1樓：我愛血色錆覜
有利於增強記憶的食物有： 1、捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
1、大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 3、牛奶：
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。 4、鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
5、蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。 6、木耳：
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。 7、杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
2樓：匿名使用者
多吃增進記憶的食物，比如核桃，杏仁等都可增強記憶力的！
怎樣可以快速增強記憶力拜託了各位 謝謝
吃什麼可以提高記憶力?拜託各位了 3q
3樓：紀靜晴
長期使用核桃，可以增加記憶力。核桃又名長壽子
吃什麼提高記憶力
造成記憶力減退的 最直接原因 就是每天的深度睡眠時間不足8小時。同時，記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱 痴呆。如果是因為工作忙，那就到了該 調整休息時間的時候了。有命賺錢，沒命花錢，也不行。如果是因為 照顧...
如何有效提高記憶力，如何可以提高記憶力
提高記憶力可以從以下幾個方面來改善 一 集中注意力八秒鐘，當真的需要記住一件事，至少需要集中注意力八秒鐘。研究顯示大腦將短期記憶轉化為長期記憶，最短也需要八秒鐘。二 不要隨便換環境，研究者們發現不管在虛擬還是現實世界，相比於同一個房間中，人們在穿過一扇門後，更容易忘掉剛剛罐子裡放入了什麼東西。三 握...
高中生吃什麼提高記憶力提高記憶力的食物有哪些
高中生補腦增加記憶力的食物 菠菜 菠菜雖廉價而不起眼，但它屬補腦蔬菜。因為菠菜中含有豐碩的維生素a c b1和b2，是腦細胞代謝的 最佳 者 之一也是高中生增加記憶力的食物之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有補腦益智作用。高中生補腦增加記憶力的食物 玉米 玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保...