多的雜質，這樣的一旦你喝了不但沒有作用，反而會使你生病，但是目前除過我們，超市，藥店所賣的荷葉絕大多數是機器批量採擇的。
2清洗幹荷葉，幹荷葉一定要仔細清洗，這一步非常重要，我們一般是用水龍頭一片一片的清洗。做到每一篇荷葉都是絕對的乾淨。其實現在超市，藥店賣的荷葉茶根本不會有任何的清洗。
3蒸治荷葉茶。幹荷葉在清洗完之後不能直接晒乾，那樣荷葉的顏色會發黃。正確的做法是將荷葉輕微蒸一下。這樣使荷葉的味道更好，顏色更綠。
4晒乾，荷葉茶的必須要晒得非常幹，否則容易發黴。
注意事項
荷葉要晒得非常幹
5樓：毋天彌採藍
如果是中藥店，一般是碎的，泡上1小時，然後煮開後，再煮上30分鐘……可以加少許冰糖……
6樓：扶明軒轅懋
荷葉在藥材鋪就能買到，有些是整片的，有些是切好的，都無所謂，把買來的荷葉按個人喜好放一些到杯子裡，然後加入開水，加蓋焗幾分鐘，看到茶色出來就可以了。
自己如何製作荷葉茶
7樓：炸毛什造
自己製作荷葉茶的步驟：
1、採擇荷葉。
一般是農曆8月份即可開始採擇，如果採擇的過早，則會使荷葉中的荷葉鹼和黃酮成分大大減少，所以不宜採擇過早，採擇的方法是手工採擇。
2、清洗幹荷葉。
幹荷葉一定要仔細清洗，這一步非常重要，我們一般是用水龍頭一片一片的清洗，做到每一篇荷葉都是絕對的乾淨。（其實現在超市，藥店賣的荷葉茶根本不會有任何的清洗）
3、蒸治荷葉茶。
幹荷葉在清洗完之後不能直接晒乾，那樣荷葉的顏色會發黃。正確的做法是將荷葉輕微蒸一下。這樣使荷葉的味道更好，顏色更綠。
4、晒乾。
荷葉茶的必須要晒得非常幹，否則容易發黴。
你問題的回答：
你可以趁荷葉新鮮的時候把它切成任意條或片後再晒乾。
荷葉茶最多可以泡兩次。再多的話沒有**效果。
飯前飯後無所謂。泡荷葉茶要濃些。每天喝兩次即可。不可過量否則會引起胃寒。
8樓：關鍵他是我孫子
1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。
2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。
4、要喝的時候拿荷葉洗淨切碎研成細末狀，加入沸水即可。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。
荷葉茶就算是涼了，其荷葉茶的功效與作用效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。至於一天喝幾杯沒有明確的規定，但是要適量，同時不是人人都適宜飲用的，孕婦、脾胃虛寒的人，儘量不飲用或者少少的飲用比較淡的荷葉茶。
荷葉茶可以反覆沖泡，如果泡過一次也可以繼續加入開水食用，但是味道和營養價值可能會打折扣，並且不是越濃越好。荷葉茶有通便，解油膩的功效，而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效，建議飯前飲用。
9樓：匿名使用者
一、自己是可以採摘荷葉晒乾泡茶喝的。控制晒的時間就不會變成粉末。
採摘新鮮的荷葉時，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
二、荷葉茶泡過一次是還可以泡的。不過荷葉茶最多可以泡兩次，次數過多會失去荷葉的清香。效果也會減弱很多。
三、飯前還是飯後喝無所謂。
泡荷葉茶要濃些，但不是越濃越好，適可而止。每天喝兩次即可，不可過量否則會引起胃寒。
四、自制荷葉茶步驟：
1、採摘新鮮的荷葉。
2、將新鮮的荷葉洗淨，晒乾。
3、將晒乾的幹荷葉剪成方片或長方形。
4、取2-3克的幹荷葉，放進茶杯中。
5、加入適量的熱水，等5-6分鐘後即可飲用。
10樓：夏沫汀芷
首先把鮮荷葉晒乾成幹荷葉，這裡所說的幹荷葉，是指晒乾的荷葉，晾乾的荷葉容易黴變，不要使用。晒好的幹荷葉就可以和其他的搭配，就變成了荷葉茶。
荷葉茶的組成：幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。
用法：開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。
功效：**降脂。
注意事項：
1、荷葉茶開水沖泡即可飲用。
2、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分**人群。
飲用技巧：
1．衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。
2．有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對**更有幫助。
3．最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
11樓：四點夏日
可以的，把採來的荷葉洗乾淨晒乾，然後取適量泡水喝，但是荷葉是屬於涼性的，體寒的人最好不要喝，剛開始食用的時候少喝一點，看下身體有沒有不良的反應。最好是聽醫生的。
12樓：鮑浩磊
自己製作，很難把握用量，而且幹荷葉沖泡很不方便的。
現在比較常用的，是荷葉茶袋泡茶。
13樓：匿名使用者
你好我來回答你的問題。
1：你可以趁荷葉新鮮的時候把它切成任意條或片後再晒乾。
2：荷葉茶最多可以泡兩次。再多的話沒有**效果。
3：飯前飯後無所謂。泡荷葉茶要濃些。每天喝兩次即可。不可過量否則會引起胃寒。
如何自制荷葉茶
14樓：戒為良藥
荷葉茶的做法
用料 :
新鮮荷、 熱水、冰糖、 清水
