1樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
2樓：瑟瑟檸檬香
會胖的機率很高，畢竟你吃的這種巧克力所含的熱量太高，建議試試含糖量低，可可含量高的巧克力，這樣比較有益身體健康。
事實上讓巧克力變得對人有好處的東西，是一種叫做黃烷醇的硬化防止劑，也是讓巧克力變得有點苦的東西。因此，糖果製造商經常把黃烷醇除去，也就是把巧克力的主要健康成分給除去了。甚至他們在商標中也經常不告訴你巧克力中是否含有黃烷醇，讓人很難知道每一塊巧克力是否還含有對健康有益的成分。
巧克力越黑，類黃酮的含量就可能越高。一塊標準的黑巧克力棒中平均含有53.5毫克的類黃酮。一塊牛奶巧克力棒中的含量要少於14毫克，而白巧克力則不含任何類黃酮。
如果又想滿足自己口福，又想健康，可以試試韓國樂天的72%純度的那種或者日本森永的70%純度的，味道不錯，也健康。如果想吃苦苦的巧克力，也可以試試比利時咖啡特使77%特黑純可可巧克力，的確夠苦！
3樓：金髮廚子
吉百利巧克力！！！很好有什麼發胖的！吉百利可可脂含量少就是棕櫚油也很少！不會越來越胖但身體素質會越來越好！相信我！祝健康！！
4樓：睫毛妹
一天一包??o ....my god!
`這樣當然不好啊```如果想不胖又想吃的話``那麼定量每天只1到2塊 每天都吃`這是我以前看一本健康雜誌上寫的``mm記住一定要定量 ```不要每天吃那麼多``每天解一下饞就可以了``呵呵
`這樣就不會長胖啦``
而且據說巧克力還能預防心血管病呢``
5樓：汨劃傷de杺
巧克力是防止心臟病的天然衛士
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。 但多吃也不是。會發胖
6樓：滴卡
會胖,還會上火長豆豆,流鼻血
7樓：匿名使用者
適當的吃巧克力對人的心情和身體都是有好處的，但是吃多了就肯定會胖了。而且我建議你吃黑巧克力。這個沒有那麼多的糖分。
8樓：真珍妹妹
什麼東西多吃了，肯定不好
9樓：匿名使用者
凡事太過都不好
別吃這麼多就ok
經常吃巧克力好不好
10樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
多吃巧克力好嗎
11樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
12樓：龍貓大寶寶
嗯，每次都是巧克力都搶鏡
女生多吃巧克力到底好不好？？？
13樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
14樓：匿名使用者
相對比較，巧克力對於女士來說沒有什麼好與壞，只是容易發胖，但是卻適合男士比較多，因為體制的問題，男士吃巧克力可以預防感冒！
15樓：不信女孩
偶爾吃一些是可以的，女孩子儘量吃黑巧克力，因為這個是**的，呵呵，但是也不能多吃，巧克力吃多了容易上火，便祕什麼的。
16樓：
吃巧克力好像還可以讓人情緒放鬆，是個很不錯的選擇。
只不過要切記，千萬不要在來月經的時候吃巧克力，
因為會增加痛經的。
17樓：匿名使用者
總體說來如果是純黑巧克力倒不會有長胖的顧慮，不過依然不建議多吃，會增加經痛。
18樓：匿名使用者
容易胖，胖了還要減，我天天都快煩死
19樓：印絲樓翰藻
物極必反哦，還是少吃一點
20樓：區濡歷教
可以吃…其實科學表明吃巧克力不是像人們理解的那麼那麼容易發胖
常吃巧克力有什麼壞處，說的越多越好
21樓：亮點隨行
1、如果你吃巧克力已經形成習慣了，那就會有一定依賴性，因為其成分有咖啡因。
2、巧克力屬於高熱量食品，每種巧克力的熱量都是不一樣的。純度越高，熱量越大。當然熱量高，對於經常運動的人來說，是可以釋放一些的。
但是一旦你的身體機能下降的時候，巧克力所產生的熱量就會在身體裡堆積，而且無法釋放出去，最容易產生的現象是發胖。
3、目前中國生產的巧克力糖量過高，所以經常食用它會加大心腦血管疾病的發生及血糖病的發生，你還是願意運動的人，這兩種慢性疾病對運動的人是一種潛在危險。
4、巧克力還會讓牙齒的牙釉質遭到腐蝕。
5、巧克力糖分多了，對近視有影響，其實這個沒有科學依據，但是糖攝入超標的確會讓眼球出現病症。
6、巧克力裡面的成分不是所有的都會被人體吸收，大多數被沉積在骨骼和其他身體組織上。短時間是看不出來什麼問題的，長久會顯現出一定的症狀。比如骨質疏鬆等等。
7、巧克力的品種非常的多，質量過不過關還是不好說的。
8、巧克力會讓人體的消化系統的吸收率下降，這是事實。吃過巧克力後，食慾會大大減少。
9、巧克力吃多了，會影響睡眠。
22樓：
