1樓：匿名使用者
大蒜：具有抗菌消炎、抗傳染的作用，保護肝臟，調節血糖，保護心血管的正常功能，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
生薑：它對抗凝血、降血脂，防腦中風，都有很好的作用。把生薑切成薄片生吃效果非常好。
山楂：有助於人們消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌**、抗腫瘤,清除自由基、增強免疫力。
蜂花粉：，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統的功能，免疫功能也隨之增強。
蘆薈：蘆薈屬於百合科多年生草本植物，它與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣，它的主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫功能，護胃保肝和護膚美容的作用。
蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態。
黃豆、牛奶：它們都屬於高蛋白食品，牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增強呼吸道和內臟器官抗感染的功能，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。
豆漿、豆奶、豆腐、豆腐乾是極好的豆類蛋白質的**。
螺旋藻：蛋白質含量高達60％—70％，生物價值為68％，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c，糾正酸性體質，使人體處於略鹼性，從而提高人體免疫力，並具有抗腫瘤，抗艾滋病的作用。
2樓：匿名使用者
養肝的首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用 。
1大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等
3西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
4含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子
5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食
6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等 7綠茶 對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山藥等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。
清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護睥。
3樓：匿名使用者
檸檬應該可以，多吃含維生素c的吧
有哪些食物具有抗病毒的作用?
4樓：匿名使用者
1.大蒜
具有抗菌消炎、抗傳染的作用，保護肝臟，調節血糖，保護心血管的正常功能，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
2.生薑
它對抗凝血、降血脂，防腦中風，都有很好的作用。把生薑切成薄片生吃效果非常好。
3.山楂
有助於人們消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌**、抗腫瘤,清除自由基、增強免疫力。
4.蜂花粉
經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統的功能，免疫功能也隨之增強。
5.蘆薈
蘆薈屬於百合科多年生草本植物，它與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣，它的主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫功能，護胃保肝和護膚美容的作用。
6.蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態。
7.黃豆、牛奶
它們都屬於高蛋白食品，牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增強呼吸道和內臟器官抗感染的功能，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。豆漿、豆奶、豆腐、豆腐乾是極好的豆類蛋白質的**。
8.螺旋藻
蛋白質含量高達60％—70％，生物價值為68％，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c，糾正酸性體質，使人體處於略鹼性，從而提高人體免疫力，並具有抗腫瘤，抗艾滋病的作用。
5樓：我以來也
你所說的抗病毒,其實就是增強免疫力的食物.
日常生活中我們可以看到一些人經常感冒，容易得病，現代醫學認為與免疫力低下有關。人體免疫力，主要取決於遺傳基因，但與環境也密切相關，其中飲食也是重要因素之一。
人類免疫系統建設所需要的主要營養物質有：蛋白質、維生素及礦物質。因此我們在每日的膳食中要攝入充足的魚、肉、蛋、奶和大豆類食物以保證身體獲得足夠的優質蛋白質；維生素a是人體免疫系統建設的主力軍，缺乏維生素a容易受到病毒和細菌的感染，含有維生素a較多食物有蛋黃、動物肝臟等動物食品，含胡蘿蔔素較多的有黃紅色蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等，此外維生素b6、維生素b12、維生素c、維生素e等也具有一定的增強免疫力的作用，如馬鈴薯、杏仁、麥芽、燕麥以及新鮮蔬菜和水果等；人體對礦物質的需要量雖然相對較少，但許多礦物質對人體免疫系統的正常運作起著非常重要的作用，如鐵缺乏時經常會伴發感染，如動物肝臟、豬血、瘦肉、海藻、蛋黃、堅果類、綠葉蔬菜等食物含有鐵成分；另外，碳水化合物和脂肪的適當攝入也能提高免疫力。
