1樓：
可以每天早上喝姜紅糖水，還可以用艾灸盒裡面放艾灸柱每天放在小肚子上，很好用的。
2樓：ok開開心心
每天準備個發熱墊子暖個半小時會有點效果的
3樓：匿名使用者
可以通過飲食來調理，要食療的話，老薑挺能溫中的，桂皮、小茴香這些滷料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利於改善體質。另外，平時一定要注意保暖，儘量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都儘量少吃。宮寒也可以常喝矜巢暖舒茶來調理的，能有效的補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能調理宮寒。
4樓：
宮寒要找中醫給調理是可以調理好的，我有幾個朋友宮寒，就是找中醫調理好的，懷上寶寶生了
5樓：最愛小湯圓
多吃點姜，或者做個艾灸，在就要注意保暖，不要著涼
有宮寒怎麼辦好呢？
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
7樓：匿名使用者
子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論:天人相應，腎通於冬氣。金巢暖抒茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
一、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
下面介紹幾種可以常吃的食物：
1、黑色食物:黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
二、運動
運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。
適合運動:
1、戶外慢跑或快走:調節身心，但一定要堅持。
2、瑜伽:拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)
3、太極拳:最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
4、其他:如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液迴圈起來，讓手腳暖起來。
8樓：姜大夫請解答
女人體寒宮寒怎麼辦？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，宮寒會表現為月經來潮期間腹痛特別嚴重，月經顏色深，有血塊。如果平時穿的特別薄，或者是經常吃冷涼的食物，或者是經常喝冷飲，或者自身屬於是寒性的體質，都會導致宮寒。像你現在的情況可以給予藥物進行**，比如溫經片，比如少腹逐瘀膠囊等。
平時一定要注意做好保暖，不能穿的太薄，多喝熱水，不要吃冷涼的食物，不要喝冷飲。
10樓：養生一點
想要調理好宮寒的症狀，平時可以用泡腳的方法，用艾葉、肉桂、花椒煮熟泡腳，能夠溫腎散寒、溫經通絡、調理宮寒，當然平時也要多運動，來改善寒性的體質，比如快走，能夠暢通經脈、暢通氣血，溫暖全身。
11樓：太陽島之月亮灣
中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。可以口服艾附暖宮丸調理，多吃補氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足。
12樓：
根據你的描述考慮宮寒是由於體質差造成的，多屬於體內火氣不足，可以多吃花生，大棗，核桃等補氣發暖的食物
13樓：英格拉姆李
經常吃暖身食物，每天堅持快步走，每天運動多一點，不要老坐著。注意飲食，儘量不要吃冰涼食物。食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。
特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。
中醫理論:天人相應，腎通於冬氣。金巢暖抒茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
14樓：容驥
可以去看下中醫，調理一下身體。平時也要注意休息跟運動。偶爾可以用下艾灸。調理一下會好很多的。
15樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
宮寒怎麼治效果好
16樓：縱頌檀高
女性如果有宮寒的現象，就會出現四肢冰涼的症狀，並且身體也會很虛弱，尤其是月經，會有失調的現象，宮寒的女性月經量很少，並且還會有痛經，想要**宮寒，可以從飲食上進行調理，在餐前的時候可以喝一杯薑茶，在日常還可以經常自己對湧泉穴以及小腹部位進行按摩。
如何**宮寒？
17樓：杜揚遲沛
可以試試
經.舒寧，一種外用的中藥貼，它溫經止痛、調經散寒、活血化瘀，對女性經期的腹痛、腰痠、宮冷痛經、手腳冰涼等效果非常的好，我宮寒就是用它調理好的，樓主，你也去試試吧，應該會對你有效果的!
宮寒要怎樣**？
18樓：佔培勝零醜
你說的我沒用過，我以前也是宮寒，痛經，月經時有血塊兒，小肚子脹涼脹涼的，
用的是胎盤寶痛經貼組合，是內外貼組合的
以前在東北買的，特別火，現在聽說在**上就可以買到了，你去了解下的，一定能幫到你的。
19樓：饒來福定綾
宮寒是女性的大敵，輕微的宮寒會是女性生理週期不穩定，月經時肚子脹痛。嚴重的會導致不孕。所以宮寒的女性應及時的**，避免造成嚴重後果。
宮寒的女性在日常生活中要儘量避開涼性食物，多次紅棗，多喝紅糖水等補血暖宮的食物。
對於宮寒應該怎樣**那，西醫沒有什麼好的方法，因為本身宮寒的女性免疫力就比較差，而西醫**多少都會對人體的免疫了造成影響。鑑於這種情況，對於宮寒的女性一般建議使用中醫進行內調，中醫從內部對宮寒進行調節，對人體免疫力不會造成傷害，且**效果明顯。作為**醫生，從患者考慮我一般建議患者使用傳統的中醫良方"徐清宣堂宮寒膏"，它對女性由多種原因引起的宮寒症狀進行驅散**，其藥效至善靈敏：
上行頭角，引清陽之氣而止痛；下行血海，養新生之血以調經。從而讓子宮內陰陽平衡、冷熱對等，使得「宮」內氣血通榮，達到最優暖度，及調經、通孕、養顏，溫陽化氣，調理衝任之功效。是目前宮寒女性最好的選擇！
希望你早日**!
