1樓：
如果是想提高精氣神的話，主要是用一些補氣的藥物效果比較好。
意見建議：建議你可以用點人蔘、黃芪之類的泡水喝，如果是女生的話，為了防止吃人蔘上火，可以改用西洋參。
2樓：
首先是注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。土豆是能量的**，能儘快的恢復體力，可以用土豆做一些食品吃。想喝中藥那就煮些紅棗枸杞湯吧。
3樓：樂學園地
提高精氣神有什麼好的方法呢？吃什麼能幫我們提高精力呢？
怎麼提高自己精氣神，怎樣才能提高人的精氣神，能吃什麼？
悟古龍韻 首先要保持身體健康。其次要保護好眼睛的健康。然後保護腎臟的健康。最後早睡早起。心情健康愉悅，穿選適合自己氣質的衣服。就會令自己精氣神更加的好。最好是形成良好的習慣。一直保持。 種良 保持身體健康是第一位的，吃的 睡眠 運動 心態調節都要做好。精是物質基礎，氣是活力的先導，神是外現。 陳家在...
怎麼提高人的精氣神，有什麼中藥管用
據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗 脾胃虛弱 氣血不足 失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟 降低血脂等作用。專家提醒，大棗雖然味甘 無毒，但性偏溼熱，故不能多食，尤其內有溼熱者，多食會出現寒熱口渴 胃脹等不良反...
加班熬夜之後怎麼做可以快速的恢復精氣神
每日知識補給站 在熬夜之後大家會發現自己的身體變得非常的疲勞，在這個時候不管是工作還是學習的效率都會下降。所以說在經歷過熬夜之後，可以採用一些能夠迅速恢復自己精氣神的方法。比如說在經過了長時間的熬夜之後，可以回到家中洗一個澡，然後躺在床上舒舒服服的睡上一覺，這樣的話就可以讓自己的睡眠得到充分的補充。...