1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：帳號已登出
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便秘，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便秘容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢。
便秘是什麼導致的？
4樓：健康達人飛哥
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5樓：健康達人飛哥
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6樓：健康達人飛哥
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7樓：常春禚凰
便秘通常是因為飲食不當所造成的，加上沒有良好睡眠和工作壓力就會引起便秘。解決方法也很簡單，飲食不要過量，8、9分飽就行，每頓飯不要吃太多的高熱量食物，儘量多吃蔬菜少吃油膩，每天早上務必空腹先喝一杯溫開水，一口氣喝下，這樣有助於清理腸胃中一夜的垃圾，也可在水中加一勺蜂蜜（嚴重便秘者使用）。保證見效，因我就是這樣調理好的。
便秘是怎樣引起的?
8樓：匿名使用者
便秘即指大便在大腸中停滯數日不排出體外的狀態。原因大致有兩種：一是腸本身和排便的肌肉有異常；二是控制腸功能的自主神經出現了異常。
前者如腹肌力差、腸的運動能力差，以及肛腸的疾病而引起。後者的大部分則是由於經常憋大便而引起的。
腸的運動減弱導致無力性便秘可能。運動不是的人和年老體弱者多見，但甲狀腺功能減退等疾病有時也會引起。看內科。
請注意大便顏色，有粘液和摻血的話，也有重病潛在可能。看內科。
由於糞質過少、大便中水分不足而導致大便少而乾硬的話，應改變飲食習慣。
痙攣性便秘可疑，神經質的人常容易出現。注意休息，吃一些纖維素豐富的食物。仍不好的話，看內科。
經常憋大便會破壞排便的條件反射。久之會釀成習慣性便秘。久坐著的工作和運動不足者，容易出現這種症狀。看內科。
有否經常憋大便的情況？是不是在從事久坐著的工作？便秘是不是突然間便秘的？開始一時性的話，不用擔心。若症狀持續，看內科。
如無其他症狀的話，觀察幾天再說。若症狀持續，看內科。
痙攣性便秘可能。有時以便秘和腹瀉交替的形式出現，是結腸易激綜合徵的一種表現，也需警惕腸結核的可能。看內科。
可能與腦脊髓神經受傷有關。看神經外科。
除慢性腸炎外，肝、膽、胰腺的感染性疾病有時也會出現這種症狀。看內科。
頑固性的便秘，伴明顯腹脹、腹痛，特別是還有噁心、嘔吐的話，則有腸梗阻可能。應立刻去外科檢查，警惕腸道腫瘤。
可考慮是大腸的疾病，當心重病潛在之可能。內科檢查。
便秘是什麼引起的
9樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
便秘會導致口臭嗎 怎麼治？便秘引起的口臭怎麼治
便秘會導致口臭的，大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，上以及口腔腸道中，這種情況要把身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試秘暢果凍8 12個小時即可見效3 5天就可以把你身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試。一個拍打動作，每天5分鐘，排出腸胃垃圾，口臭便秘沒了！經常便秘...
便祕的原因，便祕是什麼原因引起的？
很多 的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因 上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。對...
導致便祕的原因有哪些，長期便祕的原因是什麼？
於樓平 出現便祕之後很有可能帶來一定的困擾，引發便祕的原因更是很多，如果護理不好飲食或者腸道不好或者消化吸收不好，都有可能導致便祕，所以平時應該注意從飲食調理期，保持飲食清淡，而且應該注意多喝水，多運動。主要 包括 1.飲食組成不良 如米麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜 水果...