1樓：匿名使用者
其實上課睡覺主要是你自己的態度問題，如果你自己剋制自己，告訴自己要好好聽，並且思路跟著老師走，你應該就會好些，而且如果你上課班級睡覺的同學很多，你恰好此時睡意襲來，很多時候也會像其他同學一樣呼呼大睡，因為你會覺得大家都在睡，我睡也沒關係。
所以如果你用心剋制的話，必然可以克服上課睡覺的。我已經試過了。加油，祝你成功！！！
2樓：
在下課時打盹是效率最高的休息方式，關鍵還是培養學習興趣
3樓：
多鍛鍊身體.擺正心態.按時睡覺起來.可以午休一下但不要太長在15-30分鐘左右是最好的(是指已經誰著的時間)你可以估算一下你入睡要的時間+上你打算睡的時間然後調好鬧鐘準時醒來
我當年也是這樣9點多就睡然後6點上早讀然後在吃飯
上第12節課是最困的老打瞌睡然後34節課就精神了.這怪不得你的學生時代都是貪睡的.你一定可以克服的
4樓：日天日地日人生
才初中 你慌什麼呢 睡到高中 再說嘛
5樓：
對學習缺乏興趣 所以要對學習產生興趣
6樓：前玉瑾
你的這種問題我也發生過，想改的話，天天晚上用溫水洗腳，做一些腳底按摩，清晨喝一些咖啡。慢慢就會好了。真的。我就好了。
7樓：匿名使用者
是對課程沒興趣，也有可能是你聽不懂老師講什麼，你應該回家努力，弄懂上課內容，跟同座說要你睡覺就把你弄醒~~~~也只有這樣了 ， 或者跟老師講坐第一排
8樓：匿名使用者
有一種糖叫彩虹糖，上課困的時候試試它，酸到**。
9樓：匿名使用者
男人睡吧睡吧睡吧，不是罪~！！
10樓：匿名使用者
那是你討厭學習了。一無聊就容易困。
11樓：匿名使用者
清涼油 不行的話就跟老師說下 換個靠窗的位子 呼吸新鮮空氣 保持室內空氣清新
12樓：席路榮
我和你一樣,喝咖啡試試看
13樓：匿名使用者
發育期，生理特徵．懸樑刺骨吧
上課老是打瞌睡怎麼辦？
14樓：alphag的春天
呵呵，我也是的 ！咱們一起試著改變它！！可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。
具體要怎樣做，我建議如下： 1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。 3。
如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。 4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明。上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。
所以，你最好保持充足的睡眠。如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過來的，橫有效。還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。
不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。
15樓：卿才英委鷗
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
你可能對學習的興趣不高，再加上教師的上課技巧不那麼吸引，又基礎不行。所以，雖然「用心」但是程度不高，就導致不「專心」。希望有這樣控制不了的同學要轉變學習態度。
要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。心靜如水.這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指一個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：
覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！相信自己一定能成功！
16樓：匿名使用者
上課打瞌睡，試試這五個方法：
1、喝水。喝的少了當然沒用,要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點睏意也無了，不信可以試試
2、找人講話。 和附近的同學說說話,最好是經過大腦思考的話,多說幾句就不困了,但是注意不要影響老師上課和影響同學聽課
3、起來站著。 沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了，經常聽見老師們和我們說的「困了可以站起來」印象很深刻,其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。
4、早上不要吃麵包。 因為吃麵包會讓血液中co2含量升高，從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足
你使用過嗎？
17樓：匿名使用者
上課打瞌睡，作為一個學生的我有些心得，與你分享。如果你精神本就不好或是體力不支，或是昨晚熬夜，那麼就抓住問題根本，不浪費精力，早睡以便養精蓄銳。如果你精神飽滿但上課是仍犯困，那麼你一定沒有專心聽講，或者沒有跟上老師的思路，我個人感覺是如果老師在講的課自己步步緊跟思路，就會感到很興奮，激發自己對下一步的解答求知慾和好奇心，那時是不可能犯困的，正如打遊戲集中精神了不可能犯困一樣，甚至可能毫無感覺的透支精力。
如果跟不上了，思路出現斷點，其實坐在下面並不會感到著急（除非老師會突然提問），而是精神漸漸萎靡不振，因為不知道老師在講什麼，所以會漸漸不耐煩，感覺像天書一般，乏味無聊的東西自然引人見周公。
綜上，我的經驗是，你可以分數倒數但對課業要有好奇心，上課專心聽認真跟思路，當然這不是那麼簡單。。。所以建議你適當預習，預習其實對**上課打瞌睡有好的效果。。不信就試試。。
