1樓：喬聚偉
人們在炒菜做飯的時候都會用到一些輔料，不僅能提高菜的觀感還能提高菜的口感達到豐富營養 色香俱佳的目的。常見的輔料就是生薑、大蒜、洋蔥之類的，這些食材都具有很好的輔助作用。
特別是洋蔥 ，因為洋蔥肉質柔嫩 汁多辣味淡，富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維質等營養素。被國外譽為「菜中皇后」。除此之外，洋蔥中還含有槲皮素和前列腺素a，前者能夠抑制致癌細胞活性阻止癌細胞生長。
科學研究表明，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%。後者則能擴張血管、降低血液黏度，起到降血壓、預防血栓形成的作用。它對**病毒**冒有很好的作用，因為它的殺菌能力超強，不過它也不是百利無害的食材。
下面這幾種人群還是不能貪嘴，不然對身體健康則會有不好的影響。首先患有**病的人不能吃洋蔥，因為**病就是自身的免疫系統失調導致，所以要杜絕辛辣食物的攝入，不然就會加重病情。第二患有眼科疾病的人不能吃洋蔥，洋蔥能促使**眼淚而且它含有的元素有害於眼睛健康。
第三患有腸胃疾病的人不能吃洋蔥，洋蔥能加重病情。第四腎臟有問題的人也不能食用洋蔥，洋蔥裡的磷元素能加重腎臟的負擔造成迴圈系統超荷的情況發生。所以這四類人儘量忌口不要吃了。
2樓：老大
洋蔥頭是一種又便宜又可降血壓，補充維生素等微量元素的好蔬菜，而且物美價廉，但是，人們在切的時候和生吃的時候會覺得辣眼和味道太沖，所以一般要配合其他肉菜類一起烹飪才好，熟的洋蔥吃多了也沒事，也有人用來泡酒喝說是降壓作用大，但是味道很不好喝。
3樓：在漁泛峰海釣的臘梅
我認為第一就是口臭，第二上火，其它都還好了，就是因為這樣才不敢多吃，而且我沒次吃了還拉肚子呢，不知道咋回事，所以洋蔥還是少吃為好
4樓：
可能是洋蔥吃多了容易放屁。影響自己的個人形象。所以要少吃。
5樓：小雨花
科學研究表明,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%。後者則能擴張血管... 所以這四類人儘量忌口不要吃了。 大家認為呢? 本站是提供個人知識管理的
為什麼說洋蔥儘量少吃,最好不吃嗎?越早清楚就越好!
6樓：
胄腸不好的人，還是儘量少吃，不過洋蔥有軟化血管功效，預防心腦疾病很好的的食物，少吃為好
7樓：哀辰駿
感覺洋蔥挺好的呀，洋蔥可以軟化血，預防心血心腦血管疾病還是挺好的。但是雖然是好，也不能多吃，因為多吃了洋蔥是比較微辣的，吃多了胃裡不舒服。
8樓：
誰說洋蔥要少吃！洋蔥可以軟化血管，對心血管很有好處的？
為什麼說洋蔥儘量少吃,最好不吃嗎?越早清楚就越好
9樓：高樂高原創
我知道的是吃洋蔥容易放屁，個人感受會不好，尤其是上班的時候老放屁對環境也有影響，而且洋蔥的味道還是很大的，不過如果是晚上不出門了喜歡吃洋蔥也無所謂吧，洋蔥對於軟管血管還是有好處的
洋蔥為什麼要少吃或不吃?
10樓：幕暮
人們在炒菜做飯的時候都會用到一些輔料，不僅能提高菜的觀感還能提高菜的口感達到豐富營養 色香俱佳的目的。常見的輔料就是生薑、大蒜、洋蔥之類的，這些食材都具有很好的輔助作用。
特別是洋蔥 ，因為洋蔥肉質柔嫩 汁多辣味淡，富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維質等營養素。被國外譽為「菜中皇后」。除此之外，洋蔥中還含有槲皮素和前列腺素a，前者能夠抑制致癌細胞活性阻止癌細胞生長。
科學研究表明，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%。後者則能擴張血管、降低血液黏度，起到降血壓、預防血栓形成的作用。它對**病毒**冒有很好的作用，因為它的殺菌能力超強，不過它也不是百利無害的食材。
下面這幾種人群還是不能貪嘴，不然對身體健康則會有不好的影響。首先患有**病的人不能吃洋蔥，因為**病就是自身的免疫系統失調導致，所以要杜絕辛辣食物的攝入，不然就會加重病情。第二患有眼科疾病的人不能吃洋蔥，洋蔥能促使**眼淚而且它含有的元素有害於眼睛健康。
第三患有腸胃疾病的人不能吃洋蔥，洋蔥能加重病情。第四腎臟有問題的人也不能食用洋蔥，洋蔥裡的磷元素能加重腎臟的負擔造成迴圈系統超荷的情況發生。所以這四類人儘量忌口不要吃了。
為什麼洋蔥要少吃或者不吃
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