1樓：手機使用者
食療治白髮 (1)何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。
久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。
其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。
故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。
諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。
適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。方法：
每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏髮。
說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素c、b等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。
海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。
【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。
桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸**蝕，毛髮吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃髮。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白髮出現的作用。
另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素c等，這些都是**毛髮營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。
蛋白質是使頭髮產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素b6有防止白髮出現、促進毛髮生長的功效，香蕉中含有大量的維生素b6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭髮烏黑光亮、健康美麗。
頭髮還未長到一定長度時就開叉，也是營養**不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭髮分叉，同時還有防止**老化的功效。若在這一飲品中新增一些小麥胚芽，營養更為豐 多吃黑芝麻
2樓：微藍親
頭髮白不可怕,每個人都會有那麼個狀態,只要你的心態還是年輕的就行,你可以想盡辦法把它恢復到黑色,那以後臉上出現了皺紋,你再去整容嗎?與其這樣修飾外表那麼累,還不如就以一顆平常心對待. 另外,壓力大心情差,睡眠不佳,腦細胞過度操勞也會有白髮滋生.
合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
怎麼有效去除白髮?
3樓：匿名使用者
不要精神過於緊張;不可過於勞累、緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;
注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食;養成生活有規律的良好習慣等
解 決 方 法 可 以 s o u 下 【 恆久護髮 】
怎麼去掉白頭髮啊，我長好多啊，救命啊！
4樓：五阿哥金牛
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
1）頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅持下去，待
三、四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2）下面介紹幾則成功利用食療**「白頭髮」的祕方：
1.取黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2.用大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3.取鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
4.用核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
5.取黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6.用淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
7.取米醋、大豆。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
8.用黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
9.取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克；當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
10.用生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克。將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面。
每日空心以溫酒調服10克(與羹粥共吃也可)，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
5樓：匿名使用者
我今年29歲，說實話，長的對得起觀眾。可就在3年前不知道怎麼了，我瘋狂的長了好多白頭髮，特別是前額兩邊！我是個要強的人，對自己的頭髮特在意，於是我嘗試了各種辦法，沒有一點起色！
我真的快絕望了。
還好平時有留意各種養髮小竅門，別說真就找見了，要不是《翁霖密發路》文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，文中說：
1、平時要注意頭皮營養，多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等；
2、平時少燙染頭髮，過度燙染，或者使用劣質的染髮劑和洗髮水都容易導致頭髮的髮質遭到破壞甚至傷及頭皮，發囊，從而導致白髮加多；
3、不良的生活習慣，比如熬夜、菸酒過量等容易導致腸胃功能不佳，從而加重白髮。
6樓：如花的水滴
長了白頭髮怎麼辦？教你一些小妙招，堅持使用效果還不錯！
7樓：晶晶愛笑喲
謝謝分享，我會堅持這個方法的。
8樓：防彈背心灬
可以染頭髮 但是不要染黑色的 染黑色的等白色的頭髮長出來又很難看了 你可以染其他顏色的
9樓：
沒有辦法天生的。染頭髮唄。
10樓：匿名使用者
先保持睡眠充足 多吃點木耳芝麻什麼的
11樓：ak使者
健康生活會最完美的恢復
怎樣去白髮;應該用什麼方法
12樓：承盼鑲
普遍的白髮現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮，所以要從細節做好。如果真的有過多白髮，就需要調整一下了。首先可以補充維生素b6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。
最好可以買些黑芝麻（滋養頭髮，每天35g，太多會便祕），玉米磣，薏米之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭髮，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭髮後用這水再洗頭髮，之後清水衝淨，對頭髮絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭髮就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己瞭如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。
白髮可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的哎哌能從髮根直接滋潤，基本可以控制住白髮。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，**很高。|
13樓：幼兒教育lulu老師
引起白髮的原因有許多，比如遺傳、氣血虧虛，肝腎不足、精神緊張、驚慌恐嚇、缺乏微量元素等；預防及**白髮可以從以下幾點進行改善：
1、需要首先從生活飲食起居上，注意避免熬夜、精神壓力、多補充富含維生素、礦物質、微量元素食物就是蔬菜、水果、瘦肉、豆製品等飲食要均衡；
2、每天早晚起床、睡前、洗澡用雙手十指指腹按摩頭皮63下以上，約10分鐘左右，幫助促進血液迴圈、按摩頭部中藥穴位；
3、可以通過中醫辨證施治或服用首烏藤片或七寶美髯丹觀察，或鍼灸調理，多運動鍛鍊、保持心情舒暢！
這樣就有利於早日讓白髮轉黑，需要堅持、持之以恆。
如何從根本上治療寶寶的便祕，便祕怎麼從根本解決？
寶寶還小的話，腸胃消化能力是很弱的，所以可以從下面幾點來幫助寶寶進行調理 1 調整飲食結構 選擇合適的奶粉，母乳餵養的話，媽媽要注意飲食，寶寶在新增輔食過渡時，也一定要遵循從流食 半流食 固體的這個過程，多攝取一些質地柔軟 容易消化 清淡的食物，從而能有效減輕腸胃消化的負荷，同時還能被寶寶更好的汲取...
怎樣去除溼氣？？？？如何去除溼氣？
怎樣去除體內的溼氣 從改善生活習慣入手。越懶越要運動。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步 ...
怎樣去除老傷疤？老疤如何去除
關於除疤 1 疤痕的 方法很多，最基本的外科手術一般將高於正常 的疤痕削平，對於呈凹陷狀的疤痕則採取鋪皮片的方法將之墊高。2 包紮加壓 則是將高出的疤痕包紮壓迫使之平整。這些方法只能使疤痕變得不那麼明顯，對於疤痕顏色與正常 顏色不同等問題，並沒有很好的解決方法。3 除此之外，更加新穎的例如植皮 鐳射...