1樓：匿名使用者
飲食清淡點，一定要吃三餐。特別是早餐。時間久了容易的結實。生活習慣很重要。
2樓：
膽不好的人，飽餐或進食油膩的食物之後，會出現上腹部飽脹不適，有時會出現噯氣、噁心、消化不良等症狀。患有膽囊炎或膽結石的患者，嚴重時會出現膽絞痛、寒戰、高熱等症狀。
3樓：佳
早睡，早起，早歺要記得吃，平常飲食少油，還可以多推肝膽經
4樓：
膽不好的人應該是多注意休息
膽不好 飲食上應該注意些什麼
5樓：匿名使用者
因為膽是分泌膽汁助消化,膽不好就要吃好消化的東西,膽不好膽汁可能會隨時流入腸道,而不是像正常人一樣等到吃飯時才流入腸道,所以要有效利用膽汁就要少吃多餐.
6樓：是好人
雞蛋 還有肉 都不能多吃
7樓：身體復原工程
無膽人士的飲食要注意些什麼
沒有膽的人，應該注意什麼？
8樓：
1、不要吃油膩的東西,如雞皮，豬皮等，要多吃些清淡的食物。
2、少吃膽固醇高的食物，比如說：腦花，雞蛋，動物內臟、蝦等。
3、少吃牛奶等乳製品。
4、儘量多喝水。
5、保持一個良好的心情。
6、做做運動。
9樓：身體復原工程
無膽人士的飲食要注意些什麼
10樓：項成郟卯
注意飲食，高脂肪的食物要控制，膽的功能主要是濃縮膽汁，產生膽汁是肝臟的事情，所以不會有什麼大毛病
11樓：411醫院_專家
1.多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全穀物等。
2.限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3.多補充維生素k，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
4.禁食易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5.牛奶只限於飲用脫脂奶。
6.多吃富含維生素a的黃綠色蔬菜。
7.烹調食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
8.禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
9.口味儘量清淡，調味料應有所節制。
10.避免食用加工食品和高糖分的食物。
希望我的回答對你有幫助。滿意的話請採納。。。
膽不好：平時應該注意什麼事項
12樓：雷洛
豆製品，動物脂肪，雞蛋，鴨蛋都不要吃
膽囊不好要注意什麼
手足多汗應該注意什麼？
膽不好的人平時飲食注意什麼
13樓：夔靜姝帥峻
一：良好的心態。不良的精神情緒長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口乾口苦，夜臥難寐等症。
二：平衡飲食。(多見，不詳說了)
三：充足睡眠。睡眠中肝臟血流量增加，養肝血，排肝毒的過程是睡眠中進行的。所以強調晚上十二點到零晨三點最好是睡著的。
四：適當運動(易解，不詳說)
梨有降肝火，平肝氣的功效。為養肝佳品。
膽不好的人平時飲食注意什麼
14樓：匿名使用者
一：良好的心態。不良的精神情緒長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口乾口苦，夜臥難寐等症。
二：平衡飲食。(多見，不詳說了)
三：充足睡眠。睡眠中肝臟血流量增加，養肝血，排肝毒的過程是睡眠中進行的。所以強調晚上十二點到零晨三點最好是睡著的。
四：適當運動(易解，不詳說)
梨有降肝火，平肝氣的功效。為養肝佳品。
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