1樓：小度臥龍
零食就是在你閒著無聊的時候，一種讓你消遣時光的方式。這兩天其實很容易把自己變得忙碌起來，就可以戒掉。控制自己的食慾，關注自己的嘴巴就可以把零食戒掉。看見零食不要去買，沒有了就可以了
2樓：巴山夜雨
控制自己的食慾，關注自己的嘴巴就可以把零食戒掉。看見零食不要去買，少逛或者不逛食品區。家中也儘量不做零食的貯存。
尋找零食替代品。比如吃木糖醇的無糖口香糖就是很好的選擇;或是用清新的菊花茶代替高糖份的飲料。
3樓：紫霞仙子
牙掉光看可以不，反正作為一個吃貨，本人覺得就算再窮，想吃零食的時候寧願不吃飯把飯錢省下來，都要買零食吃
如何才能有效地戒掉煙癮，怎樣才能把煙癮戒掉？
手機使用者 不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 ...
哎，怎樣才能戒零食，怎麼戒掉零食
我也有同感 但我不是因為戒菸才吃零食的,我不吸菸.哈哈 我從小就喜歡吃零食,現在都二十多了還喜歡吃零食呢,一個月那點生活費零食費用就佔不少,我身邊的朋友都說我二十多的大老爺們了還天天吃零食呢,我也想少吃點零食啊.但一天不吃零食就難受,覺都睡不著.我也想知道什麼辦法能讓自己少吃點零食.這也不是什麼危害...
如何有效地瘦小腿，如何才能有效地將小腿上的肉減下來
少吃東西！睡眠保持在8到10個小時，不能多也不能少,早上起來跑步，繞300米的操場跑5圈，每週要保持在5天內都跑。多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！想 不吃飯的人是最傻的 不過也不能多吃 請勿抄襲本人答案 我給你介紹一個 方法吧.一個星期可以減5斤左右,絕不 早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯...