1樓：鶴崗人在江陰
1.一家人都積極配合,幫助孩子有時間觀念調整好生物鐘,養成早睡早起的習慣
2.以身作則,為了孩子早睡,做父母的也應該儘量做到早睡早起3.孩子在白天活動量大大腦總是處於興奮狀態,如果這時讓他早睡肯定會反抗睡不著,...
4.飲食也是會影響睡眠的,因此建議晚上不要吃得過飽5.每天給孩子定好休息固定的時間,沒有特殊情況儘量保持定時就寢,習慣成自然
2樓：女生邂逅太極
最簡單的方法，大人的作息也規律起來，先自身做到早睡，這樣小朋友也會跟著做到了。i te amo。
3樓：招英衛
寶寶現在就是養成的習慣，自己給自己規定好時間，然後就給直接關燈睡覺就好了，這個就不用管寶寶睡不睡，直接關燈，讓寶寶自己玩就好，最好是能不開燈就不要開燈，慢慢習慣以後就好了，到這個點就會睡覺的。
4樓：淺淺綻放的薰衣草
6歲孩子如果午睡的話，會睡得晚一些，中午別睡多了就好了
5樓：
全家和小孩一樣養成早睡的習慣，父母要以身做則
怎樣讓孩子養成早睡習慣
6樓：匿名使用者
想讓孩子早睡覺，第一天別讓他午睡，晚飯早點吃一般18點鐘左右，吃完飯讓他玩一小會兒，19點-19點30就讓他洗漱，然後陪他一起進臥室，臥室裡的燈要暗一些，輕聲的給他講睡前故事並約定好講故事的數量掌握在5-10分鐘，然後熄燈大約20點左右就睡了，早上儘量讓他早點起，逐步增加午覺，午覺掌握在13點之前睡下，一個小時左右喚醒，開始時會很難實現，慢慢會形成習慣的。我家小孩就是這樣。另外想讓孩子早睡覺家庭環境條件很重要，到了晚上家長注意不要大聲聊天，電視機音量小到自己能聽見就可以，要給孩子創造一個即將睡覺的氣氛，等到你的孩子睡眠時間習慣了，家長就可以解放了。
7樓：熙熙麻麻
到點就關燈，養成習慣就好了，剛開始肯定比較難
怎樣才能使小孩養成早睡的習慣?
8樓：匿名使用者
睡覺之前不要太興奮，幫他洗個澡。
9樓：玫瑰小米
白天少睡，晚上臨睡前一小時洗洗澡，洗完早就開始哄他睡覺，不要跟他玩哦
10樓：
怎麼不去看醫生 ，看你所說的似乎有點不太正常。
怎樣讓孩子養成早睡早起的好習慣
11樓：匿名使用者
每天一小步，今天比昨天早點，一步一步來
如何讓孩子養成早睡的習慣
12樓：12345a幫助
想讓孩子早睡覺，第一天別讓他午睡，晚飯早點吃一般18點鐘左右，吃完飯讓他玩一小會兒，19點-19點30就讓他洗漱，然後陪他一起進臥室，臥室裡的燈要暗一些，輕聲的給他講睡前故事並約定好講故事的數量掌握在5-10分鐘，然後熄燈大約20點左右就睡了，早上儘量讓他早點起，逐步增加午覺，午覺掌握在13點之前睡下，一個小時左右喚醒，開始時會很難實現，慢慢會形成習慣的。我家小孩就是這樣。另外想讓孩子早睡覺家庭環境條件很重要，到了晚上家長注意不要大聲聊天，電視機音量小到自己能聽見就可以，要給孩子創造一個即將睡覺的氣氛，等到你的孩子睡眠時間習慣了，家長就可以解放了。
怎樣讓孩子養成早睡早起的習慣
如何養成早睡早起的習慣，如何養成早睡早起的好習慣？
敏敏情感答疑 如果能讓一個人堅持每天5 00起床並且出門，做運動的話，回來再做一天的工作事情，是需要長期堅持的 明天更美好 首先你的生物鐘必須嚴格按照早睡早起的習慣 其次日積月累，你就會從剛開始的困難，直到後來養成早睡早起的自然而然的習慣。 來自歡樂谷仁慈的橘貓 早睡早起的習慣非常好，每個人能夠堅持...
怎樣養成讀書的好習慣，怎麼養成讀書的好習慣？
午夜 我的建議是，用吃飯的態度來讀書，怎麼吃飯，就怎麼讀書。飲食規律 每天抽出固定的時間來讀書。說句實話，我覺得保證每天讀書的時間和吃飯的時間一樣長，就可以了。營養均衡 知識性 趣味性 哲理性都要追求，各類書籍都可以涉獵 消化鍛鍊 光吃肉不能吃出個肌肉男，光讀書也不能讀出個什麼來。要注意消化，最能引...
怎樣引導5歲的孩子養成學習的好習慣
1 講明道理。讓孩子懂得為什麼要養成這些好習慣，願意按要求去做。2 指導做法。先教孩子怎樣做，孩子會做以後，放手讓他自己做。3 嚴格要求。要求一經提出，就要嚴格地去做，不因偶發事情而放鬆要求。4 鼓勵為主。讓孩子體會好習慣的益處，多鼓勵多表揚，讓孩子看到自己的進步。5 長期堅持。只有長期的練習，習慣...