1樓：羅歆然
不用一個月，一個星期就好啊，前三天只喝水，後面就吃水果，再往後面少進食。關鍵看你堅持力。還有個人體質
2樓：匿名使用者
很負責的講，那樣是活不到一個月的，只吃水果不吃飯的話一兩天可能會堅持，時間長了，你會低血糖暈倒的，還是靠運動**吧，那樣靠譜，但要有毅力哦
3樓：愛結果很慘
連續？你受得了麼？你受得了身體可受不了
4樓：暨慈曾攸
水果含糖量較高，不會有明顯的效果，即使減下去了也只是水標，減重建議在滿足人體一天營養物質的供給下，零脂肪的攝入飲食。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
一個月每天晚餐只吃水果能瘦多少斤
5樓：太和殿公子
營養一定要均衡 不能純靠餓著 我一個月減了12斤 日中一食 晚上吃點水果 加上一個小時鍛鍊
每天監控體重 幾乎是每天減0.2公斤 一個月減了6公斤 就是12斤 然後體重有幾天就不減了 後來有健身專業的朋友說那是身體在重新塑型 繼續堅持 等體重再減的時候 外形會有一個比較明顯的變化
6樓：江蘇自強智慧科技****
這樣不好
這樣會缺少很多身體需要的營養的
在加上你運動 消耗體力
這樣不過多久你就的進醫院了
還是 運動+合理的用餐 合理的進食
另外晚上睡覺前4個小時絕對不可以進食哦
7樓：一紙盎然
能瘦個5，6斤吧，具體也要看個人體質。但是不建議這樣做，初期會瘦，但習慣後就不會再瘦了，而且一旦恢復吃晚飯體重會回去的。
8樓：匿名使用者
水果熱量低做晚飯吃不會長胖的，但一次也不能多吃，一次吃一個就好，一天下來吃2-3個，加上合理控制每天飲食就能瘦了，或者用痩立美瘦的更快，美美絕對是**中的經典，**真心不錯值得推薦，以後早上喝粥，吃麵包、牛奶豆漿等，不要吃油炸類食物，午飯七分飽少葷多素細嚼慢嚥，晚上吃一個水果，像蘋果、香蕉、梨子等，飯後再去散步消消食，堅持下去想瘦就很容易了。
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9樓：頭皮看前
因人而異吧，體質不一樣結果也是不同的。《稼紅廋身記》建議調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。
早餐吃飽吃好，晚飯清淡。不要亂吃，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。
10樓：smile520晗
人體每天需要的營養成分很多，光水果無法滿足的身體需要的親。**最好的方法是有氧運動和節食，而不是不吃或者每天光吃水果，這樣一個月下來，也許瘦不了多少，但是身體絕對垮了，到時候得不償失的哦，所以建議您保持運動，哪怕每天2小時的有氧運動絕對效果更好，樑歪透露一點夏天是**最好的季節，貴在堅持，加油吧！
11樓：山獸神是花仙子
瘦不了多少，4-5斤吧
12樓：匿名使用者
**對於控制晚飯的熱量的確很有必要。但是不建議單純只吃蘋果，這樣不利於營養的均衡，對腸胃也不好。你可以選擇以蔬菜和粗糧為主，因為它們富含膳食纖維，而且熱量比較低又飽腹，減少熱量的同時，促進身體排毒。
13樓：本小姐生性傲慢
牛奶和雞蛋能用別的代替麼
14樓：匿名使用者
瘦多少斤就不知道了.晚上吃水果肯定有好處.而且對你的**也會很好.但是最好少吃檸檬.那會很上火.其實不用吃什麼水果 多喝白開水.少吃熱量高的食物 就像肉 糖
要是每天只吃水果 蔬菜 喝水 那月能瘦多少
根據個人的自身情況吧！但是小肚子 肯定會變小的哦！最起碼10斤左右吧！絕食一個月只喝水，吃水果，能瘦多少斤？ 笨蛋 可以的 不過要有超強的意志力 不然你就會暴飲暴食 反而體重升的更快 我也在 我建議你不要一點東西都不吃 早上一個雞蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或...
月堅持只吃水果我能瘦多少，一個月堅持只吃水果，我能瘦多少
熱情白癜風 蘋果 的方法 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶...
一個月不吃飯 只吃水果能瘦30斤嗎？
會瘦，不會瘦30斤，每天只吃三顆棗，別的什麼也不吃，可以瘦到三十斤。不能，水果糖分也不低，不捨得動吃一個月水果反而可能會胖，合理飲食 合理運動才是關鍵。不可能。而且非常不好。科學的 不是光不吃飯就行的，而且一旦堅持不了就會 甚至增肥。早餐一個雞蛋一碗米粥 中午吃些牛肉 牛肉不會胖哦 晚上多喝湯 餓了...