1樓：
恐懼是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。
另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不瞭解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的祕密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力。從恐懼物件轉移到其他方面去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。
12、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
2樓：幸福小屋
你恐懼什麼東西啊？是不是看到過什麼東西讓你有這種恐懼的啊？
得了恐懼症怎麼治療才能不再恐懼
有一 間傳說講 一天，玉皇大帝要給十二種 動物排次第，派貓去通知內其它十一種動物，中容間沒有老鼠。老鼠偷聽到了貓對牛的傳話，便先下手為強，偷偷地第一個到天宮報到。醉眼朦朧的玉皇大帝見老鼠應卯，也不辨真偽，糊里糊塗當下排在第一位，第一個被通知的牛反而成了老二。貓給其它動物一個個傳話完畢趕到天庭，十二個...
戀愛恐慌症怎麼治療，戀愛恐懼症如何治療？
你越怕什麼就要越去做，這樣你才會從害怕中解脫出來。1，先明白你為什麼會恐慌，先把病根找到。2，對症下藥，如果單身，你就要認真付出感情給你喜歡的另一方，讓他 她 幫你從戀愛恐慌中走出來，3你自己也要在戀愛中放輕鬆。不要有負擔，戀愛本來就是美好的事情。不用害怕這個什麼戀愛恐慌症的啦 首先請問你幾歲了 要...
社交恐懼症要怎麼治療，需要多久痊癒
通常採用系統脫敏，有意識參加社交活動，逐漸延長社交的時間 次數。我是在有些場合下緊張，還有不敢看的？是小的時候形成的，什麼奇怪的病都有，可憐的孩子！神經感受外界強烈，神經脆弱，你必須要時刻保持在自己的狀態裡，看 心理吧 有個 只能裝作冷漠 這樣會影響人際關係！反過來對你的病症更不好。直面生活，挑戰自...