免疫力降低屬於中醫虛症的範圍，大致分為四型別，即氣虛、血虛、陽虛、陰虛等。
氣虛具體表現為神疲乏力、少氣懶言、頭暈目眩、不思飲食、大便溏軟等，氣虛者宜常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥、秈米、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、鵪鶉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。
血虛具體表現為頭暈目花、心悸少寐、四肢發麻、脣爪無華、面色蒼白或萎黃等，血虛者宜常食桑椹、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、大棗、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肉、羊肝、甲魚、海蔘、平魚、雞蛋、牛奶、黃豆等。
陽虛具體表現為畏寒肢冷、冷汗虛喘、腰膝痠軟、洩瀉水腫等，陽虛者宜常食豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鴿蛋、雀肉、鱔魚、海蝦、淡菜等。
陰虛具體表現為口乾、咽燥、虛煩不眠、便祕、甚則骨蒸潮熱、盜汗等，陰虛者宜常食銀耳、葡萄、桑椹、雞蛋黃、甲魚、烏賊魚、豬皮、烏骨雞等。
詳情可登陸以下**:
6樓：
白菜具有很好的解毒作用
還有多得很，養生保健的有：銀耳，蘿蔔，芝麻，
有哪些食物具有抗病毒的作用
7樓：無錫開源醫院
大 蒜：具有抗菌消炎、抗傳染的作用，保護肝臟，調節血糖，保護心血管的正常功能，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
生 姜：它對抗凝血、降血脂，防腦中風，都有很好的作用。把生薑切成薄片生吃效果非常好。
山 楂：有助於人們消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌**、抗腫瘤,清除自由基、增強免疫力。
蜂花粉：，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統的功能，免疫功能也隨之增強。
蘆 薈：蘆薈屬於百合科多年生草本植物，它與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣，它的主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫功能，護胃保肝和護膚美容的作用。
蜂 膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態，它
黃豆、牛奶：它們都屬於高蛋白食品，牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增強呼吸道和內臟器官抗感染的功能，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。
豆漿、豆奶、豆腐、豆腐乾是極好的豆類蛋白質的**。
螺旋藻：蛋白質含量高達60％—70％，生物價值為68％，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c，糾正酸性體質，使人體處於略鹼性，從而提高人體免疫力，並具有抗腫瘤，抗艾滋病的作用
什麼食物可以抗病毒、提高人體免疫力？
8樓：喬老爺醫生
吃什麼可以提高免疫力，預防新冠病毒感染？
什麼食物抗病毒
9樓：況媚裴桐華
養肝的首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
。1大豆及豆製品
含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2海鮮類
例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等
3西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
4含鉀豐富的食物
海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子
5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食
6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等
7綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山藥等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。
清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護睥。
鹼性食物有哪些，鹼性食物有那些
1.蔬菜類鹼性食物 a.屬於寒性的鹼性食物有 蓴菜 馬齒菜 蕺菜 魚腥草 蕹菜 番茄 佛手瓜 西葫蘆 葫蘆瓜 瓠蓴菜 蓴菜 瓜 甜瓜 香瓜 哈密瓜 西瓜 菜瓜 竹筍 海帶。b.屬於涼性的鹼性食物有 蓮藕 魔芋 慈菇 粉葛 甜菜 紫菜頭 蘿蔔 苤藍 旱芹 莧菜 茄子 萵苣 萵筍 茭白 苦瓜 油菜 菠菜...
食物相剋的有那些，常見的食物相剋有哪些
璧月兒 有很多啊！酒和柿子不能一起吃,牛肉和橄欖不能一起吃,生蛇和紅糖不能一起吃,南瓜和蝦不能一起吃,番薯和石榴不能一起吃,鱔魚和紅棗不能一起吃,莧萊和鱉不能一起吃等等 牛奶與西蘭花相剋 同食會影響鈣的吸收。2 胡蘿蔔與白蘿蔔相剋 同食影響維生素c的吸收。3 甲魚與芹菜相剋 同食可使蛋白質變性影響營...
高熱能食物有哪些，高熱食物有那些
雞蛋，巧克力，士力架 方便麵。等一些富含高蛋白，還有甜食的的食物都是的 動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。植物油。包括花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。高熱食物有那些 所有的垃圾類食物，例如肯德基，麥當勞都是高熱量食物，少吃為宜。高熱低脂的食物都...