1樓：北京門神
上班不準打瞌睡，要積極工作，保證睡眠充足，第二可以喝點提神醒腦的補品。
2樓：
首先要保證睡眠不足，工作忙就喝點茶或者咖啡，或者遠跳看看外面的風景，站起來精神一下，就可以緩解
3樓：生自根
工作要積極，為了保證工作，前一天早點休息，別熬夜
4樓：
最好是晚上早點睡，實在是想睡就喝杯咖啡
5樓：我還沒想好魚
上班打瞌睡是嚴重的違反公司規章制度，
公司為了管理，會對此員工罰款扣除獎金，工資。嚴重的會有開除的處理。
6樓：非洋
晚上早點睡！有充足的睡眠就不會上班打瞌睡了
7樓：
那就晚上不要睡太晚，實在瞌睡就站起來一下放鬆放鬆
8樓：捷曉蘭
喝點咖啡，或者遠跳看看外面的風景，站起來精神一下
9樓：來自大漈古村眉清目秀的麥杆菊
上班打瞌睡逮住是要扣工資滴
10樓：天蠍用心傾聽
想想老闆突然出現在你面前你還打瞌睡嗎？
11樓：
百戰不殆不上班的等你
12樓：mk小小明
早點休息 養成早睡早起
13樓：匿名使用者
從心裡覺得這個工作有意義的話自然就不會困了
14樓：匿名使用者
去洗把冷水臉，然後晚上少熬夜，
15樓：飛天大白豬
現在有一種工作叫試睡員
16樓：我
問老闆，就說我想睡，不要工資了。
17樓：
儘量不要讓自己閒下來。
18樓：仲驪
晚上早睡覺不要讓自己閒下來
19樓：匿名使用者
少熬夜休息好就解決了！
上夜班打瞌睡怎麼辦
20樓：匿名使用者
是一個酸橘子，保你立馬清醒！但前提是橘子一定要酸，酸到掉牙那種。
21樓：匿名使用者
每個人的體質不一樣，上夜班有的人很容易克服打瞌睡的習慣，有的人就不那麼容易了，就象我，要是沒有休息好，上夜班基本上就是走路都會睡著，做事情根本做不了。我和這件事情做了幾年的鬥爭了，都沒有完全改掉這個習慣，不過也積累了一點經驗，僅供參考：
第一條就是：上班前一定要休息好，這樣即使上夜班會困，也是很少，很容易克服。
第二條就是：上班最好不要看書，看資料什麼的，如果看書，很容易睡著。
第三條：夜宵一定要吃，也可以弄點分幾次吃，累了吃點。喝點粥最好，對胃有好處。
第四點：就是喝點茶呀，咖啡什麼的，因人而宜，可以嘗試一下。
第五點，如果可以的話，就找一個不用上夜班的工作，才能從根本上解決問題，上夜班對身體傷害很大，真的。老的也快。如果現在條件還不允許，那可以嘗試我上面說的方法，也許會有用。
下午上班總想打瞌睡怎麼辦
22樓：匿名使用者
看來你的工作是比較輕鬆的。想要不打瞌睡就要保證有足夠的睡眠，一般每天七小時左右，中午有條件的話再睡個20分鐘。這樣睡眠充足自然不會打瞌睡了。
23樓：就這樣飛吧
中午吃晚飯就爬在辦公桌上休息會，或者帶些提升的外敷藥品塗在太陽穴上，喝茶也可以解乏的。
24樓：
買些小零食來吃，感受零食的味道，分散注意力就不會想睡了
25樓：未一文刀
春困秋乏夏打盹，中午下班吃完飯最好睡上一小覺。
26樓：匿名使用者
想一些讓你能精神興奮的東西。
27樓：匿名使用者
中午及時間睡一會就好了，哪怕10分鐘
上班打瞌睡怎麼辦？
28樓：尋羲實鴻煊
我猜你們公司由於天熱都是關門開空調的。
困有個原因是氧氣不足，你可以考慮每隔1小時出去吸吸新鮮空氣，大腦供氧足夠了就不容易犯困。
29樓：桐瑩委黎明
放鬆心情，保證充足睡眠時間，早睡早起，加強鍛鍊。注意合理搭配飲食，多吃些清淡利口的東西，補充營養。春季本來就會出現春困現象，沒有什麼。祝你健康快樂！每天都有好心情！
每天上班都很瞌睡怎麼辦啊？
30樓：453565001賣藥
那就喝幾杯咖啡，在來一瓶紅牛，另加一壺鐵觀音，保證你三天都不想睡。
經常上班打瞌睡是怎麼回事？
31樓：匿名使用者
注意每天規律睡眠時間規律作息 不熬夜 保證充足睡眠時間
32樓：匿名使用者
沒睡好 不要叫上司逮帶了哦
上班老是打瞌睡怎麼辦?
33樓：匿名使用者
我猜你們公司由於天熱都是關門開空調的。
困有個原因是氧氣不足，你可以考慮每隔1小時出去吸吸新鮮空氣，大腦供氧足夠了就不容易犯困。
34樓：匿名使用者
中午你可以閉上眼睛休息10分鐘左右，下午上班會好很多；上班要瞌睡，可以站起來走走，或含一顆口香糖等提神……
35樓：
容易睡覺是因為不活動，身體容易疲乏，每天適當的活動活動，精神會好些。
36樓：匿名使用者
現在賣的手機電視還是可以的，我就買了一臺，用來打發時間真的不錯
37樓：春天
晚上早點睡或困了就跳繩
38樓：麻告
上班前喝一大杯咖啡。
39樓：駱楓法霽
1.改善你的生活習慣,
給自己多些休息, 減少捱夜, 多些充足睡眠2.改善體質,
做運動,
促進血氣迴圈,
令身體好'
3.需要時,
午睡一下..
