1樓：匿名使用者
冬天穿的少凍著了！我就是這樣的，多穿些衣服，注意保暖，慢慢調養就會好的
2樓：
其實可能就是缺少運動 也可能是缺鈣的一種表現
3樓：韓老師課堂
雙腿痠痛無力是什麼原因？或許與這幾個原因有關
腿膝蓋痠軟無力的原因
4樓：侃民生看社會
很多人經常會出現右膝蓋無力的表現，經常走路走著走著就可能會不由的蹲下去，嚴重者會毫無徵兆的跪倒在地上。如果長時間沒有得到有效控制的話，很可能會引起一些比較嚴重的疾病，那麼經常出現膝蓋痠軟無力是怎麼回事呢？
1、缺乏微量元素
很多中老年人感覺到膝蓋痠軟無力，很可能會和身體缺乏某些微量元素有關係，尤其是鈣，鉀元素和鋅元素，長時間缺鈣就會使得患者出現膝蓋無力的表現。這時候可以在飲食當中適量的吃一些有助於補鈣的食物，比如各種奶製品，另外也可以多晒太陽，有助於身體對於鈣質的吸收。
2、骨質疏鬆
很多中老年人都會存在有不同程度的骨質疏鬆，因此這時候經常會感覺到膝蓋痠軟無力，尤其是在過度勞累或者是走路時間比較長的時候，這種痠軟感會更加的明顯。這時候除了要對身體進行全面的檢查，適當的做補鈣之外，還需要讓雙腿能夠充分的休息，緩解肌肉緊張。
3、腎陽虛
腎陽虛是引起很多人出現膝蓋痠軟無力的一種原因，這時候患者還經常會出現有手腳冰涼，腰部酸脹無力，渾身怕冷以及不同程度的身體水腫。這時候可以適當的吃一些有助於補腎的食物，比如枸杞子，黑豆板栗，黑芝麻等等。
4、腰椎間盤突出
當人的脊椎骨出現有異常情況的時候，習慣也會有痠軟無力的表現，這時候由於腰骶椎壓迫到周圍的血管和神經，除了會感覺到膝蓋痠軟無力之外，很多患者的活動也會受到限制，經常出現有手腳發麻等情況。
5、肌肉損傷
肌肉損傷是引起很多患者出現膝蓋無力的一大原因，尤其是由於運動姿勢不規範或者是突然間的加大運動強度都會使得膝蓋周圍的肌肉受到牽拉而出現疼痛。
5樓：淡然微笑
腿膝蓋痠軟無力，一般情況下都是年輕時受過外傷。當時並不理會。過了一定年齡。就感覺膝蓋疼痛。當然也有風溼引起的。關節疼痛。
6樓：
腿膝蓋痠軟無力主要是風溼關節炎或內風溼引起，還有腰椎間盤突出壓迫神經引起。
7樓：在竹海彈奏小夜曲的西洋菜
腿膝蓋痠軟無力的原因應該到醫院去就診，診斷**，
8樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
膝蓋痠軟是怎麼回事 膝蓋痠軟無力的原因有哪些
9樓：小嫣老師
膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般x片、磁共振檢查可確診。
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預防：1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，在屈膝35°～50°範圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。
上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。
蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關係
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可**髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
10樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
11樓：九俊馳
病情分析： 症狀屬於骨性關節炎的表現，隨著年齡的增大，膝關節的蛻變會比較嚴重，屬於髕骨過載的情況
意見建議：考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
12樓：經但諏趢
你好，考慮，可能是缺鈣或者是缺鉀，那麼建議最好是去醫院進行詳細的檢查，以明確診斷，才好進一步**，希望我的回覆能對你有所幫助
13樓：梨耔
您好，根據你的情況，膝蓋疼有可能是缺鈣或者脂肪墊勞損，也有可能是骨質增生、膝關節韌帶損傷等症狀引起的，平時要儘可能的保暖，可以採用熱敷的辦法；建義儘量的注意休息,用潯骨楓膏進行一些熱敷注意保暖其次就是降低運·動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**，做針對性的**
14樓：天堂長什麼樣
上述情況是膝關節炎的，這種情況應該是著涼，活動不當，勞累等導致的
指導意見：
建義注意保暖，避免著涼，避免勞累，要物方面儘量用尋骨楓膏，可以給予口服芬必得膠囊進行冶遼的，也可以去醫院檢查x光片
15樓：阿狸控
膝蓋痠軟是怎麼回事？生活中有不少人都存在膝蓋痠軟的情況，給患者帶來了很大的影響，患者一定要多加的注意，下面權威專家就幫助大家解答一下膝蓋痠軟的原因，相信對大家是有幫助的。 那麼膝蓋痠軟是怎麼回事呢？
隨著人們年齡的增長，很多人都會出現膝蓋痠軟無力的現象。膝蓋痠軟的原因主要有： 第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋痠軟無力。
膝蓋痠軟是怎麼回事？ 第二，膝蓋痠軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。 再次，膝蓋痠軟是怎麼回事？
氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋痠軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧**不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
上面已經為大家進行了解答膝蓋痠軟是怎麼回事，希望對患者是有所幫助的，患者一定要引起重視，儘早的到醫院進行檢查並**，效果非常不錯。
膝蓋痠軟無力是什麼原因
16樓：
