1樓：y神級第六人
01櫻桃：櫻桃是夏季不可缺少的水果，味道好，而且營養價值非常高（水果中含鐵量最高）。經常食用櫻桃能養顏駐容，去皺消斑，而且對食慾不振、消化不良、風溼身痛都有好處。
注意：最好不要空腹吃櫻桃(櫻桃食用過多可引起上火、流鼻血)
02楊梅：楊梅是夏季去暑最好的水果，維生素c的含量非常高（含多種有機酸），有助於**，具有抗衰老、降血壓等功效 注意：上火的人要少吃，糖尿病患者也不宜多吃
03火龍果：火龍果含花青素高，能夠增加抗衰老作用，還能夠防痴呆症的作用，具有降血壓，解毒，養顏的功效。 注意：糖尿病人不宜多食，不宜與牛奶同食。
04菠蘿：菠蘿含有豐富的營養（蛋白質、維生素c等），具有清熱解暑的作用，能夠改善我們區域性的血液迴圈，消除水腫。 注意：食鹽浸泡若干分鐘後才能食用，菠蘿和雞蛋不能一起吃。
05李子：李子也是夏天不能缺少的水果，李子含有花青素等有益維生素，具有美容養顏，增加食慾，利水降壓的功效。 注意：慢性胃腸炎患者不宜食用，過量食用會損傷脾胃和牙齒。
06桃子：桃子營養豐富（鈣、磷、鐵和維生素等）。 注意：糖尿病患不宜多吃。
07荔枝：荔枝維生素c和蛋白質非常豐富，有助於我們增加免疫力，提高抗病能力，具有理氣補血、溫中止痛、補心安神等功效。 注意：糖尿病患者和易脹氣的人不宜多食
08西瓜：夏天出汗多，西瓜能夠補足我們丟失的水分，具有清熱解暑、生津止渴等功效。 注意：西瓜不宜多食（會傷脾胃，導致食慾不佳）
09甜瓜：甜瓜是夏天最好的解暑瓜，含有豐富的營養，對感染性高燒等具有很好的療效。 注意：瓜蒂是有毒不宜多食
10哈密瓜：哈密瓜鐵含量非常高（牛奶的17倍），是我們夏季解暑非常不錯的水果。 注意：糖尿病人不宜食用。
2樓：李春方
冬吃西瓜
夏季最適合吃什麼水果，夏季吃什麼水果比較好
女生的話，櫻桃 黃瓜，木瓜，西瓜 榴蓮。應季水果都可以 易上火的適量。西瓜，梨解渴 火龍果降火，梨 柑橘 柚子能止咳 化痰 潤肺 助消化，香瓜 芒果，香蕉最好少吃，荔枝 桂圓 杏仁多吃容易上火。夏天吃西瓜 櫻桃 桃子等水果比較好，但需適量吃。具體如下 1.西瓜 西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營...
冠心病夏季吃什麼水果好，冠心病人適合吃什麼水果？
其實冠心病什麼水果都可以吃，就是面隊那些果糖含量高的就少吃或者不吃。平時也多注意飲食，均衡膳食才是 病症的王道。飲食調理 1 供給適量熱能 中年以後隨著年齡的增長，體力活動和其他活動相對減少，基礎代謝率也隨之下降。所以，每天所需的熱能也相應減少。若體重超標，應減少熱能的供給以降低體重，維持理想體重是...
冬季適合吃什麼水果呢，冬天適合吃什麼水果？
360化妝品網 冬天的天氣比較乾燥，多吃水果對身體很有益處，水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。目前正是新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養顏。下面介紹幾種冬季應該常食的水果 梨民間流傳 幾顆杏桃三把火，日食梨不為多 的諺語，說明多食梨有益無...