1樓：健康養生團隊
如果上課、考試、寫作業時控制不住打瞌睡，這不是正常表現，要警惕發作性睡病，本病的臨床表現主要包括白天反**作的無法遏制的睡眠、猝倒發作和夜間睡眠障礙。由於本病發作時患者的警覺性與肌張力下降，嚴重影響學習、生活與作業能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發作或精神、心理障礙。百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。
符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。患者夜間睡眠障礙包括夜間睡眠中斷、覺醒次數和時間增多、睡眠效率下降、睡眠癱瘓、入睡前幻覺、夢魘、異態睡眠及rem睡眠期行為障礙等。其中最具特徵性的是與夢境相關的入睡前幻覺(hypnagogic hallucinations)和睡眠癱瘓(sleep paralysis)，發生於33%～80%的患者。
入睡前幻覺是發生於覺醒-睡眠轉換期的夢境樣體驗，一般多為恐怖或不愉快的內容，也可發生在覺醒前，可發生於20%～65%的發作性睡病患者中。通常為視覺或體感幻覺(如"靈魂出竅"感)，也可表現為聽覺、平衡覺或多種感覺複合形式的幻覺。幻覺可伴隨猝倒發生，也可發生於猝倒後或睡眠癱瘓時。
睡眠癱瘓是發生在入睡時或從睡眠向覺醒轉換過程中，患者體驗到運動不能的症狀，此時患者雖然意識清醒，但無法自主運動或講話，持續數十秒到數分鐘，在有意識努力控制下或外界刺激(身體受到觸碰)下可立即恢復正常。睡眠癱瘓時常伴有呼吸困難的感覺和各種形式的幻覺，多為恐怖性體驗。
2樓：匿名使用者
1.你先要睡個好覺.充足的睡眠.
2.還可以用點提神的藥物 風油精阿什麼的 不要喝咖啡 因為他對不同的人效果不一樣 他起效的時間也不一樣 還有一個偏方 穿少一點 寒冷可以刺激人的神經 對了 考前還可以玩點小遊戲 緩解緊張的情緒 提高注意力
3樓：匿名使用者
準備一些提神的藥水（比如清涼油）搽一下額頭就行了，放輕鬆心態。
上班打瞌睡怎麼辦，上夜班打瞌睡怎麼辦
上班不準打瞌睡，要積極工作，保證睡眠充足，第二可以喝點提神醒腦的補品。首先要保證睡眠不足，工作忙就喝點茶或者咖啡，或者遠跳看看外面的風景，站起來精神一下，就可以緩解 工作要積極，為了保證工作，前一天早點休息，別熬夜 最好是晚上早點睡，實在是想睡就喝杯咖啡 上班打瞌睡是嚴重的違反公司規章制度，公司為了...
上課常打瞌睡該怎麼辦，打瞌睡怎麼辦
上課睡覺會形成習慣的所以一定要該。1 中午儘可能的睡會，午休對於一個高中或初中生是很重要的2 很困的時候就請同桌趁你不注意時打你一下，用痛緩解困3 困的時候摸些清涼油 儘量不用這種方法，味道很重會有同學有意見的 作息時間要有規律，晚上不宜熬夜，宜早睡早起，中午可以抽時間小睡15 30分鐘。中午睡上一...
上課打瞌睡怎麼辦？上課老是打瞌睡怎麼辦？
上課打瞌睡可以喝水，水有三個用途 喝 500ml的瓶子起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得睏意全無了，不信可以試試。還有一個辦法是喝一口水一直在嘴裡含著。當噴霧噴在臉上，嗯，粗暴一點其實也沒關係 吃東西。你沒看錯！吃東西也能防止瞌睡，重點是吃什麼。試過吃糖果 嚼口香糖 特濃原味咖啡，小時候的跳跳糖...