1樓：健康艾我
中醫有「外不治癬，內不治脾」一說，脾胃又是相表裡的，就是脾胃不容易調理。飲食上穀物為主，藥物輔助要找中醫開方為好。
2樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
脾胃虛弱的症狀及調養是什麼？
3樓：神經大條是西木
從你的敘述分析你說的情況是脾胃虛弱，中醫科比較常見，發病的原因給你的體質、受涼和自身代謝有關，表現為食慾不振和噁心嘔吐、大便不成形等不適。建議應用人蔘健脾片進行調理，不要吃生冷的食物，觀察病情變化。
4樓：shine你麼你的
1脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
2脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
3脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
注意事項：最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。在食療的基礎上還可以採用茶療的方法來調養，可飲用（常胃葆茶），可以溫養脾胃，健脾益氣。
5樓：認真生活學習
今年的秋凍比以往來的早，去年的十一大家可能還在穿短袖，但今年不行，真的是一場秋雨一場涼。大家還沒反應過來時，寒氣已經偷偷的南下了。所以不要在一味的堅持春捂秋凍了，該對身體進行一個保養了，特別是經過了一個炎熱的夏季，咱們吃的冰涼食物過多，我們的脾胃已經有許多寒氣，需要好好的進行調養。
一、脾胃不好，會有哪些表現
1、消化不良
這個在生活中很容易碰到，甚至有的人會開玩笑說，抽屜裡放的全是消食片，吃完一頓飯就得一一片。雖然有些誇張，但也是從側面說明了現在很多的一些問題。現在因為生活繁忙，很多人會忽略飲食問題，往往都是飢一頓飽一頓，長期如此，便會出現消化不良。
2、沒胃口
和消化不良相對應的則是沒胃口，有些人經常感覺嘴巴里沒有味道，吃什麼東西都是一樣的。沒胃口有時候是因為情緒緊張，工作壓力大，但還有一個問題大家別忽視，那就是脾胃虛，影響到消化系統，導致唾液分泌受到影響，便會出現沒胃口。
3、虛胖
我們有時候會發現，兩個人明明體重是一樣的，但另外一個人看著就是胖很多。這其實就是虛胖，身體的肉不結實，看起來浮腫，顯得人就胖了。若是咱們的脾胃虛弱，身體的水運代謝以及營養物質都會受到影響，身體的肌肉看著不緊緻，顯胖。
4、神經衰弱
現在社會的壓力過大，繁雜事情太多，很多人會抱怨自己神經衰弱。若是休息好了，在起床時還是感覺自己精神不好，注意力難以集中，很容易疲憊，那可能是脾胃出來問題。
二、三個平民寶典，讓你低成本健脾胃
1、飲食規律
想要脾胃好，最簡單的方法便是每天的三餐要保證，按時吃，不要想起來的時候就猛吃一頓，想不起來就餓著肚子，這樣對脾胃的傷害是很大的。另外，現在也已經立秋了，天氣一天天涼快起來，冰涼的食物就要少吃，避免寒氣入侵，影響到脾胃的正常執行。
2、少發脾氣
平時空閒下來，可以去圖書館或者書店轉轉，捧上一本書，聞著紙質的香味，享受秋日的陽光，在沙發上看會書。隨著時間的流逝，心中的煩惱和不平也會隨之消散，感覺心中暢快不少。若是碰見自己尋找好久的書，那更是一種幸運。
3、嘗試脾胃小助理：養胃茶
據病情實行口服德甫的常味寶茶進行調理。
6樓：葬月
脾胃虛弱—腹脹不消化
∨另外，脾虛也會造成大便時溏時瀉，遷延反覆，頑固不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多。水腫也是臨床常見的一種現象，一般腰以下更為明顯，按下去不容易恢復，這也是脾胃虛弱的一種明顯表現。
脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點水也停在胃裡不動，大便總是無力下行。這樣的人身上的贅肉軟得象一團棉花，兩腿沉重不願邁步，大白天也總想睡覺。
注意身體的變化，能夠了解健康。以舌頭來說，在看病的時候，是很多醫生判斷病症的基礎。張開嘴，看看舌頭，顏色、形狀就能大致的瞭解健康。
如果你的舌頭呈現出這樣的表現，就要多注意了，你可能脾虛了。所以我們應該重視，及時的調理改善，首先從飲食上開始慢慢調理，要長期堅持，還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。脾虛平時多吃些養脾的食物：
山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂，多吃粥。
脾胃虛有什麼明顯症狀
