1樓：正常壓力是動力
對於嬰幼兒來說最容易缺乏的營養元素就是缺鈣了，人的身體需要攝入大量的鈣元素，來保證骨骼的發育和生長，所以在平時父母們一定要注意為孩子補鈣。平時可以多讓自家的寶寶喝牛奶，吃雞蛋或是為他們購買一些鈣片，這可以很好的補充孩子身體所需的鈣元素。父母也不要限制孩子的娛樂，不讓孩子出去玩耍，經常出去玩耍晒太陽的，孩子身體才會更加健康，成長也會更加迅速。
有些出生之後身體比較虛弱的孩子就很可能會有貧血的問題，貧血是因為身體比較缺乏鐵元素，這時就不能夠更好的合成血紅蛋白，貧血還可能會引起孩子缺氧或是心臟供血不足，對於孩子的身體健康是非常不利的，所以父母們一定要注意，如果自家孩子有貧血的問題，就一定要仔細的關注孩子，經常給孩子吃一些補血的食品，讓孩子多喝紅糖水或是為孩子購買一些補血的保健品。
缺乏維生素也是孩子的常見問題，有些孩子在平時指甲比較薄或是頭髮枯黃，這些都很可能是因為身體缺乏維生素，在平時父母要多多注意自家的孩子是否有這些現象，平時多讓孩子吃新鮮的水果和蔬菜，讓孩子多吃胡蘿蔔或是為孩子購買一些維生素來吃，這樣可以很好的補充孩子身體所需的維生素。
2樓：匿名使用者
小孩一般容易缺鈣和缺鋅，如果缺鈣的話，可以多吃牛奶雞蛋魚蝦類食物，多晒太陽多運動，也可以吃兒童鈣片進行補鈣，如果缺鋅的話可以多吃牛肉蛋黃牡蠣等食物，或者給孩子服用補鋅的藥物，如酸鋅口服液，甘草鋅顆粒等，最好帶孩子去醫院進行檢查後進行相對應營養的補充。
3樓：小張愛吃甜蒜
小孩處於生長髮育階段,生理機能不完善,營養物質的吸收、儲備、代謝和調節能力都不如成年人,容易缺失鈣類、礦物類、微量元素類等等，多吃新鮮蔬菜水果，補充蛋奶類物質、
長期吃素會造成營養缺失嗎，長期吃素食，容易造成哪些營養素的缺乏
神小朵 由於從小的飲食習慣，或者是養生 等方面的一些原因，有些人是吃素的，而且對於某些佛教徒來說，他們也是長期吃素的，那麼如果長期吃素的話，那麼對於我們的身體健康會不會有一定的影響呢？有人說長期吃素食的話，可能會導致營養不良。吃素會導致營養不良嗎 一個65歲老年女性，聽說吃素更長壽，吃了3個月全素食...
小孩子吃什麼粥有營養
西安大廣天下現代生態科技股份 粥，做為寶寶開始吃輔食的重頭戲，一直在寶寶食譜中扮演著非常關鍵的角色。怎麼樣才能把粥做得營養又美味呢?下面提供20種營養粥的做法，簡單美味，寶寶更愛吃 1 黑米粥 黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎粒或者粉狀，再和白米以1 2的比例煲粥 2 黃豆粥 最好是先把黃豆做成豆漿，...
長高需要那些營養，增高應該需要補充什麼營養？
要全面的。分別來自什麼食物？我好像不缺乏營養和運動，怎麼不高呢？多食含鈣全面營養食品 雞爪 豆製品 蝦皮 牛奶 雞蛋 瘦肉 蘿蔔和青菜 喝好的牛奶都會繼續長高.什麼食物全面食用，全面營養。女孩長到23歲男孩25歲。有早長 有晚長。遵循長高科學規律，還會長高的！心想事成！經幾十年研究我國醫學界總結了五...