膝蓋痠軟的原因主要有： 第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋痠軟無力。膝蓋痠軟是怎麼回事？
第二，膝蓋痠軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。 再次，膝蓋痠軟是怎麼回事？氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。
雙腿痠軟無力是怎麼回事？
17樓：輕揚
雙腿痠軟無力，是雙腿氣血迴圈過慢，導致腿部的肌肉及筋骨缺少氣血能量支援，就會退化，變得無力。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。腿部的酸正是腿部氣血執行不通所致。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血虛弱，特別是腸胃弱，消化吸收差，呼吸短淺，身體獲得能量不足體內經絡血管受垃圾物質，寒溼，毒素阻塞，導致氣血不通暢體內或是有關節類疾病，特別是腰椎和膝關節
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通體內及腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得強健，有力。
18樓：paint溫水寒刀
病情分析:
如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.
意見建議:
你好1.積極**引起缺k＋的原發病,恢復正常飲食.
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時,能口服儘量口服,不能口服者靜脈補充.
（2）靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過3％,滴速每分鐘不要多於80滴;每24小時滴入總量不要超過6g-8g.
（3）當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀.
（4）對伴有肝功能損害者,可改用穀氨酸鉀.
（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時,可用l－門冬氨酸鉀鎂.
富含鉀的水果主要有香蕉,甜橙,甜瓜,西瓜,鮮桃,柚子,馬鈴薯,葡萄,西葫蘆等,此外,調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐,在每百克川椒中含有1146毫克的鉀
富含鉀元素的食物有豆瓣菜,捲心菜,芹菜,歐芹,蘿蔔,花椰菜,蘑菇,南瓜等;大蔥,毛豆等也富含鉀.茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲些綠茶,既消暑,又能補鉀
生活護理:
祝您早日**身體健康
病情分析:
小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關,你可以服用補氣的藥.如痠痛嚴重可做區域性理療.
也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣
小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.
古人常說:"人老,腿先老;腿不老,人就不老."所以,人的雙腿對人的壽命是何等的重要.
在醫學上說:"雙腿是人的第二個心臟."為什麼呢?因為人的雙腿運動可以幫助心臟的迴圈.
意見建議:
建議你可以用中藥外敷** 採取散寒除溼,活血化瘀的藥物來**,使患部消除水腫和炎症,緩解區域性不適.並且以活血化瘀,散寒祛溼的藥物改善新陳代謝,達到**目的.其主要症狀有關節疼痛,麻木,無力等.
長期患者會造成積液,區域性迴圈機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痺症.
西醫目前對於不寧腿尚無有效藥物,發病機制也尚未明確,有研究說可能與中樞神經系統多巴胺功能障礙有關,其易感因素有懷孕,缺鐵性貧血,葉酸與維生素b12缺乏,周圍神經病,風溼性關節炎,糖尿病,慢性腎功能衰竭,脊髓病,帕金森病,乾燥綜合徵,腫瘤,服用咖啡因和停用某些藥物等.
中醫藥**不寧腿綜合徵效果好
不寧腿綜合徵屬於中醫的「痺症」範疇,楊淑潤主任介紹從中醫角度來講,其基本**病機為正虛邪戀,區域性經氣不利,肌肉筋脈失養.
生活護理:
在日常生活中以下方式能幫您減少或減輕不寧腿綜合徵的發作症狀及次數.
1,作息時間規律,按時睡眠,睡前用溫熱水泡腳10-20分鐘並稍微活動一會兒.
2,睡前最好能喝杯熱牛奶,幫助睡眠.
3,戒菸忌酒,少喝咖啡或濃茶.
4,儘可能查詢**,針對原發病**.
病情分析:
建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.
意見建議:
如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣
生活護理:
小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.
膝蓋痠軟是怎麼回事膝蓋痠軟無力的原因有哪些
小嫣老師 膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症 膝關節半月板及韌帶損傷 骨質疏鬆及營養不良等，髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹 龜裂 破碎 侵蝕 脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損 承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內 ...
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