7樓：思念浪漫的歌
1、脾胃受寒
天氣逐漸轉涼，寒氣很容易逼近我們身體的每個部位，脾胃也不可倖免，脾胃受寒從某種程度上而言，也是我們中氣不足的一種表現，其臨床表現就是食慾不振、消化不良、噁心等
2、腹部隱痛
當我們的胃腸道發生改變時，時常會出現腹部隱痛的症狀，很多人往往會忽視它，中醫認為：脾胃虛弱、肝氣鬱結也是會讓我們的腹部發生一陣陣隱痛。
3、乏力睏倦
人感覺整個昏昏沉沉，做事情都提不起精神，這個時候很多女性朋友會把責任推卸到換季的身上，殊不知，這個時候是機體反映出來的一種病態表現。只有當我們的抵抗力下降、氣虛很薄弱的時候，睏倦乏力這個魔鬼才會侵襲，不引起重視會讓我們在平時工作生活中增加危險性。
4、手腳冰涼
有人說，所有手腳冰涼的女性都是上輩子折翼的天使，哈哈，小編也很無奈，因為想告訴大家，其實手腳冰涼的危害性十分之大，特別是針對女性朋友，出現手腳冰涼是因為血氣不足、脾胃虛弱引起宮寒，一定要把自己的身體補起來，讓我們遠離手腳冰涼。
5、舌質淡胖
當我們自查身體時候發現我們的舌頭突然發白，並且比平常時刻要大很多，那麼心裡就要有數，我們的腎臟可能出現了問題，腎虛的人會經常出現很多病態症狀如：怕冷、腿腳無力、夜尿頻繁、舌質淡胖等。
8樓：匿名使用者
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：
胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
脾胃虛寒有哪些症狀，調理一般要多久
9樓：穳咀妝丟蛹蠗
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛、精神不振、不覺得口渴、舌苔滑膩蒼白、食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內生。脾胃虛寒的症狀有哪些？
脾胃虛寒畏寒喜暖，且容易腸胃不適。那麼脾胃虛寒要如何進行調理呢，主要是靠飲食進行調節，不吃寒涼，多用溫補。還有簡單有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，溫脾散寒，滋養脾胃。
脾胃虛寒少吃寒涼
中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。
脾胃虛寒多吃溫補
相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味有溫補，實在是很好的。如果要用中藥材來進補，人蔘、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除溼的功效，可以根據自身情況進行服用。
10樓：匿名使用者
大棗生薑湯 ：幾枚大紅棗，一兩片薑片，可以加點蜂蜜，每天當茶水喝
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人，（但是龍眼吃多了容易上火）
紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。這些方法貴在堅持，還有一個方法簡單方便，每天喝常謂保茶，健脾益胃。
肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
當歸粥：將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個半小時後，加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘，出鍋後加入熟雞蛋一同食用即可；
當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯：當歸、大棗（去核）、肉、姜、鹽；生肉先焯，熬湯，吃肉喝湯
當歸花生小米粥：當歸、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶
脾胃虛，肺氣虛有什麼症狀
獲真保保 脾胃虛弱，消化不良經常打嗝。肺氣虛弱，經常盜汗。有這些症狀就要引起注意了。 1.脾氣虛 脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。2.脾陽虛 腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄...
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