宮寒怎麼辦好呢？
20樓：匿名使用者
很多女性都出現過過宮寒的情況，但是絕大多數患者都不瞭解**。現在我們就來看看宮寒是什麼原因引起的。
1、體質：宮寒與人的體質有很大關係，而導致女性出現寒性體質的原因有先天因素以及後天因素兩種。很多女性的宮寒體質都是遺傳的，或是因為父母生育比較晚，使孩子的體內缺乏陽氣。
而後天的因素則是不注意保暖、貪涼等。
2、**：正確的**是應該有一個循序漸進的過程，如果身體瘦的太快，就很可能會危害到身體的健康，比如過度節食，就很可能會引發宮寒。
3、飲食：如果女性體質偏寒，還比較愛吃冷食，比如冰淇淋等食品，就會消耗自己的熱量，很容易使寒氣進入子宮。
4、流產：女性懷孕的時候，身體就會積攢大量的熱能，而一旦流產，熱能就會快速地流失，如果沒有做好保養，就很容易引發宮寒。
宮寒的出現大多都都是由女性的體質所造成，而除了以上的原因外，腎虛和過度疲勞，也很容易導致女性宮寒。
宮寒吃什麼調理
1、遠離涼性食物
這是大忌，對於宮寒的人來說，西瓜，梨子，綠豆，苦瓜，冰糖等一定不要吃，甚至對於豬肉也儘量少吃，要多吃溫性的如羊肉，狗肉，雞肉。其他溫性食材還有枸杞、核桃、龍眼、紅棗、桑椹子、當歸等。
2、多溫熱補身的營養湯
餐前喝湯很養人，同樣餐前喝一些溫性暖身的營養湯更能驅寒養胃，對付宮寒也很有效喔。以上面說的這些溫性原材料熬湯，外加一些核桃、紅棗、花生，芡實等會更入味。
3、平時養成喝茶的習慣
宮寒的人隨時記得捧一杯茶，熱水中放一些生薑，枸杞之類的。溫熱又補虛。還可以泡腳的時候放上一些艾葉、肉桂、花椒等。注意是餐前或者餐後1個小時喝才行。
4、多吃黑色天然食品
黑色補身同時又去宮寒，如黑木耳，黑豆，黑芝麻等等，和堅果類如核桃，杏仁一起搭配吃。
希望幫到你，記得點贊！謝謝！
21樓：姜大夫請解答
女人體寒宮寒怎麼辦？
22樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，宮寒的危害
23樓：亦舒堂
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗、牛肉、羊肉、生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯、煮粥。
紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素、蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。
24樓：匿名使用者
大多數的女孩子都有宮寒的毛病，嚴重的話是會影響懷孕的。我這兒有個老方子，治好過宮寒導致的不孕，不妨試試。可以用茴香子（小茴香），藥店有賣的，用紅糖水煮開，熬一會兒，再趁熱喝。
常常喝你會發現，下次來月經就不會肚子疼了。味道有些不怎樣！
25樓：且看易世峰華
宮寒吃點暖宮的藥物，再貼點暖宮貼，可以有效改善宮寒症狀。
26樓：狂秀
多吃生薑，多做足底按摩。多吃暖宮食品
27樓：養生一點
想要調理好宮寒的症狀，平時可以用泡腳的方法，用艾葉、肉桂、花椒煮熟泡腳，能夠溫腎散寒、溫經通絡、調理宮寒，當然平時也要多運動，來改善寒性的體質，比如快走，能夠暢通經脈、暢通氣血，溫暖全身。
怎麼調理宮寒比較好？
28樓：呀哎呦呵
艾灸是個不錯的選擇，對於寒性方面的調理都挺不錯的，漢唐古方就有艾灸，去年做了之後感覺好多了，確實沒有那麼怕冷了，經期時間也規律了量也正常了，謝謝採納！如果您滿意，就採納
29樓：南風知我意
回答您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝☺️☺️
4、加強體育鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。
6、可在專業醫師的指導下，按摩關元、太溪、三陰交等穴位，以有酸脹感為宜，每次按壓5~10分鐘，一日一次。
清淡飲食，平日多食用羊肉、雞、鯉魚、鯽魚、黑芝麻、山藥、花生、核桃、棗、栗子、胡蘿蔔、茄子等溫性食品。以下兩個藥膳可供參考。
羊脊骨（連尾）1條，肉蓯蓉、菟絲子各15g，蔥、生薑、食鹽適量。將羊脊骨砍成塊，肉蓯蓉酒浸一宿，颳去粗皮。菟絲子酒浸3日，晒乾，搗末。
鍋中加水適量，放入羊脊骨與肉蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品即可。每日早、晚空腹食用。
請問您還有其他的問題嗎？如果您對南風的服務滿意的話麻煩給個評價吧~ 祝您身體健康，生活愉快☺️
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30樓：深海疑雲
人體沒有寒這回事，不管是胃寒還是宮寒，都是不存在的。
31樓：慧瑩養生情報
怎麼調理宮寒、月經？
有宮寒怎麼辦，有宮寒怎麼辦好呢？
出現了宮寒，首先要改變不良的生活習慣，像注意保暖，以下半身和腹部為主。飲食上面要注意不食用涼性食物，如冷飲 冰類等，多食用溫熱食物，如姜 紅糖 紅棗 韭菜等。生活中還要注意多運動 多休息 必要時候使用藥物調理 1 改變不良習慣 注意全身保暖，以手足溫暖為宜。注意腹部 腰部 臀部及雙足保暖少穿露腰 露...
女人宮寒怎麼辦，宮寒怎麼辦？
1.多吃補氣暖身的食品例如核桃 棗 花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不輕易出現火大體熱的症狀。2.用鮑魚滋補中醫以為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏 清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女...
宮寒怎麼辦，宮寒怎麼辦呢
宮寒嚴重，需儘早就醫 如果女性宮寒比較嚴重，而且影響到備孕的話，需儘快去醫院就診。一般來說，中醫調理的效果雖然比較好，對身體的 也小，但是中醫調理的時間會比較長，所以若是女性著急懷孕的話，不妨去看西醫。至於選擇中醫或者西醫，看女性自己的決斷了。宮寒的女性要注重保暖 宮寒的女性若是遇到大冷的冬天，建議...