希望對你有幫助。。
18樓：米佐矢子
趕走睏意的方法：
舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
19樓：無懷雨稅妝
預備溼巾涼水等，困的時候先喝水緩解下，你困的時候會出現手部或頭部發熱的現象，這時用溼巾擦拭降溫，會令你清醒不少，在冬天困也有可能是你穿多了，適當脫掉件衣服，迅速襲來的涼意也會使你清醒不少，下課就要迅速出去運動，不能在教室裡呆著不動。最主要的是睡眠時間問題，中午要保持午睡！還有，一個好同桌也很關鍵，ta可以在你困的時候提醒你一下，還有就是你自己的意志力問題了，上課前默唸：
xx（科）我愛死你了！
試試看吧
20樓：潭友易眭鈺
上課睡覺主要是自己沒有提起對課堂的興趣，也沒有目的，為了不讓自己睡覺你上課要給自己明確一個目標，給自己在課堂上佈置個任務，需要完成哪些事情，有了目的就不會在睡覺。
21樓：匿名使用者
用風油精，花露水什麼的，味道不怎麼好聞
可以在很困時讓同桌掐你，就是有點自虐。
還有就是在晚上好好休息，保證睡眠時間和質量，課間也要好好休息的
22樓：匿名使用者
可以的話，在上課的時候喝點飲料什麼的
23樓：手機使用者
每天晚上儘量十一點之前入睡，上課時發現老師講課的亮點，哪怕是老師**看著很有趣呀 講課有什麼固定句型固定動作啥的，或者做一些比較刺激的事，聽首歌刺激一下。祝你成功！
24樓：紅酒寶寶
興趣是提神的良藥
要讓你的孩子儘量培養對各科的興趣
另外，科任老師也是關鍵因素
孩子喜歡（愛聽他的課）他，自然酒不會睡覺了。
如果還不行
向我的情況
很喜歡睡覺
那麼，我第一節酒踏踏實實的睡一覺
第二節就認認真真的聽一課
反正克服不了，與其兩節課迷迷糊糊
還不如捨棄一節，抱住一節呢！
呵呵過來人的意見
25樓：陽光的味道
其實上課瞌睡對於高中生來說是很正常的，我也剛畢業，深有體會啊。。。。你的睡眠已經很足了，不然就沒時間學習了。向樓上的朋友說的風油精是個好東西，也挺有效。
還有嚼口香糖也是個好辦法。
其次就是利用課間的十分鐘來補覺，雖然聽起來不是很科學，但經過我的多年試驗真的很有效，只要你閉上眼睛什麼都不想，休息幾分鐘，頭腦會很清楚的。。。。。。還有最重要的是要午睡，如果沒時間的話就和課間休息一樣，不一定要睡著，只要休息一下，就算是十分鐘二十分鐘都很有效果的。 祝你遠離瞌睡~~~學習棒棒！！
26樓：匿名使用者
只能藉助外力了，畢竟人得休息。去看看老中醫，調調身體，會很有精神的。或者去用一些腦白金一類的東西，加強深度睡眠的質量，相信我，那樣睡一小時頂上4小時。
還有保持愉快的心情也很重要。
呵呵，以上就是我的經驗，肯定是沒***的。
27樓：瀟湘翎
上課前做好預習，帶著思考聽課。上課時積極參與課堂互動，讓思維活躍起來，
保持精神集中。此外，還可以按摩腦部反射區（右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。按完左手，再按右手）課間應被充分利用起來做適當的休息活動
28樓：匿名使用者
給你個方法
我以前用過的很有效
就是拿一塊冰放在自己的手心，就不會睡了
以前我也這樣
但是用了冰塊後，就再也沒有瞌睡了 ，很靈的你試試好好學習~
29樓：匿名使用者
時間對於高中生來說，是很難擠出很多出來睡覺的。
最好的辦法就是注意生活伙食營養，早上運動強度不高的鍛鍊。
鍛鍊時間和強度結合你自己的學習和身體情況，前提是：
1.不影響正常的睡眠時間；
2.不影響學習時間；
3.不至於更疲勞（否則起到相反的作用）。
30樓：匿名使用者
我高一，呵呵，我也經常困，其實就是這樣的，我們老師也說過，小的時候睡不夠，老了又睡不著，雖然我知道我這樣說在老師耳朵裡或者在你的問題補充裡好象我在胡扯，但是我真的覺得，如果困的話就睡，睡一兩節課就不困了，起來精神飽滿的接著聽講，這樣至少能保證你這一天有收穫。。。不至於一天到晚昏沉沉，什麼都沒學會
31樓：糖tang部落
如果是因為睡不夠的問題的話 只要弄點能讓自己清醒的東西就好 茶啊 風油精啊什麼的 中午一定要午睡 其他時間能動腦就要勤動腦 運動也要做 這樣晚上也容易睡..如果是對老師講的沒興趣才想睡的話 那就看你自己的毅力了 死撐也要撐 儘量跟隨老師 多思考 拒絕任何別的思想介入 要一刻不放鬆
上課打瞌睡怎麼辦？上課老是打瞌睡怎麼辦？
上課打瞌睡可以喝水，水有三個用途 喝 500ml的瓶子起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得睏意全無了，不信可以試試。還有一個辦法是喝一口水一直在嘴裡含著。當噴霧噴在臉上，嗯，粗暴一點其實也沒關係 吃東西。你沒看錯！吃東西也能防止瞌睡，重點是吃什麼。試過吃糖果 嚼口香糖 特濃原味咖啡，小時候的跳跳糖...
上課的時候好想打瞌睡怎麼辦，上課老是打瞌睡怎麼辦？
同感啊，當初我也是這樣。有個不算很好的辦法，重要有難度的事情先做，回家先寫完數學等理科作業，再複習複習，不會的當天沒聽懂的上網看網課，作業幫都行，不要拖的太久作業，實在難的用用搜題工具沒什麼不好的，但要理解 總結一下做不出來的原因。還有當天的錯題啊也回家看看，糾錯糾錯，可以糾得簡單點，不要做形式功夫...
上課打瞌睡快速有效清醒方法，上課打瞌睡 快速有效清醒方法
婷婷音符 你好，我這邊有些資料，希望對你有所幫助！午餐加雞蛋能解困 10妙招趕走瞌睡蟲 吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為 早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。要趕走瞌睡蟲，我們應該採取什...