1樓：激情平凡歲月
高血壓的症狀主要有：頭疼、眩暈、耳鳴、失眠、心悸氣短、肢體麻木等。
高血壓在調理上應注意以下幾個方面：
1、合理膳食。一是要特別關注食鹽總量，每人每天儘量不超過6克；二是控制總熱量的攝入，減少飽合脂肪的攝入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多樣化。
2、適量運動。要根據血壓的高低，確定活動的時間和強度，同時防止意外傷害。
3、戒菸限酒。
4、定期測量血壓，每年至少進行一次全面的體格檢查。
5、堅持在醫生的指導下合理用藥。
2樓：匿名使用者
試試吃點純天然活性海藻沖劑，我嬸嬸說降壓效果很好，常讓我幫忙買，**上好像也有賣的。
高血壓的症狀及調理的方法有哪些？
3樓：內科醫師張曉秋
常見的症狀有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神經功能失調的表現。但症狀的輕重和血壓的高低不成比例。血壓急劇升高時，可發生劇烈頭痛、頭暈、噁心、心悸、視力障礙，甚至昏迷、抽搐等表現，稱高血壓危象。
飲食清淡，低鹽的攝取，適當的運動戒菸酒。
4樓：水四幸
運動 睡眠 飲食 心態
高血壓的症狀及**方法是什麼
5樓：匿名使用者
您好！高血壓患者多有頭昏頭痛的情況，但也有少數沒有明顯症狀的，與血壓高的程度有一定的關係，主要是通過測量血壓判斷的。
對於高血壓的**，分原發性的及繼發性的，要是原發性的話，建議可以在醫生的指導下服用複方丹蔘片及硝苯地平片，是有效的，要是繼發性的話，一定要在**原發病的同時再服用降壓藥，才能起到更好的**效果。祝您健康
高血壓的症狀和**方法 15
6樓：匿名使用者
年輕人高血壓比老年人高血壓要安全得多，但是也不能大意！症狀主要有頭暈眼花，心悸心慌等等，除了藥物就是平時生活注意，不能脾氣暴躁，而且飲食要注意低鹽飲食，也就是少吃太鹹的東西，運動不要太劇烈，現在開始注意來得及，不要等到出現什麼併發症才注意，那樣就晚了
7樓：丁梅鄭酉
連續兩次非同日內平靜狀態下測量血壓大於140/90即為原發性高血壓
**主要
限鹽飲食
體育鍛煉
保持情緒穩定和長期服用降壓藥物
8樓：樂略
安全個毛，血壓不控制，十年內肝、腎、眼等器官幾乎必然受損，藥物是目前唯一能有效控制血壓的方法，控制血壓的同時能保護器官免受損害，目前的降壓藥十分安全，長期服用極少引起身體損害，不良反應多能耐受。可以說不吃藥，一切都是白扯，同時若不合理吃藥，吃了也白扯。中國高血壓患者數以億計，真正能合理用藥控制的能有多少？
五個裡能有一個就不錯了。迷信廣告偏方能**的一大堆，琢磨不吃藥就能好的一大堆，吃了點藥降下來自己就停了的一大堆，你還年輕，我不希望你拿自己的健康問題開玩笑，長期服藥是你唯一的選擇，如果選用緩釋藥物，每天只需服用一次，不會對你的生活造成任何影響，費用也不高，你應該立即和專科醫生聯絡，確定今後的用藥方案。
最後說一句，千萬別怕吃藥！如果還有什麼疑問可以pm我。
9樓：匿名使用者
180不用藥物是不行的,尤其是喜歡運動的,一定要控制好血壓,強烈同意二樓,用藥問題請去醫院
高血壓的症狀及**?
