1樓：戰火l紛飛
不宜多吃水果的原因主要有兩點，首先，由於水果多屬於涼性食物，過度吃水果很有可能會造成腹瀉。在飯後過多的食用水果，不利於消化其他的食物。當然，像橘子等一些性質特殊的水果，吃多了反而會上火，也是不建議過多食用的。
一般水果中富含營養物質以及維生素，對於人體所需營養物質，有很好的補充作用。吃水果雖然有很大的益處，但是也要注意適量的食用。否則很可能會導致消化不良、腹瀉等症狀。
而且最好也要注意一下吃水果的時間，儘量在飯後半個小時以後食用水果，以免影響腸胃消化其他的食物。而且對於正處於月經期的女性，在吃水果時更要注意適量，一定要避免拉肚子，而且在經期，像桂圓等水果也是不可以食用的，會加大經期出血量。除了吃一些水果以外，其他的食物也要均衡攝入，才可以更好地被人體吸收，並最終**於機體上，增強個人體質，延緩衰老。
2樓：迷璐心動
水果是不宜多吃的，這是因為有些果品（如柑橘）如果過量食用可致胡蘿蔔素血癥。橘子吃多了可能「上火」。又如柿子，鞣酸的含量較多，與胃內的蛋白質混合後可形成不溶於水的鞣酸蛋白，可導致胃石症，更不要和白薯、土豆一塊吃。
而荔枝含有大量果糖，能被細胞利用的葡萄糖的含量較低，過量食用可能導致低血糖症狀。
人虛為什麼要少吃水果
3樓：己巧凡
水果以寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。而現代人，因為多吃冰飲冷、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。所以偏寒涼的水果對於今天人們的體質，多吃是要慎重的。
如今人們大多心浮氣躁，總吃寒涼的水果雖然當時口裡舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久後最終會導致腎陽虛，脾腎陽虛，女的會長斑發疹、月經不調、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關係。
寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。
4樓：匿名使用者
正常情況下都是建議每天食用水果蔬菜，這樣的果蔬類更有利於身體健康。請問你具體是什麼情況被囑「少吃水果「？建議儘快完善問題詳情，待到問題完善後，我將盡快問您解答疑惑，如果還有其他不清楚，您也可以繼續追問。
希望對您有幫助，歡迎追問！
為什麼**時要少吃水果？
5樓：侍合英海衣
水果維生素含量豐富，能維持日常所需營養，卻極少熱量，同時還能促進新陳帶謝，故**必需。
告訴你為什麼不能多吃水果的真正原因，聽不聽是自己的
6樓：己巧凡
從現代醫學的角度講，水果含有大量的果糖，而人體並不能直接利用，只有在體內轉化為甘油三酯，作為血脂的組成部分供人體來利用。所以過多的攝入水果，可以導致體內甘油三酯水平上升，不少素食而水果吃的過多者患了高脂血症。
從中醫的方面看，凡是甜味的食物，攝入過多，均可以傷脾，脾胃為後天之本，所有的營養均需要脾胃的功能正常才能被身體吸收，如果脾胃出了問題，你吃再多的營養也不會吸收的。脾主溼，脾胃損傷，導致溼邪的產生，溼邪隨氣機而流動。**方面，在上可以出現毛囊炎、痤瘡、脂溢性皮炎、脫髮；在軀幹、肢體可以出現溼疹、蕁麻疹、過敏性體質（如對光過敏、對化學品過敏等）。
尤其是手足、口唇的疾病，中醫認為與脾胃有關，從臨床看來，又多為溼邪作祟，究其原因，當前水果的過多攝入是不能迴避的主要因素。肥胖者，也不宜多吃水果，因為在通常能吃2兩主食的情況下，可以吃進去半斤多的水果，現代營養學講熱卡會過多，消耗不了的熱卡會轉化成脂肪儲存而導致肥胖；中醫認為肥人多痰，而痰主要由溼邪轉化過來的。所以不論從西方還是從東方的理論看，想要**，就不能多吃水果了。
為什麼高熱量水果要少吃
吃完黃花魚罐頭吃水果為什麼水果是苦的
罐頭，無論是水果罐頭還是一些魚肉罐頭，比如黃花魚罐頭，沙丁魚罐頭或者午餐肉罐頭等。個人認為是孕婦不宜多吃的。比較都是加工過的，肉類罐頭裡面放有防腐劑，而且亞硝酸鹽含量較高，多吃不僅容易亞硝酸鹽中毒還可能引起血壓升高。一些水果罐頭，比如黃桃罐頭，荔枝罐頭，菠蘿罐頭，橘子罐頭等很多水果罐頭，吃起來比較甜...
晚飯為什麼吃蔬菜會比吃水果更容易胖
建議晚餐吃些高纖維的食物，比如紅蓍，山藥或是蘋果等。不吃主食。或者以牛奶代替主食，這樣就不會變胖了，注意不可以吃不吃主食，如大米飯等，狂吃炒菜，因為菜裡的油多，脂肪高，熱量也就會很高，吃下去，突然不會感到很飽，但會造成脂肪囤積哦。一日三餐飲食建議 1早餐一定要吃的飽飽的。肚子已經餓了一晚上了，如果早...
為什麼女孩子要少喝冰水，女孩子是不是要少吃冰冷的東西？為什麼？
因為女孩子是水做的呀，水可以補充人體必需的水分，水有利於稀釋血液，水有益於新陳代謝，水對 保溼滋味，養顏有關鍵作用，水可以通便，易食物消化，多喝水遠離各種結石 多喝水好處多多，一天三次水必須喝的，一是早上起床喝水，二睡覺前喝水，三是晚上睡覺酲來時候 喝 一 二口便好 脾胃喜燥惡寒，如果經常喝冰水就容...