1樓：令狐楚蒿鶯
睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生
2樓：常成揚戌
要保持口腔清潔，早晚刷牙，餐後漱口。特別是晚上臨睡前，唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，再加上食物殘渣存留時間長，所以晚上刷牙更重要。少吃甜食，睡前不要吃糖果、糕點。
每天叩齒，按摩牙齦，促進區域性血液迴圈，增強牙周組織的功能和抵抗力，保持牙齒的穩固。及時**牙病，維持牙齒的正常功能。缺損的牙列也要及時修復，否則就會加重其它牙齒的負擔，長久下去，難於負擔這麼繁重的咀嚼壓力，最終鬆動。
如果戴有義齒（假牙），更要注意口腔衛生，因為義齒與基牙之間容易引起菌斑附著，所以餐後和夜間需保持口腔和義齒的清潔
3樓：尉付友浮月
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助
4樓：雅瑞姿
早上刷牙好還是晚上刷牙好
晚上刷牙有什麼好處？
5樓：創作者
1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔。
2 、刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液迴圈，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。
6樓：飛雨霖鈴
晚上刷牙效果是最好的。因為晚上睡前刷牙可以徹底清除食物殘渣，牙縫間的殘留也清除掉，這樣，經過一夜的睡眠不容易有大量細菌繁殖腐蝕牙齒，早上口氣也不會那麼重的。
7樓：痞帥
保持口腔清潔，抑制細菌繁殖，清新口氣
8樓：薔任
送你4個字兒：清潔口腔
9樓：星舊
晚上睡覺了，牙齒會殘留著晚餐和宵夜的食物殘渣，不清潔過夜就變成骯髒的東西會變臭和有毒殘物，清潔牙齒有效的清潔牙縫中不潔之物
刷牙次數太多好嗎？
10樓：永麗美瞳
牙齒最常見的兩類疾病是齲病和牙周病，這兩類疾病佔牙病的90％以上。專家研究表明，這兩類疾病都與口腔中某些細菌的作用有關，同時也指出細菌只有在形成菌斑以後才會致病。研究證明，在經過清潔的光滑的牙面上，經兩小時左右，首先可以形成一種叫做獲得性膜的薄膜粘在牙面上，然後細菌在獲得性膜上定居才會逐漸形成菌斑。
因而在認真刷牙清除菌斑兩小時後，就有可能產生早期獲得性膜。所以及時清除牙面上的獲得性膜，從理論上看對口腔保健、預防牙病是有好處的。而且，如果能使用優質的保健牙刷和正確的刷牙方法，即使一天多次刷牙也不會把牙齒刷壞。
就是說在吃完東西后刷牙還是可以的。
但是無論是齲病還是牙周病都是多因素導致的疾病，細菌通過形成菌斑致病只是其中一個因素。目前的研還尚未有刷牙和齲齒之間有直接關係的確實證據，但可以肯定，養成正確的刷牙習慣對減少菌斑在牙面上的堆積有積極作用，也可防止菌斑和食物殘渣的滯留，防止發酵物影響口腔的氣味。
從以上分析可見，一天刷牙次數太多，在吃完東西后就刷牙，只要方法正確是沒有什麼不好的。但對減少口腔的疾病則沒多大作用，何況這樣做對一般人來說也不實際。
最後建議在刷牙時一定要選用優質保健牙刷，採用正確的刷牙方法，每天至少要刷兩次牙，刷牙時切不可馬虎了事，方法要正確仔細，每次刷牙至少三分鐘。最好能在飯後三分鐘內刷牙，以及時清除食物殘渣。
早晨刷牙好還是晚上刷牙好
11樓：不正經的糖糖姐
晚上刷牙比早上刷牙重要，你知道這其中的道理嗎，一起來看一下，因為白天嘴巴不斷在運作，唾液分泌旺盛，所以細菌無法依附口腔，反而晚上口腔靜止，容易形成菌斑，所以不管早上晚上都要記得保護牙齒，記的刷牙哦。
12樓：麴蘆韶書竹
正確的來說早晚都要刷牙，但是晚上刷牙比早上刷牙更為重要點。
因為早上刷牙之後你還是會吃東西，一日三餐，加上些零食，你不可能沒吃一點東西就去刷一次牙的。
所以晚上刷牙之後不會吃東西了，有保護牙齒的作用。
13樓：惲沛芹
從人際交往的角度，早上有口氣所以早上刷牙不重要，從健康角度來看黑夜刷牙很重要
14樓：心靈的2004馳騁
早晨,晚上都要刷牙。早上刷牙完全是為了可以讓牙更白點,晚上刷牙必不可少.因為白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔細菌.但是晚上口腔分泌唾液減少,就得靠刷牙了。
15樓：毋晴畫
早晚都要刷，吃完飯有條件也最好刷一下。
16樓：用童餘琇晶
晚上刷好，因為晚上睡覺不開口，口腔裡的細菌容易滋生．而且最好選用不帶薄荷的！
17樓：東波照
如果一天只能刷一次，那還是晚上刷吧。晚上牙齒更容易滋生細菌，因為白天三餐的食物殘渣留在口腔裡，經過一夜，細菌大量滋生，更加有害。早上不刷牙只是會食慾減退。
18樓：**轉轉轉
生物老師給我們說.早上刷牙完全是為了可以讓牙更白點,晚上刷牙必不可少.因為白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔細菌.
