1樓：申天驕
可能是 空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚、長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
「中醫學認為,經常打瞌睡表示脾胃功能不好,」
中醫古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥.夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神；冬天如果經常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱,」.
經常思慮多,好動腦或飲食控制失當的人,往往傷脾,影響脾運化能力.當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,
氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沉嗜睡.
脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成.脾的功能是消化食物,負責運送營養,「中醫的脾,其實就是西醫說的胰臟,」,至於胃,負責吸收食物.
從中醫觀點,脾胃另個重要功能是代謝溼氣,當脾胃功能差,體質又偏溼熱時,往往無法有效化解溼氣,會出現身體沉重,精神不振,想睡覺或胸悶的症狀.
溼氣的特質是黏滯,沉重,不容易去除.可以從外在和內在減少溼氣侵擾,譬如住家環境要避免溼氣過重,少淋雨,偏溼冷的食物,好比冰水,儘量少吃.
白天老打瞌睡其實比晚上缺覺更有害健康，甚至可能是糖尿病或抑鬱症的先兆。
抑鬱症和肥胖症都和白天老打瞌睡脫不了干係。在實驗中那些患有抑鬱症患者裡，其白天打瞌睡的頻率要比正常人高出3倍之多；患有糖尿病的調查者打瞌睡的頻率也比一般人高出了近兩倍。
成年人如果經常飽受白天瞌睡困擾的話，即使他們夜間睡眠正常也應該去醫院接受相關的檢查，看看自己是不是在不知不覺中患上了糖尿病和抑鬱症。
2樓：帥帥的花
建議醫院檢查，是不是高血糖。
學數學就打瞌睡怎麼辦，總是打瞌睡怎麼辦》
我都大學了，沒覺得初中數學對高中數學有多少幫助啊，所以不要去擔心那種問題。想解決也不是沒辦法，關鍵的一步是你自己。你現在 的問題是 有時間去擔心，卻不把這些 擔心的時間 拿去學習。想學好數學其實不需要多聰明的腦子，因為現在的數學，只是應試教育下的產物，學好數學，只要多練習就行。數學成績是練出來的，你...
上課打瞌睡快速有效清醒方法，上課打瞌睡 快速有效清醒方法
婷婷音符 你好，我這邊有些資料，希望對你有所幫助！午餐加雞蛋能解困 10妙招趕走瞌睡蟲 吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為 早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。要趕走瞌睡蟲，我們應該採取什...
上課打瞌睡怎麼迅速清醒，上課打瞌睡時如何讓自己快速清醒？
名醫 網 武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 學生上課犯困如何提神醒腦 南雁在南飛 圈一小紙棍，伸鼻孔撩一下 打噴嚏幾次，立馬睡意全無 上課打瞌睡時如何讓自己快速清醒？ 緋攻 緊跟老師的思路,積極回答老師提出來的問題,這樣就不會犯困了。 康小寧 時刻準備一瓶清涼油或者風油精,想要打瞌...