1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
2樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
便祕是什麼原因引起的？
3樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
4樓：熱詞課代表
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
5樓：蘭州軍醫學肛腸
在醫學的角度分析，導致便祕的原因主要和飲食結構和生活習慣有關，特別是長期便祕者更加要重視，是腸道功能退化，腸蠕動不足，腸分泌紊亂等直接原因。
建議注意生活飲食習慣，多吃果蔬，多運動，䃼充足夠的水份，早上空腹一杯溫水必不可少，長期便祕者服用葛鬱金片泡水，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便祕的效果。
注意養成良好的排便習慣，戒辛戒辣戒熬夜。
便祕的原因
6樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
7樓：深圳健安婦產科
您好！導致便祕的六個壞習慣：
一、該排便的時候不排，總是忍著
二、總是拿著書或報紙如廁
三、經常穿束腰腰帶或塑身衣
四、平時很少喝水
五、認為每天不大便是不行的
六、習慣性地服用便祕藥
8樓：粉粉的小鼻子
可能是工作壓力大或是飲食沒有規律。常吃生冷或是高蛋白的食物，或是辛辣的食物。不喝水。水果吃的少。。
給您介紹一款沒有任何的西藥成分的保健品。
效果很好。
主要成分是麥粒糊粉層。
全面改善腸道環境，促進菌群平衡的。
9樓：女人仙衣
我現在正在用香主堂祕製藥橙幹，有效果，特地上來說下，我以前也服用過別的產品，不過沒有這個好，開始見到效果雖然慢些，但是能夠完全調節好那才是主要的，
本身便祕就是不容易好，服用了很多產品也知道服用短時間是不會**的，只能慢慢去調節最終會慢慢好的，
我感覺這個產品可以完全調節好，我開始服用是沒什麼效果，但是我堅持下來了，慢慢有效果了，現在感覺挺好的，
我也給我朋友訂購了些，他見到效果比我快，服用了五-六天就有效果了，
10樓：一點點新的
通祕爽系列組合內含的高活性營養成分，能快速而全面的補充腸道營養，提高腸道的消化吸收功能，加快對食物的消化吸收，並提高腸壁對致病毒素、病毒的抵抗能力，保養腸道。
11樓：依依蓮愛
中醫上說的氣不足會引起便祕，上火也會引起便祕
12樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
便祕的原因有哪些？？
13樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
14樓：陌陌是默默
便祕的原因有很多，比如，熬夜、工作壓力大、精神緊張、失眠、藥物影響、缺少運動、好肉食等等，要想改善也不難。增加運動量，多吃含纖維比較多的蔬菜和水果，雜糧等，要養成按時排便的習慣。
15樓：灼雲
多吃水果蔬菜，多喝水 少吃主食和油炸食品
16樓：匿名使用者
便祕的原因有很多哦，你要多喝水，多吃青菜水果還可以吃些百頤年山藥芡實紫薯粉
便祕原因
17樓：阿亮體重管理
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18樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
19樓：匿名使用者
便祕的原因很多種，其中最有直接影響的是飲食帶來的便祕。飲食不當，容易產生便祕。那麼，如何改善便祕？
可以吃些昌弘辣木籽，因為辣木籽含有辣木籽油，可以防治便祕。另外，可以日常生活中可以吃些香蕉、蜂蜜等來改善腸胃，可以達到預防便祕的好處。
20樓：次元瑤
吃的東西太精細了，吃得又少，不煅練。
21樓：匿名使用者
和你吃東西及運動有關，
便祕的原因有哪些？
22樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
23樓：匿名使用者
活動量少，座的時間多，吃的食物過於精細，建議吃多纖維、粗纖維食物，韭菜、芹菜。
**的話：把姜切碎，滴上幾滴白醋，用酒精或酒把肚臍眼擦擦，晚上9點到11點操作。把姜放到肚臍眼，用創可貼或膏藥沾上。
便祕的原因是什麼？
24樓：北京創典文化
中醫認為，便祕主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。
燥熱內結
中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或溼熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便祕，這種便祕又稱為熱祕。
氣機鬱滯
情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機鬱滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成祕結，即所謂「氣內滯而物不行」。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣祕。
