1樓：
請問你的父母是否也是很瘦的,有些是遺傳基因的原因.
但是我覺得自要你覺得身體沒什麼事的話也不在乎,請不要相信外面的保健產品,健康是最美麗的.
你保持正常的飲食習慣就可以了!
2樓：泰蘭德風語
去捅馬蜂窩，馬上就能長胖
3樓：手機使用者
多吃點有營養的食物，而且要注意鍛鍊『
4樓：匿名使用者
不要在胖了，在胖就現的你體形較大了
5樓：一個腦細胞
首先，你的工作必須是輕鬆的。
然後注意每天的伙食。
在就是喝啤酒。
為什麼呢？因為每天就算睡眠，飲食都可以。讓你再睡也睡不著，但喝點啤酒，就感覺有點乏。進一步增加睡眠。
還有就是喝酒的時候或者喝酒後容易產生飢餓感，增加了食慾。
6樓：匿名使用者
我要**,你要增肥,誒!
給你一招,吃!要不就睡.我就是又吃又睡胖上去的,現在後悔莫及.
不過就我自己的個人意見來說,還是不要增肥好,萬一沒控制住,太胖了,就很難再減下來.
如果執意要增肥,可千萬要當心自己的身體,有激素的東西不要吃,比如肯德雞麥當勞,對身體沒好處的.
7樓：亢籟
多吃些含豐富蛋白質的食物呀，比如雞蛋和牛奶，脂肪類的也可以適當吃些。
呵呵~~別的女生都希望能像你這麼苗條，你卻還要長胖...
8樓：匿名使用者
首先要有愛情的滋潤，沒愛情的滋潤你多吃沒用
9樓：匿名使用者
姐姐,我認為你運動故不能少,不過我想你應該要想長得更高點,而不是胖點,1.55/80己經很好了,再長高點就重點了,所以我見意你要多做幫助長高的運動,比如跳繩,逾伽.....什麼的!!
10樓：匿名使用者
一天5頓飯,一頓2公斤肥豬肉
11樓：
吃多點,多運動可以開胃,如果身體沒有問題的話很快就可以長胖的,最主要是沒有太大的壓力.
12樓：匿名使用者
吃多點有營養的東西，注意睡眠~~
我是女生，我今年16歲我身高才155，我體重就已經到了
總體還可以的。腿如果肌肉發達，那麼放棄，不可能減了。如果是贅肉就空中腳踏車，每個晚上堅持70 100個。腰的話，轉呼啦圈，跳舞，練瑜伽。吃完飯罰站20分鐘以上。我160，體重96，可是腰 曾經練出2塊腹肌，後來胖了2斤荒廢了 手臂什麼都很細 適量肌肉的好處 腿有點粗 全是肌肉，練過度了，每天跑太多了...
我是女孩，今年16歲 身高155cm 體重45kg 請問這算
很隨意 還會長的，放心，我爸159，我媽160，我170，不過過年後這小半年我又長了一釐米，赤腳可以頭頂到170的床桄了，我相信我還會再張。我剛滿20，好了，相信你還會長的，多吃蛋白質類食品，多鍛鍊，沒事摸摸高的地方，或者是跳著摸個目標，別不好意思，這樣可以拉伸，對長高有刺激作用，上身大小腿都有，或...
我今年15歲身高只有171CM我想在長高點最好到180CM比較好我表弟快要追上我瞭如何長個呢跪求
最重要還是多鍛鍊啊 增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則...