1樓：手機使用者
我喝過一段時間，沒**效果，上廁所倒是頻繁了，真要**，只能管住嘴巴。
2樓：匿名使用者
我喝了半個月才瘦了兩斤，不喝之後又長回來了。
3樓：匿名使用者
喝熟普洱茶比較好，而且普洱茶養胃，我覺得喝半年以上效果就比較顯著。
4樓：緈鍢曾路過
瘦不了。只是清涼解毒。
5樓：廣芃方訪冬
這種茶葉不是人人都可以瘦的，還是科學一點好，多運動合理飲食。
喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？
6樓：皮卡丘呀
親愛的網友，您好：
首先，我自我介紹一下。我是一個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊的一員，我的回答是謹慎而有自信的。
下面給出了方法，荷葉茶需要濃~但是具體到多少克沒有必要，您也不能每次都稱一下。
能瘦多少不能一概而論，因人而異，關鍵是要配合健康的生活方式和積極地體育鍛煉。
中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對**更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、**解毒等作用。
7樓：襄陽整形醫院維多利亞
喝荷葉茶一個月可以瘦多少要因人而異的，**是一個循序漸進的過程，如果瘦的太快身體健康會受到影響。
荷葉茶飲用注意：
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有**功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
8樓：棉花糖
光喝茶不運動和控制食量的話沒用~每天飯前喝兩杯荷葉，吃飯只吃7分飽，足夠你一天的消耗了，晚上最好不要吃，餓了就啃黃瓜和番茄。
喝荷葉茶只會降低你內在的，比如血壓，血脂，血膽固醇等等，會使你健康，但外形不會有太大的變化，除非配合運動，我有一個朋友190多斤，每天喝荷葉茶，上班由原來坐車改為步行，十幾站地，要走大概四五十分鐘，快走，一天兩次（上下班），堅持了一年多，現在已經160斤啦，效果還是很好的，而且很健康，氣色好！！
9樓：哥唯美華麗現在
平均下來一個月就是減七八斤。
禁忌就是：來月經的時候不要喝。
別的沒什麼禁忌，而且平時也不需要節食，很方便希望可以幫到您。
10樓：網友
**並不是靠藥物或者**茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日**成功！
11樓：暱稱就用這個
根據體質不同因人而異，不過不會瘦太多，還是要運動，明顯一些。
12樓：網友
泡幹荷葉茶一個月可以瘦多少斤，這個是根據個人體質來的。
荷葉茶是沒有***，有很多好處的。具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。建議最好是空腹時飲用。在飯前喝下。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
或者荷葉煲粥效果也能達到**的效果：
荷葉粥是漢族傳統名點之一，米粒晶瑩剔透，荷香與米香和諧地融合在一起，一鍋清淡碧綠的荷葉粥就呈現在你面前了。煩躁的夏日，不妨喝上一碗荷葉粥，你會感到心靈清涼：初看，塵緣雜念頓消；再品，心境神明。
荷之品、荷之性，荷之韻，盡在這荷葉粥中。
近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和**的作用，其食療範圍進一步擴大。
喝荷葉茶一個月瘦幾斤
13樓：薩萱樑子
荷葉茶很多種的，效果應該也不一樣吧。我喝君菡荷葉茶快一個月了，瘦了4斤了，掌櫃說第二個月開始能減的更快，平均下來的話每月可以減掉8斤左右，這個速度我還是很期待的，嘻嘻@@
14樓：倪振梅象癸
**是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的。
荷葉茶除了會讓你腹瀉，對於**是沒有什麼效果的。
每天喝荷葉茶可以**嗎，一個月可以瘦多少
15樓：匡新蘭革裳
荷葉茶很多種的，效果應該也不一樣吧。我喝君菡荷葉茶快一個月了，瘦了4斤了，掌櫃說第二個月開始能減的更快，平均下來的話每月可以減掉8斤左右，這個速度我還是很期待的，嘻嘻@@
16樓：折恕瀧鸞
要看您是什麼體質。如果您是偏虛寒，不建議您天天喝荷葉茶。這個東西是大寒，體質差的，會越喝越虛，會腹瀉。