津液不足
久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道幹槁，便行艱澀，所以稱為虛祕。
脾腎虛寒
年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷祕。
25樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
26樓：掌睿廣修禎
常見的原因有：飲食結構不合理，過於精細；飲水偏少；缺少運動；結腸冗長、動力不足；功能性腸病如腸易激綜合徵；其它腸道病變（太多、不一一列舉）。
27樓：普外科張全安醫生
通常和胃腸蠕動較慢有直接性的關係 ， 一般排便次數減少或者是糞便量減少， 都是屬於便祕的一種表現 ， 通常有可能會有一些併發症 ， 比如 肛裂 痔瘡等問題都是便祕引起的 ， 便祕多為器質性病變所造成 。
長期便祕的原因是什麼？
28樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
29樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
30樓：武漢博仕中醫肛腸
便祕的主要原因是不良的生活和飲食習慣，如果平時進食量比較少，食物太精細，或者食物的熱量過高，都容易造成便祕。平時吃的新鮮蔬菜和水果比較少或者飲水少，也可以造成便祕。如果平時運動量比較少，喜歡長期久坐或者臥床，那麼腸的蠕動就會減弱，也會形成便祕。
31樓：食以家
便祕的原因其實有蠻多種的，要知道便祕的原因是什麼，才好對症吃藥。這個看醫生確定了是最好的方式。我自己和身邊朋友也有便祕的經歷，說下經歷，希望能有點參考。
一． 自己的便祕，讀高中的時候，因為住校，一個月才回家一次，父母都是家裡燒一些不容易壞掉的菜帶去學校吃，基本上都是些乾菜類的。結果長期這樣的飲食就便祕了，差不多整個高中都是這樣的，一直不知道自己飲食有問題。到讀大學了，飲食正常了，蔬菜水果多了，排便就好了。
像這種情況，就是最簡單的，膳食纖維少了，油脂也少了，飲食正常，多吃蔬菜水果就解決了。
二． 媽媽的便祕。媽媽年紀60了，便祕了十幾年，每天也都是吃蔬菜，幾乎頓頓都吃青菜，但是大便還是一個星期一次，她自己也不當回事，覺得年紀大了就是這樣的。前兩年膽囊結石，做了切除手術了，才覺得自己身體有問題。
我們就開始給她多調理脾胃。原本是想著脾胃調理好了，食物的營養吸收能好些，身體抵抗力好點，就自己做了八珍糕吃。吃了1-2個月，發現大便好了，每天一次大便，接著就食慾好了，飯量增加，消化也好了，胃好了。
像我媽媽這種的，就是脾胃虛弱，造成的便祕，調理了脾胃，大便就正常了。
三． 朋友的便祕。朋友的便祕比較複雜，因為本身抑鬱症的緣故，晚上睡不著，也是長年便祕。因為睡眠很差，身體虧損的厲害，就是體內的津液少了，後來看了中醫，吃了中藥，調理睡覺，吃鐵皮石斛，滋陰，大便正常了。
後來中藥停了，自己做芝麻丸吃，大便也一直都是正常的。芝麻可以滋陰也能潤腸通便。最近因為去外地，連續幾天吃飯很少，就晚上吃一點點，大便又不正常了，這次就是脾胃傷了，再調脾胃來調理。
像我朋友這樣的便祕，就是長期的生病，體內津液少了，大腸裡面的水分少了，大便乾燥在裡面無法排出。這種調理就是要多方面的。
四 孩子便祕。寶寶增加輔食後，很多人會給吃太多肉，其實肉多了會增加孩子的脾胃負擔，也會引起積食，就是會便祕。肉一週一次就足夠了，並且每次的量不用多，肉中的營養其他蛋類，奶類，豆製品中都有的。
多吃蔬菜瓜果對孩子來說是更合適的。
便祕吃藥拉肚子其實蠻多藥可以的，但是不介意，迅速通便大肚子的藥，都是含有蒽醌衍生物，作用快，短時間就有效果，但是服用多了，反而會大便越來越困難，還對身體有傷害。
什麼原因會導致便秘？長期便秘是什麼原因造成的？
很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。如果女性抽菸會對母乳產生變質的而且對嬰兒也是有危害的。飲食習慣是導致便秘的主要原因，經常吃辛辣 油膩的食物就會擾亂腸道消化功...
總是便秘是什麼原因引起的？怎麼改善？
經常便秘，有兩個原因。本身的腸胃動力比較差，導致的情況由於老年人出現的消化功能不良胃腸道蠕動比較慢引起胃腸道消化功能不良本身的胃腸動力比較差，也會導致消化功能不良從而引起便秘的特點。常常是由於飲食不規律或者是休息不好，壓力比較大，經常失眠，多慮焦慮的情況，導致植物神經功能失調而引起的結果，這種情況常...
突然的便祕是什麼原因
便祕是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一週排便次數少於3次，每天排便量少於30g的話，就是便祕。不過，3 4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。造成便祕的原因主要有6個方面。1 該排便的時候不排，總是忍著 支招 排便時間最好在3分鐘以內，從坐到馬桶上，到排洩完畢。超過這...