1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：舉_手
好強大的思維。。。
這是你思考人生意義的最好時期，別給自己戴個什麼抑鬱症的帽子。煩惱即智慧啊，當你能把煩惱想明白解決了，就成為智慧。
關於人生與生命的意義，你看過中國的傳統文化「儒釋道」嗎
3樓：
煩惱是因為你懂得思考，你在思考自己想過的理想的生活，但現實中的種種現象讓你失望買很多事情你覺得沒有意義卻不得不去做，這樣一來你心裡急越來越難受了，覺得沒人能理解你，覺得很多事很多人沒有真正的追求什麼的。我覺得最重要的是做你自己，不要顧及太多，做一些不得不做的事情是為了你的一些目標做鋪墊。當你覺得不公平或者失落的時候想想比你條件更艱苦的人，那些拾荒的頭髮花白的老人，那些山區裡讀不起書的孩子等
4樓：c擺佈
鬱悶什麼
還不如開朗一點
鬱悶會導致心情不好
心情不好就會導致什麼事都做不好
什麼事情都做不好就會又鬱悶
還不如開朗一點
做一個快快樂樂的人
鬱悶會有什麼好處是吧
戰勝自己
加油吧!!
5樓：匿名使用者
多於外面接觸，也多找朋友談談心事。
6樓：匿名使用者
沒有 只是都會有一段時間心裡煩躁的很 你可以選擇適當的宣洩 如果有完全信任的人也可以傾訴 相信自己 就會走出來的
我是不是得了抑鬱症？
7樓：高山流水和者寡
天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。
治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒、不要抽菸，儘量少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
我以前也得過抑鬱症，但是不嚴重，後來我在朋友那裡找到了一個可以治好抑鬱症的方法，據說可以**抑鬱症。
下面是具體的方法：
[原料]
枸杞子10克，大棗10克，生薑5克，茗翅片茶5克，陳皮5克，白砂糖5克。
[製作]
將上述原料，加水3-5升，煎沸20分鐘，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合併即可。
[用法]
每日2次，每次分3次溫服，正常情況下50天就可以徹底**抑鬱症。
這種方法要在飯後兩個小時後使用，睡覺前一個半小時內不要使用。
我勸你早日治好抑鬱症，早日東山再起。 天無絕人之路，天下沒有過不了的關卡。
你也可以很快治好抑鬱症的，沒有什麼大不了的。
8樓：失眠抑鬱專家
你好，這是心裡壓力過大造成的，應該學會放下，只要心裡沒有壓力了，心情好了，抑鬱也就會隨之好的。要相信自己才行。
以下是飲食**法， 你可以試試看，希望會對你有幫助。
一、龍眼肉具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神經，對神經衰弱和抑鬱病者有療效。
二、藕蓮子清心除煩，銀耳強心補虛，兩者配伍，可治老人抑鬱症。 方法是：蓮子50克煨湯，待蓮子熟爛，加入水發銀耳15～30克煮開，白糖調味服食。此方可常用，效果顯著。
三、薦荸薺水豆漿,把荸薺 5 個絞汁，加入 250 克豆漿內煮熟，加入適量白糖。
四、芝麻兔,將兔子洗淨開水煮沸 5 分鐘撈出，黑芝麻炒香待用；
應該多瞭解關於抑鬱的症狀和**方法，也可以來我的空間走走，那裡有很多文章，希望你早日擺脫困苦.
9樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
10樓：幸運隨身攜帶
首先不要自認為得了什麼抑鬱症，生活中每個人都有抑鬱的表現。既然現在生活已經到如此困境，還是積極的想辦法該如何擺脫這種情況。先找一份工作吧，不要好高騖遠。
生活還是要踏實的過，如果以後有條件再發展事業也不遲。
11樓：
你好，我希望你能對生活充滿信心，重新拾起對生活的勇氣，天無絕人之路，相信你一定會好起來的，加油！我建議你可以試試舒眠 解鬱 組合，是專門**失眠抑鬱的！
12樓：哈耳死
我想你或許是心理壓力太大了，錢嘛沒有了可以再找嘛，但是如果你死了的話，你的家人會很傷心的，不要把錢看得太重了，錢只不過是身外之物，最重要的是你要有不怕輸的精神，哪有做生意沒有失敗的呀，但最重要的是你要有信心，還可以再站起來的，相信自己
13樓：羅米歐與梁山伯
每個人都有失落的時候,不見得是抑鬱症.平時多出去散心,多笑笑.實在想不開也別自殺,睡覺就好.自殺活不過來,睡覺還可以重新來過呢.打起精神來,你的家庭責任也不允許你這麼消沉
14樓：草開山
陽光總在風雨後，相信自己，很多成功人士都經歷過無數次的失敗。
15樓：匿名使用者
抑鬱症有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制.
我半年前的幾年裡,沒有快樂，沒有感情了，我極度自卑，怕見人，看不到希望，醫生說我得了抑鬱症，吃了藥也沒有效果，真是好難受啊……諮詢學習了『杭州道華心裡諮詢』的『辨證智慧心理系統』後就好了.
