1樓：雲琉夢璃
羅圈腿，又叫o型腿。稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正o型腿很有效。儘可能的下腰深蹲效果會更好。
具體方法如下：
（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做20-3o次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20-30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5-10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20-30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。
寶寶形成羅圈腿一般有兩種原因——佝僂病和不良生活習慣。因此要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。
2樓：墨蓮紫星
去醫院看看，出生沒有留意麼？
我女兒已是5歲半，有點o型腿.請問可以糾正嗎
3樓：匿名使用者
輕的腿部畸形，可在一般的**中自行矯正，最常見的辦法是小兒入睡後，雙腿下部放大小合適的木板，用寬頻固定腿的畸形部位，晚期或是較重的病兒，需待佝僂病停止後，用矯形手術矯形，但需要在4歲前進行手術** 孩子已經超過4歲 可以說藥物或.
小孩子十二歲了有點o型腿應該怎麼矯正
4樓：從景煥
o型腿一般是因為日常的生活習慣造成的，膝關節內側的韌帶相對於外側的韌帶比較的緊張造成的，因為內側的韌帶比較的緊張，所以就會拉扯小腿骨向內有個旋轉的角度，所以我們在站立的時候小腿是傾斜於地面的，看起來小腿比較的彎曲，並且有o型腿的情況，小腿的肌肉也都是外翻的，這樣更加重了小腿彎曲的情況，不過隨著腿型的矯正，這些都是可以慢慢的回覆到正常的，樓主可以使用竹吶o腳輔正組合的，這對於您的身體不會有任何的影響，並且對於您的身體健康也是很有幫助的!
5樓：大話寶寶說
小寶寶有個「o型」腿，這是怎麼回事？該怎麼去矯正？
我腿有點O，怎麼自己弄正，我腿有點O，怎麼自己弄正？？
1全部o 型腿的矯正方法具體如下 1 直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20 3o次。2 彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 30次。3 兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗1.o形腿也就是常說的括弧腿,在正常站立的情況下,雙膝中間有很...
如何讓o型腿變直，怎麼讓腿變直（我是o型腿）
檸檬愛美 o型腿的矯正方法包括 手術 儀器 夾板 綁腿 鍛鍊 矯正鞋墊等。一 手術矯正手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動 矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。1.外固定器加脛骨結節倒u形截骨術。...
我現在35歲了，還能矯正o型腿嗎
o型腿權威專家 35歲o型腿是可以矯正的，有沒有腿部的 呢 關節改變引起的可以矯正的，需要您提供一張腿部 分析一下，做個評估。 吾愛分享丫 35還是多多保養身體吧，腿型別太在意了 北京清國中醫診所 o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾 素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而...