3.買彩票,
中了,或找個有錢的一起,
你怎睡都可以啦...:p
40樓：舒初陽度俊
晚上休息好,上班前不要吃太飽,太困了,就喝杯水,或走動,做點事,吃一顆酸梅,想想,自己是來工作的,不是來睡覺的哦,有誰出錢,請人來打瞌睡?心裡有擔心與害怕,也會讓睡意會無
41樓：望和煦屈卉
您好，導致這個問題發生的原因有幾方面，例如：晚上睡眠質量不好，身體回沒有得到有效的修復組織答
，所以身體就告訴您了，修復的時間還不夠要繼續睡。
還有平時攝取的材料沒有滿足身體所需的量，那麼修復工作中不夠材料就完成不了，所以就有一些組織沒得到修復會形成容易疲勞，精神不振，狀況不太好了。那麼只要我們能夠補充足夠的營養，同時有良好的睡眠時間。這個情況就能夠改善了。
希望以上的一些建議對您有所幫助吧，祝您生活愉快，一切順利！
42樓：曠文玉清戊
是睡眠不足嗎,如果是就要保障睡眠.如果不是,就是心理原因,對上班產生了消極的態度,要努力去發現自己的長處,然後去發揮,把工作當成興趣,或和在同一崗位上的同事比較,有了競爭和比賽才會有動力.慢慢會調整過來的,或者是因為太累了,休息幾天,把心態調整一下,再到工作崗位上來.
總之就是要保證好的睡眠和心態
43樓：覃書萱粘卓
大腦缺氧，可能是你工作的環境太封閉了，也可能是你不太想工作，潛意識會心理暗示逃避，建議有條件的時候去外面通通風，活動一下提提神，或者在要困的時候想想讓你能興奮的事情，使大腦處於興奮的狀態
44樓：濮恆敬妝
一方面可能是你休息不夠。或者就是休息夠了，但是睡眠質量不高。這是身體方面的原因。
精神方面。是因為沒有精神動力，或者你的工作太沒挑戰性，過於無聊了。我建議你晚上早點休息，多吃點補充高蛋白的魚類食品。
晚上不要熬夜，十一點之前最好能休息，早上不要起的太晚，早餐很重要，早餐建議：麵食，雜糧，牛奶或豆漿，雞蛋，最好吃點兒水果！上班時間多喝水。
如果還是很困的話，很可能是腎虛，注意調養，要注意調養。呼呼。還有就是給自己定個職業目標，一步一步地去實現。
恩。加油
45樓：達爾容項蓮
嗜睡的主要問題是由於大腦習慣性處於休眠狀態。引起的原因是同學們沒有科學的作息時間。解決辦法是
：輔助睡眠。睡前喝適量牛奶。在不應該睡覺的時候塗清涼油，洗冷水臉。一旦達到了科學的習慣，該睡覺的時候想不睡都難。
辦法有:
1,開窗通風。根據經驗，封閉的環境也容易導致人打瞌睡，隔一段時間應該開窗通通風，使人保持清醒的頭腦。
2,吃口香糖。咀嚼口香糖可以起到提神醒腦的作用，在臉部肌肉運動的過程中，人也會變得精神許多。
3,喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以起到祛除疲勞、興奮神經的作用。
4,用冷水洗面
5，起來走一走
6，晚上保證睡眠時間。
7，辦公桌上放警示牌。
只要你在工作中尋找自己感興趣的地方，把工作看成另一種享受．你一定會發現一片新天地的！！！記得要採納哦！謝謝@！@！！
上夜班打瞌睡又胃痛怎麼辦，上夜班打瞌睡怎麼辦
坐辦公室嗎？如果是則每隔一定時間走出室外透透氣，晚上的空氣很新鮮的。上夜班的人，生物鐘完全顛倒，白天睡覺的確像你所說有很多幹擾，長期這樣人的健康肯定要受影響的。你那裡不是倒班制嗎？每隔一段時間應該要輪換一下，三五天太少，三五月又太多，一個月差不多吧。安眠藥別多吃，吃多了有依賴性，你嘗試氣功或其它自我...
上夜班打瞌睡好累啊，怎麼才能不打瞌睡啊
白天要保持充足的睡眠，另外給自己找些自己感興趣的事情做，工作也好，學習也好，什麼事都好，忙起來，另外可以戴耳機聽聽歌什麼的，不要一直坐在一個地方，可以走動一下，跟大家交流一下，去喝杯水，上個衛生間什麼的 禾麥依舊 我們給您以下幾個建議，希望對您有一定幫助 休息人們的日常休息是一定要有的，如果休息時間...
上班打瞌睡怎麼辦 上班一直打瞌睡怎麼辦？
上班打瞌睡怎麼辦，上班打瞌睡對於職場人士來說是一件非常讓人困擾的事情，特別是隨著天氣變化，氣溫升高，上班時打瞌睡的人也變得越來越多，而上班打瞌睡有可能會影響到我們的工作，如何解決成了很多人關心的事情，下面為大家分享上班打瞌睡怎麼辦，一起來看看吧。1 保持與同事的溝通 隨著天氣的溫度越來越高，很多上班...