16樓：匿名使用者
我知道抑鬱症的感覺，我自己也得過，**抑鬱症心態最重要，學會自我調節，
17樓：失眠**專家
請你不要灰心，保持樂觀心態,建立有規律的一日生活制度，沒有過不去的坎，相信一切都會好起來的，你要對自己有信心，你還可以試試用藥物**，舒眠
解鬱 組合還不錯！
18樓：秋名山彎道王子
不要總覺得這個世界是絕望的。。。
自己創業不是一件簡單的事。。。。現在還年輕，失敗了還可以從頭來過。。。有手有腳，就不怕餓死。。。要不你老是沉淪在【憂鬱】中。。你的父母不是更擔心，難過。。
古人一句話是很有道理的。但是我只記得一半：18年後又是1條好漢！！！
19樓：匿名使用者
這個是壓力太大了
人處於低谷 自然就有這些現象！
但是兄弟 男人有時候你要頂起一片天
你垮了 你後面支援你的人怎麼辦 ！
咬咬牙 挺過去！ 這才是男人！
20樓：匿名使用者
恩,你是沒有辯證思維啊,所謂賽翁失馬,怎麼知道不是福氣啊!我們之所以出現任何心理問題,不再於發生了什麼事情,而在於你對這個事情的看法,當你只看到這個事情的一面的時候,不好的結果就會產生啊!
有"辨證智慧心理系統「可以去了解，好好學習
21樓：匿名使用者
只要你還有話說，那就不是抑鬱症。千萬別亂吃藥亂看醫生，藥有依賴性，吃了就停不下來。害死你
我也懷疑過自己，醫生糊塗糊塗的，他打不過你，懷疑是不是抑鬱了，就給你開xx藥，這還是院長。
家人不信你，最後還不是不了了之了，你去**投訴他
22樓：
天無絕人之路
坎坷的人生多有意思啊
像個男人！！！
23樓：匿名使用者
我有個抑鬱症自測表，參考一下
下面是一些你可能有過的情況或想法，請按照過去一星期內你的實際情況或感覺，在適當的格子內畫√
沒有或幾乎沒有（過去一週內，出現這類情況的日子不超過一天）；
少有（過去一週內，有1-2天有過這類情況）常有（過去一週內，3-4天有過這類情況）
幾乎一直有（過去一週內，有5-7天有過這類情況）沒有或幾乎沒有
少有常有
幾乎一直有
1、因一些小事而煩惱
2、不大想吃東西，胃口不好
3、即使有家屬和朋友的幫助，仍然無法擺脫心中的苦惱4、覺得和一般人一樣好
5、在做事時無法集中自己的注意力
6、感到情緒低沉
7、感到做任何事都很費力
8、覺得前途是有希望的
9、覺得生活是有失敗的
10、感到害怕
11、睡眠情況不好
12、感到高興
13、比平時說話要少
14、感到孤單
15、覺得人們對你不太友好
16、覺得生活很有意思
17、曾哭泣
18、感到憂愁
19、覺得人們不喜歡自己
20、覺得無法繼續日常工作
說明：把20題的得分相加，若總分小於15分為無抑鬱症狀，16-19分為有一定的抑鬱症狀，大於20分肯定有抑鬱症狀。
24樓：祉伽
這個不是根本性的問題,我拿100w給你你還抑鬱嗎?
我是不是得了抑鬱症？？？？？
25樓：匿名使用者
在朋友面前話多點， 這一點就可以判斷你至少還沒有抑鬱症。 抑鬱症有很多內心和行為之間的矛盾表現。比如內心渴望傾訴和交流，但是行為上拒絕。
你可能是有一些抑鬱情緒，可能是由於近期的生活或者某些事件引起的。可以自己適當調節。運動，到公園玩玩，和朋友說說你不開心的事情。
把情緒發洩和平復就好了。 抑鬱情緒是很多人在某個階段時間都可能有的。也是可以自主調節的。
對自己有信心，如果不能在思維上說服自己做一個快樂的人，就先在行為上快樂起來。多跑跑，做些快樂的事兒，幫別人的忙，你很快會快樂起來的。
如果你現在是青春期，那麼這種情緒的突然波動就更是很正常了。 如果已經是成年人，情緒波動你要去留心關心自己，是什麼事情讓自己突然不開心，是某些回憶，還是某種思考邏輯。打破之前不快樂的思維方式，也許你就看到另外一鍾生活。
26樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
27樓：懷子軒
有抑鬱症的症狀，具體需進一步診斷，最好鍼灸中藥**。
28樓：匿名使用者
不知著狀態持續多久了，目前不能診斷為抑鬱，也許是神經症中的焦慮，瞭解太少，不好定論，。如果您真的自己無法調整好，建議尋求正規的心理諮詢師求助，希望能幫到你
29樓：匿名使用者
這不算抑鬱症，我這個輕度抑鬱症，從來沒有感到失眠或肺難受之類的狀況，這跟抑鬱症扯不上什麼關係，失眠、喘不上氣可能跟血壓有關。至於總發脾氣，可能跟你失眠有關，總覺得悲觀的話，可以想一點美好的東西，比如說人的笑臉等等。這不算抑鬱症。
30樓：堅持我行
出現這種情況多久了，生活，工作學習的怎麼樣？記憶力能不能集中？
31樓：一念相許
不是抑鬱症，放心吧，你可能是壓力太大了。多出去運動，聽一些輕**，或者去旅遊，都可以緩解這種狀況。儘量不要像一些不開心的事，多想一些美好的事。相信你會好的
32樓：蒲公英5的約定
還沒有那麼嚴重，我也是啊
你到底，有什麼事壓力大
33樓：堅硬的外衣
你可以先去找個sds量表做做先看看結果
34樓：匿名使用者
建議還是到醫院做身體檢查啊、、、
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 你好，問我是抑鬱症患者 聽您怎麼一說可能是得了抑鬱症哦 您最好去醫院看一...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
壓力大導致的情緒緊張，無法排解。見意先尋找目前困惑的解決方法，同時帶有一種好心態，任何事情的結果都有兩面性，你決定做之前，都要考慮到，並且這兩種結果都要試著愉悅的接受。這是人之常情，非常客觀的道理，上帝不管這事，也不會憐憫任何人，你求助上帝，是因為你相信上帝可以幫到你，上帝沒有幫你，是上帝相信你可以...