但是晚上口腔分泌唾液減少,就得靠刷牙了.晚上刷比早上刷好.不過有研究表示,早上刷牙用點力可以增加人的興奮度,所以早晚刷牙為最佳
19樓：匿名使用者
從人際交往的角度：早上比較重要，原因很簡單，早上不刷牙很容易有口氣，晚上一般人都在家接觸人較少。
從健康的角度：晚上刷牙更加重要，大多數人都是閉口睡覺，在你睡眠的8個小時左右的時間整個口腔處於較為封閉的環境，在缺氧環境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘渣存留口中所需要的酵解時間是6~8個小時，剛好也和晚上睡覺的時間相吻合，這也給細菌繁殖創造了條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘渣和細菌盡力清除，有害細菌的數量就會大大增多，會使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發齲病。
20樓：匿名使用者
兩個都是必須的最好能在中午的時候也刷..那樣對牙齒好.
21樓：匿名使用者
當然是早晚都刷了!
中午飯後要漱口
別等到有蛀牙了才想起刷牙
22樓：牛煮人
一天兩次,中午有條件最好也刷
23樓：民眾體檢專家
早晚都應刷牙！！有利於口腔健康！
24樓：
晚上刷牙重要些,早上也少不了
25樓：
請早晚都刷，飯後漱口
26樓：
您好，都需要。都有好處。但是晚上刷牙更重要，因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。
所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。而早上刷就是為了清除一個晚上下來堆積的細菌，好保持一天的口腔衛生。
晚上刷牙必要嗎，為什麼？
27樓：匿名使用者
晚上刷牙其實很有必要，刷牙一般國際標準是三三制，就是一天刷三次牙，這個吧只是標準，刷2次早晚各一次就夠啦。早上刷牙是個誤解，不能很好地清潔牙齒。晚上刷牙特別是晚飯後啥呀能夠更好地有效地保潔牙齒。
28樓：乾玥
很必要也同樣重要，晚上因為人們長期處於睡覺模式，但機體還是會運作，會通過呼吸、**散發水分，尤其是對於在睡覺時會打鼾的人群，口腔內更容易積攢細菌，對口腔衛生不利。
29樓：南昌志明
刷牙最基本的是一日2次，.晚上刷牙是最有必要的，因為我們一日三餐都是白天吃的，而晚上這刷牙有效的清潔口腔異物，防止齲齒等，睡覺之前刷牙把口腔裡的細菌清除一般,有利於牙齒的健康,不然夜間細菌會滋生繁殖的.
30樓：張祥傑
我從醫生那裡得到的回到是，有利有弊，好處還是多的，晚上刷牙，可以保護牙齒晚上不被細菌腐蝕！
31樓：匿名使用者
最好刷，因為細菌會滋生的很快的。
32樓：橘皮疙瘩
對啊，要不你的牙變黑變黑再變黑
33樓：二姑與貓娘
為什麼「晚上」一定要刷牙？
晚上刷牙，有什麼好處？
34樓：二姑與貓娘
為什麼「晚上」一定要刷牙？
35樓：
晚上刷牙的好處有：
晚上刷牙可以將白天飲食後滯留在口腔內的食物殘渣都清理掉。
晚上刷牙還可以清理掉一些牙菌斑。
晚上刷牙可以最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物殘渣分解酸**蝕牙齒。
36樓：受景天
從小刷牙，可讓牙齒潔牙
37樓：匿名使用者
1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔。
2 、刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液迴圈，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。
38樓：匿名使用者
刷牙並不只是為了除去口中的食物殘渣而已，而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」
(牙菌斑是食殘渣附著在牙齒表面使細菌繁殖於二十四至四十八小時後形成的沉積物)
如果睡前能好好刷牙，就不會使口腔內的細菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病，因此睡前刷牙相當重要，如果做的好的話，便可預防蛀牙及牙周病的發生。
39樓：匿名使用者
當然是防止讓牙齒蛀蟲
啦~~~
40樓：書中某頁
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下非常快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不可以稀釋中和細菌產的酸，牙齒就非常容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以不可以維護一夜的口腔衛生。
晚上睡覺時要不要刷牙，晚上刷牙必要嗎，為什麼？
哇哎西西 晚上睡覺前要刷牙。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43 的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增...
晚上刷牙，早上不刷牙，可以麼，我每天早上都刷牙，晚上不刷牙可以嗎？
這種情況對牙齒保護很不利，有的人認為一晚上也沒有吃東西，按道理來說就不用刷牙了，但是夜晚睡覺時，身體也在正常運轉代謝，口腔中也會滋生細菌，因此，早晚刷牙是有科學依據的。 雅瑞姿 早上刷牙好還是晚上刷牙好 來自湄洲島憨直可愛的金絲柳 最好每天早晚都刷牙，現代人吃的東西豐富太多，患牙病的人群也多了，所以...
可以不刷牙睡覺嗎，晚上不刷牙可以嗎？
1全部毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引...