10樓：奚玉花錯水
頭疼：部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。
眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。
耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。
個人建議初期高血壓患者喝古方.茶.塔羅.茶，改善血管通透性和血液迴圈，對高血壓引起的肢體麻木
心悸氣短
眩暈有很好的效果。搜古方茶**就行了。
高血壓怎麼調理？
11樓：叢然
一、高血壓飲食調理
高血壓患者應該食用對心臟、血管的有積極作用的食物。可以多吃富含維生素c和富含鉀的蔬菜和水果，如芹菜、西紅柿、香蕉等，在攝入高鈉而導致的高血壓時，鉀具有降血壓作用。
二、高血壓應適當運動
除了飲食，適當的運動也對高血壓患者有積極作用。
適當的運動可以擴張血管、降低膽固醇的生成等作用，但是不能做過於劇烈的運動，更推薦散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都等有氧運動。總之要注意控制心率在您可承受範圍內，如心率過快接受不了可放慢節奏。
三、中醫調理
高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。
常見於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
中醫調理高血壓主要有兩個方面，對內可通過藥膳來調理，對外可以通過中醫按摩穴位來防治。
來輔助診療。
12樓：汽車關愛
現在血壓高的人是越來越多啦，而且逐漸向年輕人的方向蔓延，血壓高後，人會覺得頭暈，精神狀態也會降低，但是青年人最好不要選擇藥理**，小編覺得應該選擇食療保健來調理血壓高的症狀，接下來，小編談一談自己的一些見解，希望對大家有所幫助哦。
注意飲食，少吃鹹的食物。平時我們吃的東西如果過鹹的話，就會容易導致血壓升高，所以我們在日常生活中，一定要注意自己的飲食，多吃些蔬菜水果，多吃些清淡的食物，這樣時間久了就會使血壓慢慢降低的。
多喝水，補充水分。這裡大家需要多喝一些純淨水，礦泉水，補充人體內的一些鈣鎂離子，同樣的也有利於降低血壓，做到堅持飲用，慢慢調理，就一定會有效果的。
保持心情的放鬆愉悅。現在的人們普遍的生活壓力比較大，壓力大了心情自然會壓抑煩躁，這也是導致血壓升高的原因，因此我們必須保持一個良好的心態，心情愉悅放鬆了，也有降低血壓的功效哦。
堅持鍛鍊。這裡我們說的鍛鍊有很多種，大家可以利用業餘時間去游泳，跑步或者打太極等等，強身健體，讓自己有一個好的精神面貌，身體各方面好了，血壓自然也會有所改善，運動讓人更健康。
戒菸戒酒。煙對於人體是有百害而無一利的，尤其對血壓高的人群，吸菸會導致血壓的進一步惡化，酒也是，經常喝酒的人對血壓也是有很大危害的，因此大家一定要戒菸戒酒，這一點非常重要，為了自己的身體健康，要剋制自己，並堅持下去哦。
充足的睡眠。血壓高的人一般精神狀態都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠時間和質量，充足的睡眠可以讓我們更有精神，一個人精氣神上來啦，血壓自然也就會降低，關鍵還是要靠大家各方面的注意調整，堅持，相信一定可以告別血壓高。
13樓：受悅愛
一、普通調理（營養調理、運動調理、心理調節） 高血壓： （一）飲食調理：豆腐、腐乾、豆腐皮、魚類以清蒸、燉湯為主、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。
家禽類、海產品類、海帶、紫菜、瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。 不適宜：不飲酒，不吸菸。
每日用鹽控制在5克以下，最好是3克，少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。 （二）運動調理：參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。
通過氣功鍛鍊，可積極扶持機體的自穩調節能力，從根本上**高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等專案的運動。 最好是做到有氧運動，才會有幫助。
有氧運動同**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、游泳都是有氧運動。 （三）健康心理：高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情 緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於**或寄情於 花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。另外不久坐和不長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。 （四）參考膳食：
早餐：山藥、粳米、番茄、雞蛋、海帶等，如山藥粥、番茄炒雞蛋、蒜茸拌海帶絲；點心：蘋果； 中餐：
小米、大米、胡蘿蔔、土豆、芹菜、豬瘦肉等，如二米飯、胡蘿蔔燉土豆、芹菜炒肉絲；點心：香蕉； 晚餐：玉米麵、香菇、青菜等，如雜麵饅頭、香菇炒青菜、一杯牛奶。
14樓：韓諾諾
多鍛鍊，進行一些低強度的運動比如慢跑，同時控制飲食儘量少吃油膩的食物
15樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
16樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
17樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
18樓：養生一點
體內血壓不穩定，常做2個耳部動作，強腎降壓，調理臟腑！
19樓：養生有約
家有血壓升高的，常吃3樣食物，輔助降壓，助你遠離併發症！
20樓：茉莉說生活
血壓突然升高，1個動作快速降壓，簡單方便，讓你的血壓不再超標。
21樓：墨曼彤
及時測量血壓，保持心態溫和，遇事不驕不躁，吃一些降血壓的食材，比如說南瓜。
22樓：娛樂感情
如果血壓只是高，自己沒有異樣的感覺那就不用管，一旦開始吃降壓藥就不能停，平時又不舒服就多休息，定時測量血壓，飲食應多以清淡為主，減少油膩食物和高鹽高糖的攝入，控制自己的情緒，不要生氣發怒，多多進行適度的體育鍛煉。
23樓：
高血壓日常需要注意，避免勞累情緒波動，戒菸酒，低脂減鹽飲食
24樓：青蛙下蛋呀
補充nmn也可以調節血壓
25樓：匿名使用者
中醫調理改善即可 少吃鹽少喝酒
26樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
27樓：玉凌鑲
1、靠降壓藥不可能治好此病——機理不對——毀腎！ 2、改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽菸、油膩、鹽多口重。 3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點（大腳趾下面、耳後）。 5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。
6、適當加強身體鍛鍊。 7、保持平和心態。
28樓：匿名使用者
少喝酒 吃多清淡的食物
29樓：
高血壓的真相
為了讓大家更好理解，給大家講個故事。
有一家人，很不很講究衛生，生活習慣不好，吃的多，又很懶，家裡垃圾也不往外清理，這樣家裡生了很多蒼蠅，蒼蠅很多種，有小蒼蠅，有大蒼蠅，有黑蒼蠅，有花蒼蠅，還是綠頭蒼蠅。
因為家裡臥室，廚房，客廳，陽臺，都有很多蒼蠅，於是請了專家來解決問題。這些都是專家，有對黑蒼蠅有專業研究的，在研究蒼蠅行業，都有幾十年的研究經驗，知道黑蒼蠅的習性，會在**繁殖，達到什麼條件才會繁殖，能帶來什麼病菌，有對花蒼蠅有研究的，有對客廳的蒼蠅有專業研究的，有對臥室蒼蠅有專業研究的。
這些專家，對蒼蠅有豐富的研究經驗，然後發明了各種滅蠅劑，有對黑蒼蠅有特效的，有對花蒼蠅有特效的，有對臥室蒼蠅有特效的，有對客廳蒼蠅有特效的，有的阻斷蒼蠅繁殖的，有的抑制蒼蠅生長的。總之發明了五六類滅蠅劑。
專家針對蒼蠅的總體的解決方向是，蒼蠅主要怕滅蠅劑，只要噴一下，蒼蠅就會死掉，家裡就沒有蒼蠅了，只要噴上之後，關上門窗，雖說有一點毒性，等回來，開啟門窗通通風，人吸收一點點，傷害並不大。專家還說，這個滅蠅劑，是家中常備，不能隨意中斷，不然又會導致蒼蠅氾濫，會滋生很多病菌，導致家裡很多其他疾病的產生。
雖說很多人說滅蠅劑有毒性，對身體不好，但是專家論證說，滅蠅劑並沒有***，真正的危險是蒼蠅帶來的細菌滋生，那才是導致疾病產生的根源。並反覆論證教育，蒼蠅是殺不完的，只能終身常備滅蠅劑，如果一種滅蠅劑效果並不能完全殺死蒼蠅，建議複合用多種滅蠅劑，一定把蒼蠅的數量控制在達標範圍之內。這樣才能保證家裡沒有蒼蠅帶來的細菌病毒導致其他疾病的產生。
經過不斷教育這家人，最後很多人就認為，蒼蠅是世界難題，是不可能徹底消滅的，誰說他發明了一個方法可以讓蒼蠅徹底消滅，那他一定是大言不慚，會諷刺他，你如果發明出來，你就應該得諾貝爾獎了。成世界首富了。
你說直接把家裡垃圾打掃乾淨不就行了，是啊，但是專家並不這麼認為。
人體不是一個簡單的器官組合，人體是一個高度智慧的整體互相協作的系統，某一個零件發生故障，都會相應導致其他零件發生問題，受損零件就會發出求救訊號，然後各組織協同作戰。
如果把人體各器官組織看成獨立的存在，這種系統性疾病，認識上就容易出現盲人摸象，管中窺豹，**上就容易緣木求魚，南轅北撤。
所以還是要用中醫理念來調理高血壓
高血壓的症狀有哪些，高血壓的症狀都有什麼？
廣西師範大學出版社 血壓升高時容易出現的症狀有頭痛 頭昏 睡眠不好 易疲倦 乏力 煩悶 心慌 耳鳴等。尤其是頭痛比較常見，一般發生在前額頭或枕後部，呈搏動性疼痛。上述症狀在患高血壓病早期多與高階神經 大腦皮層 功能失調有關。患高血壓病晚期的症狀則多與心 腦 腎的功能障礙有關。由於小動脈長期痙攣 外周...
高血壓的調理與飲食方法是什麼？要注意哪些問題？
糖類 澱粉類 動物的脂肪及內臟 油炸食物 某些藥物，如 糖皮質激素等這些最好不要吃。低膽固醇食物 大豆 黃瓜 大蒜 生薑 茶葉 蜜橘 酸奶 香菇 黑木耳 胡蘿蔔 空心菜 茄子 山楂 玉米 海藻等。低脂肪食物 1 魚類及豆類的脂肪酸含量少，可作為蛋白質 取代肉類。2 烹呼叫油 大豆 米油 玉米油 紅花...
高血壓的產生原因 危害及治療方法
你好，血壓是血液對血管壁的側壓力，而高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中前者多見，多與遺傳，飲食等因素相關。如果血壓過高，有可能出現腦血管病意外，如腦出血等。患有高血壓的患者首先要注意低鹽低脂飲食，另外就是規律服用降壓藥物，首選一線降壓藥。高血壓對心臟的損害是首當其衝的，主要表現在以下兩個方面...