建議您還是健康飲食，運動**。比如晚上那頓可以只吃素菜加個煮雞蛋之類的。少油高蛋白的飲食。
**千萬不要靠腹瀉和不吃飯。最後身體都被搞壞了。沒有健康的身體，生活質量就會受影響，如何享受生活。
祝您健康又苗條。
17樓：偉讓馮煙
**的效果一般，想**就要少吃，多運動，主要還是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
18樓：滑振梅施乙
荷葉茶是有**功效，但成分單一，能瘦多少看個人體質吸收效果了。
19樓：雪菊鎖璧
荷葉有**功效，僅此一種估計效果不明顯。
泡幹荷葉茶 一個月可以瘦多少斤？
20樓：三秒微笑
幾乎不會瘦吧，買點敗荷葉，我喝荷葉一點不瘦，喝敗荷葉一個月瘦4斤多，但是賣的很少，我在**上買的。
荷葉茶到底能不能**一個月能減多少斤
喝荷葉茶最快能瘦多少
荷葉茶喝一個月能減多少斤？
21樓：踏夢狂歌
有效果也是輔助的。
荷葉幹冬瓜皮茶好一點。
平時少吃多運動。
身形更好一點。
22樓：東輝龔夢秋
你好，建議用荷葉，山楂個20克。
煮水500毫升，每天口服遺一次即可，同時少食多餐，多運動即可，效果很好即美容又**。
23樓：巴爸爸
喝荷葉茶我真的瘦了有6斤了，15天左右。
怎麼喝荷葉一個月減十斤
24樓：葡萄酒小
**建議有氧運動和飲食相結合，祝**成功。
運動：每天至少30分鐘的慢跑，跑5-10公里，此法最靠譜。
飲食：15種越吃越瘦的食品：
1.紫菜。除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。
3.香蕉。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
4.蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻。
完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
11.菠菜。
因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
12.西芹。
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13.花生。
含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇異果。
除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
15.西紅柿。
吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
25樓：匿名使用者
一個月瘦十斤？太急了吧，喝荷葉茶也不是說像吃**藥那樣能立竿見影，要保持一天喝3次，還要控制飲食，不吃太多垃圾食品。
26樓：匿名使用者
配合40分鐘以上的有氧運動。以及控制掩飾，少吃多餐，禁油膩，油炸等食品。看看一個月能有什麼效果。
喝荷葉茶一個月能瘦幾斤，喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？
光喝茶不運動和控制食量的話沒用 每天飯前喝兩杯荷葉，吃飯只吃7分飽，足夠你一天的消耗了，晚上最好不要吃，餓了就啃黃瓜和番茄。喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？親愛的，您好 首先，我自我介紹一下。我是一個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊...
過早不食一個月能瘦多少，過早不食 一個月可以瘦多少斤 百度
應該可以瘦，但是對身體健康不好的。早飯可以提供一天的能量，再者不吃早飯的話身體要洗手養分，只能從腸道李吸收了。俗話說，早飯是金，午飯是銀，可見吃早飯的重要性。所以建議你可以不吃晚飯來 過早不食？還是過午不食？不建議用節食的方法 通常就是合理飲食搭配運動，每天消耗大於攝入是最容易理解的。吃的時候建議可...
人月來月瘦咋辦，如何一個月瘦三斤？
你好 人越來越瘦只能說身體和精神出現了問題，可以自己先觀察，然後再去醫院檢查。首先，看自己睡眠如何，人休息不好，精神會很差，這是瘦的主要原因。第二，看自己的胃腸功能如何，主要判斷吃東西是不是吸收了。最後，看自己的工作強度和營養，是不是勞累而營養跟不上。為此，綜合考察，必要的時候要去醫院檢查和確診。身...