操作步驟:
1.摘取新鮮荷葉，切成絲，晾在陰涼處，在想飲用荷葉茶的時候，抓取少許幹荷葉絲，放在碗裡用清水清洗一下，因為在晾的過程中有可能有一些灰塵什麼的，清洗之後在用開水衝一遍。
2.將荷葉放入杯中，加入適量冰糖，
3.最後加入熱水攪拌就好了，還可以配上新鮮的蓮蓬一起哦！
15樓：匿名使用者
我來教你，我是採塘裡新鮮的荷葉，記住不要採太嫩的，也不要採發黃的，現在你還能去公園裡看看，再冷些就不行了。
採回來之後，洗乾淨些，然後在陰涼處吹乾後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下，這樣荷葉就是熟的啦，也不容易壞掉，最後把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。
自己做出來的荷葉茶比藥房裡買的好，泡的時候有股清香，而且也比藥房裡的綠、嫩！
然後在茶葉店買4.5元左右一盒的沱茶，不過要自己敲碎，也有裝好一小坨的沱茶，只是**貴些，還有稱二兩左右的決明子，二兩左右的熟大麥，把它們都混在一起！好啦，自制的**茶，每天泡一杯，這個茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，說明它有效嘛，一定要控制自己的食慾，還有一個好處，就是它不會拉肚子，只是水喝多了很容易噓噓！
以前我從120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有點麻煩而已，但是成本很低……你可以一次性多買點材料（翻倍買就行了）做個一大罐子，放著慢慢吃！
16樓：匿名使用者
荷葉茶並不是簡單的拿荷葉泡水喝，而市面上包括網路上，很多商家直接以荷葉當荷葉茶銷售，而荷葉涼性很重，單獨喝對身體傷害非常大，因此荷葉不能單獨飲用，並且荷葉的**作用也有限，需多種原料合理配伍，才能達到滿意的效果。
另外，荷葉茶也不是隨便幾種原料搭配一起就可以的，眾多荷葉茶，都是用自封袋把一些原料雜亂地包裝在一起，雖然「一目瞭然」，但是每一包的原料比例很難保證一致，也很不衛生。
而本草坊荷葉茶，配方是經過反覆驗證，大量人群試喝才確定的，保證效果和安全，配方性質溫和，避免了荷葉過重的涼性，即使長期喝，也不會有任何不良作用。同時適合寒性體質和熱性體質的人飲用。並且是製成袋泡茶形式，沖泡和飲用都很方便，每袋的原料比例保持一致，從而保證了效果的穩定，而且是正規廠家生產，質量有保障！
怎樣自制荷葉茶
17樓：己曦古紅葉
一、桂香
荷葉茶材料:
荷葉半張、
山楂50克、
肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、
冰糖2大匙
做法:1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效:塑身
纖體，據說身體還會散發自然的體香。
二、山楂荷葉茶
材料:山楂15克、
決明子15克、荷葉1張
做法:1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效:健胃整腸，
散瘀化痰，
行氣活血。三、
茉莉荷葉茶
材料:綠茶
3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。
功效:有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善
頭暈胸悶的症狀。
四、蘑菇
荷葉茶材料:蘑菇100克，荷葉1張
做法:1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。
2、沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘
加鹽即可。
功效:蘑菇含有無機質、
維生素及
蛋白質等
成分。多食也不會發胖，同時，對
高血壓、
心臟病患者
有益，是一種較好的**
美容食品
。蘑菇所含的大量
植物纖維
，具有防止
便祕、預防
糖尿病及
大腸癌、降低血液中的
膽固醇含量
的作用。
五、綠豆
荷葉茶材料:荷葉50克、綠豆50克。
做法:1、荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。
2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
功效:有效清熱，降低
血脂，幫助降壓。
六、陳皮荷葉茶
材料:陳皮
500克，荷葉500克，
薏米100克，山楂100克;
做法:1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為
細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效:主要能**痰溼型肥胖(痰溼型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能**的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以**痰溼型肥胖。
七、冬瓜荷葉茶
材料:冬瓜皮
、荷葉做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效:排解人體
碳水化合物
，利尿利便。
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