呵呵~我也好愛吃啊，可是我一般吃黑巧，就是好苦的那種，因為覺得甜份會少一些，巧克力可以補充能量啊，並且有豐富的多源苯酚複合物，有抗氧化的作用，不過再好的東西都不能多吃的，至於吃巧克力的壞吃，最典型的就是長胖了，還有就是睡前吃巧克力容易興奮，所以不要在要睡的時候吃，我沒有你那麼誇張，就是單純喜歡吃而已，所以通常吃了巧克力就會把每天跑步的時間增多一些，譬如平時跑一個小時，吃了巧克力就多跑半個小時，我覺得人就是要會剋制自己，平時就別買，偶爾吃一下下就好，有個方法對於我來說還挺好，譬如我愛吃個什麼東西我就會天天吃天天吃，最多三個星期我就膩了！
23樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
24樓：夕陽西下
吃太多的甜食會對你的脾有影響。
25樓：文學雅人
巧克力吃多的危害
1.容易引發肥胖 大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
2.影響食慾和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
3.食用巧克力引發的頭疼 巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
26樓：西鵉丶
- - 你又不長胖為什麼要說吃巧克力的壞處、該不是你太愛吃了、
任何東西吃多都是不好的啦、
適可而止嘛。
男生常吃巧克力好不好？
27樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
28樓：手機使用者
吃巧克力沒有壞處,但吃多了也不好,更沒有黑色素.巧克力還有營養呢!
巧克力的營養
巧克力是一種倍受青睞的甜食。巧克力的營養價值如何呢?
1．1．巧克力的成分
巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。
科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。
實際上還合有適量的鋅和鐵。
1．2．巧克力與類黃酮
美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。
美國加州大學研究人員研究發現，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時後檢測發現，這l 8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果，但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。
研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。
1．3．巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國一個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
2．巧克力與健康
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹呼叫油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
雖然巧克力有一定營養但也不宜多吃，要適量。
早上吃巧克力餅乾好不好，男生常吃巧克力好不好？
大家們啊 注意身體啊 如果是女孩子腸胃更容易生病更要注意！儘量吃熱的食品，你吃餅乾還不如熬粥 吃點小菜 吃個雞蛋呢。等你吃餅乾吃出病來了你後悔都來不及了！ 答案是不好，原因如下 巧克力餅乾主要成分為澱粉和糖上這些東西會轉化為熱量和脂肪，讓人容易產生睏倦感，上午不清醒。應該服用的食物，是高蛋白的食物，...
經常吃巧克力有好處麼，常吃巧克力有什麼好處和壞處
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 糖果巧克力新品有著各自獨特的風味。如硬質糖果中的uha悠哈特濃牛奶糖，牛奶味特濃，香甜可口，是同類產品...
為什麼我們喜歡吃巧克力，經常吃巧克力對人的身體好嗎
巧克力能緩解情緒 對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管迴圈疾病的作用，能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 2.巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學...